தினமும் கிரீன் ஆப்பிள் சாப்பிட்டால் என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்கும்???

அனைவரும் ஆப்பிள் சாப்பிட விரும்புவோம். ஏனென்றால் இனிப்பு ஆப்பிள்கள் மிகவும் சுவையாக இருக்கும். ஆப்பிள்கள் சாப்பிடுவதற்கு சுவையாக இருப்பதோடு அது நன்மையும் பயக்கும். பச்சை ஆப்பிள்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். ஆப்பிள்களை உட்கொள்வது இதய ஆரோக்கியம் மற்றும் செரிமான ஆரோக்கியத்தைப் பராமரிப்பது போன்ற பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைத் தரும். இது மட்டுமின்றி, பச்சை ஆப்பிள்கள் சருமத்திற்கும், தலைமுடிக்கும் மிகவும் நன்மை பயக்கும். இன்று நாம் பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் நன்மைகள் பற்றி பார்ப்போம்.

பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் ஆரோக்கிய நன்மைகள்-
– இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது இதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்கிறது மற்றும் இதயத்தின் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது.

– பச்சை ஆப்பிள்களை தினசரி உட்கொள்வது வகை 2 நீரிழிவு நோயை உருவாக்கும் அபாயத்தையும் கணிசமாகக் குறைக்கிறது.

– ஒவ்வொரு ஆப்பிளிலும் பெக்டின் என்ற ஒரு தனிமம் உள்ளது. இது ஒரு ப்ரோ-பயாடிக் ஆக செயல்படுகிறது மற்றும் வயிறு மற்றும் செரிமான அமைப்பின் ஆரோக்கியத்தை சரியாக வைத்திருக்க உதவுகிறது.

– பச்சை ஆப்பிளில் வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் சி, கால்சியம் மற்றும் இரும்புச்சத்து போன்ற ஊட்டச்சத்துக்கள் உள்ளன. அவை உடலுக்கு நன்மை பயக்கும்.

– பச்சை ஆப்பிளில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து சருமத்தைப் பாதுகாக்கிறது மற்றும் வயதான அறிகுறிகளைப் போக்குகிறது. எனவே இது சருமத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

– பச்சை ஆப்பிள் சாப்பிடுவதால் முடியின் ஆரோக்கியமும் மேம்படும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

பிளாக்கில் டிக்கெட் விற்பவர்களுக்கு முதல்வர் கனவு.. விஜய்யை மறைமுமாக சாடிய அமைச்சர்!

கடலூர் மாவட்டம் ஸ்ரீமுஷ்ணம் பகுதியில் இந்தி திணிப்பு , நிதி பகிர்வில் பாரபட்சம் , தொகுதி மறுசீரமைப்பில் அநீதி போன்றவற்றை…

11 minutes ago

கஞ்சா வைத்திருந்த பிரபல சினிமா இயக்குநர்கள்..வளைத்து வைளத்து கைது செய்யும் போலீசார்!

போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…

1 hour ago

வெற்றிமாறன் மேல் உள்ள பயத்தால் சூர்யா எடுத்த திடீர் முடிவு? அப்போ வாடிவாசலோட நிலைமை?

இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…

2 hours ago

அடுத்தவ புருஷனை பங்கு போட்டது தப்புதான்.. ஆனா பாலு மகேந்திரா எனக்கு எல்லாமே கொடுத்தாரு ; நடிகை ஓபன்!

நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…

2 hours ago

ஜெயிலரை ஓவர் டேக் செய்யப்போகும் குட்  பேட் அக்லி! விரைவில் ஒரு தரமான சம்பவம்?

தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…

3 hours ago

செந்தில் பாலாஜி SAFE… அமைச்சர் பதவியை ராஜினாமா செய்ததால் உச்சநீதிமன்றம் உத்தரவு!

செந்தில் பாலாஜியின் ஜாமீனை ரத்து செய்ய கோரிய வழக்கை முடித்து வைத்தது உச்சநீதிமன்றம். செந்தில் பாலாஜி ஜாமீனில் வெளி வந்ததும்…

3 hours ago

This website uses cookies.