தினமும் இரவு படுக்கப் போகும் முன் கால்களை மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் வியக்க வைக்கும் பலன்கள்!!!

நமது பாதங்கள் முக்கியமான மர்மப் புள்ளிகள், நரம்பு முனைகள் மற்றும் ‘இரத்த’ நுண்குழாய்களின் தாயகமாகும். ஆயுர்வேதம் மற்றும் சீன மருத்துவ விஞ்ஞானங்கள் பாதங்களை நல்வாழ்வின் முக்கிய உறுப்பு என்று கருதுகின்றன. இத்தகைய பாதங்களை மசாஜ் செய்வதால் கிடைக்கும் பலன்கள் பற்றிய பதிவு இது.

கண் பார்வையை மேம்படுத்துகிறது: நம் கண்களுடன் தொடர்புடைய நான்கு முக்கிய புள்ளிகள் நம் கால்களில் உள்ளன. கால்களை தவறாமல் மசாஜ் செய்வது உங்கள் கண்பார்வை மேம்படுத்தவும், நம் கண்களை ஆற்றவும் உதவுகிறது.

வட்டாவை சமநிலைப்படுத்துகிறது: கால்கள் பல நரம்பு முனைகளையும் இரத்த நுண்குழாய்களையும் வைத்திருக்கின்றன. அவை வாதாவின் இயக்கத்தால் நிர்வகிக்கப்படுகின்றன. கால்களை மசாஜ் செய்வது வட்டாவை சரியான திசையில் வழிநடத்த உதவுகிறது.

பூமியுடன் சிறந்த முறையில் தொடர்பு கொள்ள உதவுகிறது: நமது பாதங்கள் பூமியுடன் இணைக்கப்பட்ட கட்டமைப்புகள் ஆகும். ஆகவே அவற்றை மசாஜ் செய்து கவனிப்பது அவசியம்.

தூக்கத்தை மேம்படுத்துகிறது: கால்களை மசாஜ் செய்வது நமது சோர்வடைந்த கால்களை தளர்த்துவது மட்டுமல்லாமல், மன அழுத்தத்தை போக்கி மனதை அமைதிப்படுத்துகிறது. இதன் மூலம் உங்களுக்கு நல்ல தூக்கம் கிடைக்கும்.

கால் ஆரோக்கியம்:
கால்களை மசாஜ் செய்வது கால் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் கால்களின் மூட்டுகள் மற்றும் தசைகளை பலப்படுத்துகிறது. நீரிழிவு பிரச்சனையின் காரணமாக ஏற்படும் கால் வலியைப் போக்க உதவுகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

20 hours ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

20 hours ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

21 hours ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

21 hours ago

தவெகவை விட பலத்தை காட்ட வேண்டும்… பரபரப்பை கிளப்பிய அதிமுக மூத்த தலைவர்!

திருவள்ளூர் வடக்கு மாவட்ட அதிமுக சார்பில் பழவேற்காடு தாங்கள் பெரும்புலம் அவுரிவாக்கம் உள்ளிட்ட ஊராட்சிகளுக்கு பூத் கமிட்டி ஆலோசனைக் கூட்டம்…

22 hours ago

என்ன இப்படி சண்டப்போட்டுக்குறாங்க- தக் லைஃப் படத்தில் இருந்து திடீரென லீக் ஆன காட்சி?

கமல்ஹாசன்-சிம்பு-மணிரத்னம் மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசன், சிம்பு ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் மாதம் 5…

22 hours ago

This website uses cookies.