குறையாத ஆரோக்கியத்துடன் வளமாக வாழ வாரம் ஒரு முறை பப்பாளி பழம் சாப்பிட்டால் போதும்…!!!

பப்பாளி “தேவதைகளின் பழம்” என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது நம் உடலுக்கு பல விதமான நன்மைகளை வழங்குகிறது. கூடுதலாக, இது சுவையாகவும் இருக்கும். பப்பாளி பழத்தை வாரம் ஒரு முறை சாப்பிடுவதால் கிடைக்கும் பலன்கள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

1. கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கிறது
இந்த பழத்தில் நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளதால் அதிக கொலஸ்ட்ராலை குறைக்க உதவுகிறது. அதுமட்டுமின்றி, இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் வைட்டமின்கள் இதய நோய் வராமல் தடுக்கிறது.

2. இது வீக்கத்தைக் குறைக்கிறது
பப்பாளியில் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. வீக்கமடைந்த சருமத்தை எதிர்த்துப் போராடும்போது இவை மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

3. நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
இந்த பழத்தில் வைட்டமின் ஏ, சி மற்றும் ஈ ஆகியவை உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களாகும். இது உங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை கண்காணிக்க உதவுகிறது.

4. இது முதுமையை தாமதப்படுத்துகிறது
பப்பாளியில் உள்ள வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் போன்ற சத்துக்கள் வயதானதை தாமதப்படுத்த உதவும். அவை உங்கள் சருமத்தை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்கள், சூரிய பாதிப்பு மற்றும் சுருக்கங்கள் ஆகியவற்றிலிருந்து தடுக்கின்றன.

5. இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கும்:
பப்பாளி இரத்தத்திற்கு நல்லது, இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கும். காயங்களை ஆற்றுவதற்கும் இவை நல்லது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

சமந்தா செய்த காரியம்; சுதா கொங்கரா மனதில் ஏற்பட்ட சோகம்! அடப்பாவமே

டாப் நடிகை தென்னிந்தியாவின் டாப் நடிகையாக சமீப காலமாக வலம் வருகிறார் சமந்தா. தற்போது தெலுங்கில் “மா இன்டி பங்காரம்”…

33 minutes ago

பிரபலத்தின் மகனுடன் திருமணம்… சில்க் ஸ்மிதா குறித்து நடன இயக்குநர் ஓபன்!

சிலிக் ஸ்மிதா என்று சொன்னால் இளைஞர்களின் நாடி நரம்பெல்லாம் சிலிர்த்துவிடும். பழகுவதற்கு இனிமையா நபர் என பிரபலங்கள் போற்றப்படும் சிலிக்…

39 minutes ago

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

2 days ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

2 days ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

2 days ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

2 days ago

This website uses cookies.