என்ன பண்ணாலும் குறையாத தொப்பை கூட இத தினமும் சாப்பிட்டு வந்தா கொஞ்சம் கொஞ்சமா கரைஞ்சுடும்!!!

நீண்ட காலமாக நாம் பயன்படுத்தி வரும் ஒரு மூலிகைப் பொருள் ஏலக்காய். ஏலக்காய் ஒரு சிறந்த வாசனை பொருள் மட்டுமல்லாமல் நம் உடலுக்கு பல நன்மைகளை தரும் மூலிகை பொருளாகவும் விளங்குகிறது. இது சித்த மருத்துவத்தில் அதிகம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

சிறிய அளவிலான ஏலக்காயில் புரதச்சத்து, பாஸ்பரஸ், பொட்டாசியம், வைட்டமின் ஏ, பி, சி, கால்சியம், இரும்புச்சத்து மற்றும் சோடியம் ஆகிய சத்துக்கள் அடங்கியுள்ளன. தினமும் ஒரு ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடுவதால் நமக்கு கிடைக்கும் நன்மைகளைப் பற்றி இப்போது பார்ப்போம்.

ஏலக்காய் மென்று சாப்பிடுவதால் நமது உடலில் மெட்டபாலிசம் அதிகரிக்கிறது. மேலும் செரிமான உறுப்புகள் பலம் பெறுகின்றன. ஜீரண நீரை அதிகம் சுரக்க செய்து நாம் உண்ணும் உணவுகளை எளிதில் செரிமானமாகச் செய்கிறது.

பசியின்மையால் அவதிப்படுவோர் தினமும் ஒரு ஏலக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வந்தால் நன்கு பசி எடுக்கும்.
நெஞ்சு சளியை உருவாக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ்களை அழிக்கிறது.

ஏலக்காய் நுரையீரலில் நீண்ட நாட்களாக இருக்கும் சளியை சிறிது சிறிதாக கரைக்கிறது. இருமலை குறைக்கிறது. ஏலக்காய் நல்ல வாசனை உடையது என்பதால், இது வாய் துர்நாற்றத்தை போக்குகிறது.

குடல் புண் அல்சர் காரணமாக சிலருக்கு வாய் துர்நாற்றம் இருக்கும். அவர்கள் தினமும் ஒரு ஏலக்காயை தொடர்ந்து சாப்பிட்டு வருவதால் குடல் புண் சிறிது சிறிதாக குணமடையச் செய்து வாய் துர்நாற்றத்தை வாய் போக்குகிறது.

ஏலக்காய் நமது உடல் புத்துணர்ச்சி அடைய உதவுகிறது.
நமது உடலில் உள்ள நச்சுக் கழிவுகள் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கக் கூடியது ஆகும். இந்த நச்சுக் கழிவுகளை நமது உடலில் இருந்து வெளியேற்றி உடல் நலத்தை பாதுகாக்கிறது.

ஏலக்காய் வாய் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நல்லது. வாய்ப்புண், பல் ஈறுகளில் வீக்கம் போன்ற பிரச்சனைகளை சரி செய்கிறது. வெயில் காரணமாக வாந்தி, மயக்கம், தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனைகள் உள்ளவர்கள் ஏலக்காயை மென்று சாப்பிடுவதால், சிறிது நேரத்தில் சரியாகிவிடும்.

ஆஸ்துமா போன்ற சுவாச பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களுக்கு ஏலக்காய் ஒரு நல்ல மருந்தாகும். ஆஸ்துமா பிரச்சனை உள்ளவர்கள் மூச்சு விடுவதில் அதிக சிரமத்தை உணர்வார்கள். தினமும் ஒரு ஏலக்காயை மென்று சாப்பிட்டு வருவதால் சுவாசக் குழாய் விரிவடைந்து சுவாசம் சீராகிகிறது.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

அப்பாவுக்கு வேற பிரச்சனை…ஏ.ஆர்.ரகுமான் மகன் அமீன் பதிவு..!

ஏ.ஆர்.ரகுமானின் உடல்நிலை உலகப் புகழ்பெற்ற இசையமைப்பாளரும்,ஆஸ்கர் விருதாளருமான ஏ.ஆர்.ரகுமான் திடீர் உடல்நலக் குறைவு காரணமாக சென்னை கிரீம்ஸ் சாலையில் உள்ள…

11 minutes ago

டில்லி ரிட்டர்ன்ஸ்…கைதி 2 தயார்…நடிகர் கார்த்தி கொடுத்த சர்ப்ரைஸ்.!

கைதி 2 அப்டேட் தமிழ் திரைப்பட உலகில் முக்கிய இயக்குனர்களில் ஒருவராக இருப்பவர் லோகேஷ் கனகராஜ்,தற்போது சூப்பர் ஸ்டார் ரஜினிகாந்த்…

2 hours ago

ஏ.ஆர்.ரகுமான் மருத்துவமனையில் அனுமதி..அதிர்ச்சியில் திரையுலகம்.!

ஆஞ்சியோ சிகிச்சை பெற்ற ரகுமான் இசையமைப்பாளர் ஏ.ஆர்.ரகுமான் திடீர் உடல்நலக்குறைவால் சென்னை அப்பல்லோ மருத்துவமனையில் அனுமதிக்கப்பட்டு,தற்போது தீவிர கண்காணிப்பில் சிகிச்சை…

3 hours ago

‘இந்தி’ திணிப்பை எதிர்க்கிறேன்…பல்டி அடித்த பவன் கல்யாண்.!

இந்தி திணிப்பை எதிர்க்கிறேன் தேசிய கல்விக் கொள்கை குறித்து நடிகரும்,ஆந்திர துணை முதல்வருமான பவன் கல்யாணின் கருத்துகள் சர்ச்சையை ஏற்படுத்தியநிலையில்…

4 hours ago

தனுசுக்கு கதை ரெடி…அஸ்வத் மாரிமுத்து கொடுத்த சுவாரசிய அப்டேட்.!

தனுஷுடன் புதிய திரைப்படம் – அஸ்வத் உறுதி இயக்குநர் அஸ்வத் மாரிமுத்து தனது வெற்றிப் படமான டிராகன் திரைப்படத்திற்குப் பிறகு…

17 hours ago

‘பவுன்டரி டூ பாக்ஸ் ஆபிஸ்’..மிரட்டும் வார்னர்..ராபின்ஹுட் படத்தின் ரிலீஸ் தேதி லாக்.!

‘ராபின்ஹுட்’ படத்தில் வார்னரின் சிறப்புத் தோற்றம் ஆஸ்திரேலிய கிரிக்கெட் வீரர் டேவிட் வார்னர்,இந்திய ரசிகர்களிடையே அதிக ஆதரவு பெற்றுள்ள ஒரு…

18 hours ago

This website uses cookies.