குறையாத ஆரோக்கியத்துடன் வளமாக வாழ வாரம் ஒரு முறை பப்பாளி பழம் சாப்பிட்டால் போதும்…!!!

பப்பாளி “தேவதைகளின் பழம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நம் உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது சுவையாகவும் இருக்கும். பப்பாளி பழத்தை வாரம் ஒரு முறை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

1. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
இந்த பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் அதிக கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

2. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
பப்பாளியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வீக்கமடைந்த சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடும்போது இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களாகும். இது உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது.

4. இது முதுமையை தாமதப்படுத்துகிறது
பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் வயதானதை தாமதப்படுத்த உதவும். அவை உங்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், சூரிய பாதிப்பு மற்றும் சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தடுக்கின்றன.

5. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்:
பப்பாளி இரத்தத்திற்கு நல்லது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். காயங்களை ஆற்றுவதற்கும் இவை நல்லது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

1 day ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

1 day ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

1 day ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

1 day ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

1 day ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

1 day ago

This website uses cookies.