நீங்க ஹை ஹீல்ஸ் போடுவீங்களா... இத படிச்ச பிறகு அத பண்ண மாட்டீங்க!!!

ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணிவதால் உயரமாக நிற்கவும், அழகாகவும் உணர முடியும் என்று நிபுணர்கள் கூறுகின்றனர். ஆனால் உங்கள் ஆரோக்கியம் எதையும் விட முக்கியமானது என்பதை நீங்கள் மறந்துவிடக் கூடாது. மேலும் இதனை நீண்ட நாள் அணிவது சில கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தக்கூடும். ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அடிக்கடி அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு அணிவதால் ஏற்படும் விளைவுகளை அறிந்து கொள்ளுங்கள்

●உங்களுக்கு முதுகு வலி இருக்கலாம்
நாள் முழுவதும் ஹை ஹீல்ஸ் அணியும் போது நீங்கள் முன்னோக்கி சாய்ந்திருக்க விரும்பலாம். உங்கள் முதுகில் அழுத்தத்தை விடுவிக்க வேண்டிய அவசியத்தை நீங்கள் உணருவதால் இது நிகழ்கிறது. உங்கள் பின்புறம் சாதாரண நிலையில் சி-வளைவு வடிவத்தைக் கொண்டுள்ளது. நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணியும்போது, முதுகுத்தண்டின் வடிவத்தை மாற்றி, காலப்போக்கில், அது உங்கள் முதுகில் உள்ள டிஸ்க்குகள், மூட்டுகள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றில் உள்ள குருத்தெலும்புகளை பாதிக்கலாம்.

●உங்கள் கால்களில் கூடுதல் அழுத்தம் கொடுக்கலாம்
ஹீல்ஸ் அணியும் போது உங்கள் இயற்கை சமநிலை சிதைந்துவிடும். எனவே உங்கள் கால்களின் பந்துகளில் கூடுதல் அழுத்தத்தை நீங்கள் அனுபவிக்கலாம். இது உங்கள் நடை வேகம், நடை நீளம் மற்றும் நடை ஆகியவற்றை பாதிக்கலாம்.

●நீங்கள் உங்கள் முழங்கால்களை சேதப்படுத்தலாம்
அதிக முழங்கால் சுழற்சி விசை மற்றும் சுருக்கம் காரணமாக, நீங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் அணியும்போது உங்கள் முழங்கால்கள் கிழிந்து போகும் வாய்ப்புகள் அதிகம். முழங்கால் கீல்வாதம் என்று அழைக்கப்படும் “தேய்ந்து கிடக்கும் கீல்வாதம்” ஆண்களை விட பெண்களுக்கு அடிக்கடி நிகழ்கிறது. மேலும் ஹை ஹீல்ஸ் அணிவது இதற்கு முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

●உங்கள் கணுக்கால் பாதிக்கப்படலாம்
அதிக உயரம் காரணமாக உங்கள் கன்று தசைகள் பாதிக்கப்படலாம். எனவே நீங்கள் நடக்கும்போது உங்கள் கணுக்கால் பாதத்தை முன்னோக்கி நகர்த்துவது கடினமாக இருக்கும். மேலும், கணுக்கால் அதன் இயல்பான நிலையில் இல்லாததால், அகில்லெஸ் தசைநார் சுருங்கக்கூடும். காலப்போக்கில், நீங்கள் உட்செலுத்துதல் அகில்லெஸ் தசைநார் அழற்சி என்ற பெயரில் ஒரு அழற்சி நிலையை அனுபவிக்கலாம்.

●உங்கள் இடுப்பு பாதிக்கப்படலாம்
ஆரம்ப காலத்தில் ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணிந்தால், பின்னாளில் இடுப்பு வலி வரலாம் என்று ஒரு ஆய்வு கூறுகிறது. உங்கள் இடுப்பு நெகிழ்வு தசைகள் தொடர்ந்து வளைந்த நிலையில் இருக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளன. மேலும் இந்த தசைச் சுருக்கம் காலப்போக்கில் உங்களுக்கு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தலாம்.

●உங்கள் கால் விரல் நகம் மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும் மாறும்
உடல்நலம் தொடர்பான பிரச்சனைகளை மட்டுமின்றி, ஒப்பனை பிரச்சனைகளையும் நீங்கள் சந்திக்கலாம். கால் விரல்கள் காலணிகளுக்குள் “நசுக்கப்படுவதால்”, உங்கள் கால் விரல் நகங்கள் மிகவும் மகிழ்ச்சியாக இருக்காது. காலப்போக்கில், அது மெல்லியதாகவும் உடையக்கூடியதாகவும், அல்லது தடிமனாகவும் வெட்டுவதற்கு கடினமாகவும் மாறும். அதனால்தான் சில பெண்கள் தங்கள் ஹை ஹீல்ஸ் செருப்புகளை அணிந்து கொள்ள மருத்துவ நடைமுறைகளை மேற்கொள்ளவும் தேர்வு செய்கிறார்கள்.

●நகசுத்தி ஏற்படலாம்
தசைகள், தசைநாண்கள் மற்றும் தசைநார்கள் ஆகியவற்றின் ஏற்றத்தாழ்வு காரணமாக, நீங்கள் நகசுத்தி என்று அழைக்கப்படும் ஒன்றை உருவாக்கலாம். இது கால் குறைபாடு ஆகும். உங்கள் கால்விரல்கள் ஷூவின் முன் பகுதிக்குள் “அழுத்தப்பட்டதால்” அவற்றின் இயற்கையான வடிவத்தில் தங்காமல் இருப்பதால் நகசுத்தி ஏற்படுகிறது.