மன அழுத்தம் இருக்கும் போது சூயிங் கம் சாப்பிட்டா ரிலாக்ஸா இருக்குமாம்!!!

ஒரு சிலர் எப்போது பார்த்தாலும் சூயிங் கம் மென்று கொண்டு இருப்பார்கள். சூயிங்கம் ஈறுகளிலும் தலையிலும் நிறைய தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. பலர் ஓய்வு நேரத்தில் அல்லது சில வேலைகளைச் செய்யும்போது சூயிங்கம் மெல்ல விரும்புகிறார்கள். இன்று நாம் சூயிங்கம் மென்று சாப்பிடுவதன் நன்மைகள் பற்றி பார்க்க போகிறோம்.

லூசியானா மாநில பல்கலைக்கழகத்தின் ஆராய்ச்சியின் படி, மதிய உணவு சாப்பிட்ட பிறகு சூயிங் கம் மெல்லும் நபர்களுக்கு, நாள் முழுவதும் பசி குறைவாக இருக்கும். இதுமட்டுமல்லாமல், அதிக கலோரி கொண்ட உணவுப் பொருட்களை சாப்பிடுவதை அவர்கள் தவிர்க்கின்றனர். சூயிங்கம் குறுகிய கால நினைவாற்றல் பிரச்சினையை 35 சதவீதத்திற்கும் மேலாக மேம்படுத்துகிறது என்று கண்டுபிடிக்கப்பட்டுள்ளது. சூயிங் கம் மெல்லும்போது மூளையில் ரத்த ஓட்டமும் நன்றாக இருக்கும்.

செரிமானமும் சிறப்பாக இருக்கும்- உளவியலாளர்களின் கூற்றுப்படி, சூயிங்கம் சூயிங்கம் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது. இது மட்டுமின்றி இதை மென்று சாப்பிடும் போது மக்கள் பதற்றமடைய மாட்டார்கள். சூயிங் கம் மெல்லும்போது, செரிமான அமிலம் வயிற்றில் இருந்து வாய்க்குள் நுழைவதைத் தடுக்கிறது. உணவு எளிதில் ஜீரணமாவதற்கும், செரிமானம் சிறப்பாக இருப்பதற்கும் இதுதான் காரணம்.

இரட்டைக் கன்னம் பிரச்சினை – பலர் வாய் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி மிகவும் கவலைப்படுகிறார்கள். மறுபுறம், சூயிங்கம் மெல்லுவதால் பல் சிதைவு மற்றும் வாயிலிருந்து துர்நாற்றம் ஏற்படுகிறது. இது தவிர, பற்கள் மேலே இருந்து சுத்தமாக வைக்கப்படுகின்றன. மாறாக, இரட்டை கன்னம் உள்ளவர்களுக்கு, அதாவது தொண்டைக்கு அருகில் உடல் பருமன் உள்ளவர்களுக்கு சூயிங் கம் மெல்லுதல் ஒரு உடற்பயிற்சி போன்றது.