கரும்பு சாப்பிடுறதால என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு குடிப்பது அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் நம் உடலுக்குத் தேவையான முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பியுள்ளது. இது எலும்பை வலுப்படுத்தவும், நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், செரிமானத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் மன அழுத்தத்தை குறைக்கவும் முடியும்.

கரும்பு சாற்றின் நன்மைகள்:-
உடனடி ஆற்றல் பூஸ்டர்:
கரும்பில் உள்ள சுக்ரோஸின் இயற்கையான சப்ளை உங்கள் உடலுக்கு சரியான அளவு ஆற்றலை அளிக்கிறது. இது உங்கள் நாளைத் தொடங்கும் மற்றும் இழந்த சர்க்கரை அளவை மீண்டும் பெற உங்கள் உடலில் குளுக்கோஸின் வெளியீட்டை இயல்பாக்குகிறது. உடலை நீரேற்றம் செய்யவும், சோர்வைப் போக்கவும் இது சிறந்த தேர்வாகும்.

இயற்கையில் டையூரிடிக்:
கரும்புச் சாற்றில் உள்ள டையூரிடிக் பண்பு, நோய்த்தொற்றை விரட்டுவதற்கு இன்றியமையாத பொருளாக அமைகிறது. கரும்புச்சாறு குடிப்பது சிறுநீர் பாதை நோய்த்தொற்றைத் தடுக்க உதவும், குறிப்பாக சிறுநீர் கழிக்கும் போது எரியும் உணர்வை அனுபவிக்கும் போது மற்றும் சிறுநீரக கற்களைத் தடுக்கிறது.

உடல் துர்நாற்றம் மற்றும் வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராடுகிறது:
கரும்புச் சாற்றில் கால்சியம் மற்றும் பாஸ்பரஸ் போன்ற தாதுக்கள் நிறைந்துள்ளன. இது பற்களின் எனாமலை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்கிறது. கரும்புச் சாற்றில் உள்ள அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்கள் ஊட்டச்சத்து குறைபாட்டால் ஏற்படும் வாய் துர்நாற்றத்தை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.

மஞ்சள் காமாலைக்கான தீர்வு:
பாரம்பரிய ஆயுர்வேதத்தின் படி, கரும்பு சாறு உங்கள் கல்லீரலை வலுப்படுத்த ஒரு வரம் மற்றும் மஞ்சள் காமாலைக்கு நிரூபிக்கப்பட்ட தீர்வாகும். கரும்புச் சாற்றில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் கல்லீரலை நோய்த்தொற்றுக்கு எதிராகப் பாதுகாத்து பிலிரூபின் அளவைக் கட்டுக்குள் வைத்திருக்கின்றன. கரும்புச் சாறு உங்கள் உடலில் இழந்த புரதங்கள் மற்றும் சத்துக்கள் மூலம் எந்த வகையான வியாதியிலிருந்தும் விரைவாக மீண்டு வருவதற்குத் தேவையான சத்துக்களை நிரப்புகிறது.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
கரும்புச் சாறு குடிப்பதால் செரிமான அமைப்பு சீராக இருக்கும். பொட்டாசியம் இருப்பதால், இது அமைப்பை நல்ல நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறது, வயிற்று தொற்றுநோயைத் தடுக்கிறது மற்றும் மலச்சிக்கல் பிரச்சனைக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் மிகவும் உதவியாக இருக்கும்.

சரும பராமரிப்பு:
கரும்புச் சாற்றின் ஆச்சரியமான நன்மைகளில் ஒன்று, இது முகப்பருவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது, தழும்புகளைக் குறைக்கிறது, வயதானத அறிகுறிகளை தாமதப்படுத்துகிறது மற்றும் சருமத்தை மிருதுவாக வைத்திருக்கிறது. இது சருமத்தின் பொலிவை பராமரிக்க உதவுகிறது.

காயத்தை ஆற்றும்:
கரும்புச் சாறு காயம் குணப்படுத்துவதை துரிதப்படுத்த உதவும் ஒரு அதிசயப் பொருளாகும்.

வலுவான எலும்பு:
கரும்புச் சாற்றில் உள்ள கனிமச்சத்துக்களில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு மற்றும் பொட்டாசியம் ஆகியவை எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன. எனவே, ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் அபாயத்தைக் குறைக்க தினமும் ஒரு டம்ளர் கரும்புச் சாறு குடிக்கலாம். இதனால் வயதாகும்போது உங்கள் எலும்புகள் வலுவாக இருக்கும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

மயிருங்குறது கெட்ட வார்த்தையா? என் படத்துல அந்த விஷயமே இல்லை- விக்ரம் பட இயக்குனர் பரபரப்பு பேட்டி…

கலவையான விமர்சனம் சீயான் விக்ரம் நடிப்பில் எஸ்.யு.அருண் குமார் இயக்கத்தில் கடந்த வாரம் வெளியான “வீர தீர சூரன் பார்ட்…

20 minutes ago

96 படம் போல நடந்த மீட்டிங்.. மனைவிக்கு துளிர் விட்ட கள்ளக்காதல் : 3 உயிர்களை பறித்த உல்லாசக் காதல்!

தெலங்கானா மாநிலம் சங்கரெட்டி மாவட்டம் அமின்பூரில் உள்ள உள்ளூர் ராகவேந்திரா நகர் காலனியில் வசிக்கும் சென்னைய்யா ( 55 )…

30 minutes ago

மாணவர்களுக்கு செக்ஸ் டார்ச்சர் கொடுத்த பாதிரியார்.. பள்ளி விடுதியில் நடந்த பயங்கரம்!

திருச்சி மாவட்டம் சமயபுரம் அடுத்த புறத்தாக்குடியில் புனித சேவியர் அரசு உதவிபெறும் மேல்நிலைப் பள்ளி செயல்பட்டு வருகிறது. இந்தப் பள்ளியில்…

58 minutes ago

வடிவேலுகிட்ட கோடி ரூபாய் கொடுத்தேன், ஆனால் அவரு? ஓபனாக போட்டுடைத்த பிரபல நடிகர்…

புகார் மீது புகார்.. சமீப காலமாகவே வடிவேலுவுடன் இணைந்து நடித்த பல நடிகர்கள் அவரை குறித்து பல புகார்களை அடுக்கி…

2 hours ago

ஹார்ட் டிஸ்க் கிடைச்சிருச்சு? ஓடிடிக்கு தயாரானது லால் சலாம்!

சுமாரான வரவேற்பு ரஜினிகாந்த், விஷ்ணு விஷால், விக்ராந்த் ஆகியோரின் நடிப்பில் கடந்த 2004 ஆம் ஆண்டு பிப்ரவரி மாதம் வெளியான…

3 hours ago

பட வாய்ப்பு பறிபோனால் என்ன?… வைரல் பெண் மோனலிசாவுக்கு வந்த திடீர் வாய்ப்பு?

திடீரென வைரல் ஆன பெண்… கடந்த ஆண்டு பிரயாக்ராஜ் கும்பமேளாவின் போது அங்கே மாலை விற்ற மோனலிசா என்ற 16…

4 hours ago

This website uses cookies.