உங்கள் மூளையை எப்போதும் சுறுசுறுப்பாக வைத்திருக்க தினமும் நான்கு பிஸ்தா பருப்பு சாப்பிடுங்க!!!

உலர் பழங்களைப் பற்றி பேசினால், அனைத்தும் சூப்பர் ஃபுட் வகையின் கீழ் வருகின்றன. இருப்பினும், நாம் பிஸ்தாவைப் பற்றி பேசினால், அது நமது மூளைக்கு குறிப்பாக நன்மை பயக்கும். பிஸ்தா உங்கள் சரும பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் திறன் கொண்டது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், பிஸ்தா மூளைக்கு எவ்வளவு நன்மை பயக்கும் என்பதைப் பற்றி தான் பார்க்க உள்ளோம். பிஸ்தா உங்கள் மூளை தொடர்பான பல பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் மன திறன் வளர்ச்சியில் மிகவும் நன்மை பயக்கும். அதே சமயம் பிஸ்தாவை தினமும் உட்கொள்வதன் மூலம் நினைவாற்றல், செறிவு மற்றும் கற்றல் திறன் ஆகியவை வளரும் என்றும் கூறப்படுகிறது. இதனுடன், தலைவலி, வீக்கம் மற்றும் எரியும் பிரச்சனையைக் குறைப்பதிலும் இது பயனுள்ளதாக இருக்கும். பிஸ்தாவை உட்கொள்வதன் மூலம், மக்கள் நாள் முழுவதும் புத்துணர்ச்சியுடனும் நிம்மதியுடனும் உணர முடியும். பிஸ்தா எப்படி மனதை வலுவாக வைத்திருக்கிறது என்பதை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் – ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகின்றன. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் நோயாளிகள் மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சனைகளால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பல பிரச்சனைகளில் இருந்து பாதுகாக்க முடியும். இது ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் உங்கள் மூளையை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கிறது.

வைட்டமின் ஏ – பிஸ்தா மூளை மற்றும் கண்களுக்கு மிகவும் நல்லது மற்றும் வைட்டமின் ஏ உதவியுடன், ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்களான லுடீன் மற்றும் ஜியாக்சாண்டின் ஆகியவை கண்கள் மற்றும் மூளையின் நரம்புகளை தளர்த்துகிறது.

ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் – ஒமேகா -3 கொழுப்பு அமிலங்கள் பிஸ்தாக்களில் காணப்படுகின்றன. இது மூளையின் செறிவு மற்றும் திறனை அதிகரிக்கிறது. இதனுடன் நினைவாற்றல் மற்றும் கற்றல் திறன் ஆகியவை இதன் மூலம் ஊக்குவிக்கப்படுகின்றன.

வைட்டமின் பி-6 – பிஸ்தாவில் உள்ள வைட்டமின் பி-6 டோபமைனை உருவாக்குவதற்கு முக்கியமானது மற்றும் டோபமைன் ஒரு நரம்பியக்கடத்தி ஆகும். இது செறிவுக்கு உதவுகிறது. வயதான காலத்தில் மூளையின் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவும்.

புரதம் – புரதம் செல்களை சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது மற்றும் புதிய செல்கள் உருவாகவும் உதவுகிறது. இது பிஸ்தாவில் காணப்படுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

நீங்க வேற மாதிரி சார்…நாட்டின் உயரிய விருதை பெற்றுக்கொண்டார் அஜித்!

நினைத்ததை முடிப்பவர் அஜித்குமார் தமிழ் சினிமாவில் ஒரு டாப் நடிகராக வலம் வந்தாலும் அவருக்கு பைக் ஓட்டுவதிலும் கார் பந்தயங்களிலும்…

12 hours ago

பிளாக்கில் டிக்கெட் விற்பவர்களுக்கு முதல்வர் கனவு.. விஜய்யை மறைமுமாக சாடிய அமைச்சர்!

கடலூர் மாவட்டம் ஸ்ரீமுஷ்ணம் பகுதியில் இந்தி திணிப்பு , நிதி பகிர்வில் பாரபட்சம் , தொகுதி மறுசீரமைப்பில் அநீதி போன்றவற்றை…

12 hours ago

கஞ்சா வைத்திருந்த பிரபல சினிமா இயக்குநர்கள்..வளைத்து வைளத்து கைது செய்யும் போலீசார்!

போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…

14 hours ago

வெற்றிமாறன் மேல் உள்ள பயத்தால் சூர்யா எடுத்த திடீர் முடிவு? அப்போ வாடிவாசலோட நிலைமை?

இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…

14 hours ago

அடுத்தவ புருஷனை பங்கு போட்டது தப்புதான்.. ஆனா பாலு மகேந்திரா எனக்கு எல்லாமே கொடுத்தாரு ; நடிகை ஓபன்!

நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…

14 hours ago

ஜெயிலரை ஓவர் டேக் செய்யப்போகும் குட்  பேட் அக்லி! விரைவில் ஒரு தரமான சம்பவம்?

தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…

15 hours ago

This website uses cookies.