ஆரோக்கியம்

அடுத்த முறை தயிர் வெங்காய பச்சடி சாப்பிடும் போது இத மறக்காம கவனிங்க!!!

தயிர் மற்றும் வெங்காய பச்சடி பிரியாணிக்கு அற்புதமான சைடிஷ் ஆக விரும்பி சாப்பிடப்படுகிறது. ஆனால் இந்த காம்பினேஷன் உண்மையில் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஏற்றதா என்ற கேள்வி தற்போது எழுந்துள்ளது. இது நம்முடைய வயிறு மற்றும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்க கூடியதா? இந்த கேள்விக்கான பதிலை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம். தயிர் மற்றும் வெங்காயத்தை இணைத்து சாப்பிடுவதால் உடலுக்கு ஏற்படக்கூடிய விளைவுகள் பற்றி தெரிந்து கொள்வோம்.

செரிமானத்தில் தாக்கம்

தயிரில் உள்ள ப்ரோபயாடிக் லாக்டோஸ் மற்றும் பிற காம்பவுண்டுகளை உடைக்கிறது. அதே நேரத்தில் வெங்காயத்தில் உள்ள நார்ச்சத்து மற்றும் சல்பர் காம்பவுண்டுகள் இந்த செயல்முறையை சீர்குலைக்கிறது. எனவே தயிர் மற்றும் வெங்காயத்தை நாம் ஒன்றாக சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது அதனால் செரிமானம் சம்பந்தப்பட்ட பிரச்சனைகள் எழலாம்.

வாயு மற்றும் அசிடிட்டி வெங்காயத்தில் வயிற்றில் உள்ள வாயு மற்றும் அசிடிட்டியை அதிகரிக்க கூடிய காம்பவுண்டுகள் உள்ளன. இந்த காம்பவுண்டுகள் தயிருடன் இணையும் பொழுது இன்னும் அமிலத்தன்மையோடு மாறுகிறது. இதனால் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் அதன் விளைவாக அஜீரணம் அல்லது ஒரு சில நபர்களுக்கு மலச்சிக்கலை ஏற்படுத்தலாம்.

சுவை மற்றும் அமைப்பு வெங்காயத்தின் ஃபிளேவர் தயிரின் சுவையை மறைத்து விடுகிறது. இதனால் ஒரு உணவின் ஒட்டுமொத்த சுவை மற்றும் அமைப்பு மாறிவிடுகிறது.

ஊட்டச்சத்து உறிஞ்சுதல்

தயிர் மற்றும் வெங்காயமாகிய இரண்டும் ஒரு சில ஊட்டச்சத்துக்கள் உறிஞ்சப்படுவதில் தலையிடுகிறது. வெங்காயத்தில் உள்ள சல்பர் தயிரில் இருக்கும் கால்சியம் உறிஞ்சப்படுவதை தடுக்கிறது. எனினும் இது சம்பந்தப்பட்ட கூடுதல் ஆராய்ச்சி தேவைப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதத்தை பொருத்தவரை வெங்காயம் மற்றும் தயிராகிய இரண்டும் நமது உடலில் வாதம் மற்றும் கபம் ஆகியவற்றை அதிகரிக்கும். இதன் விளைவாக ஒரு சில நபர்களில் உடல்நலக் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். எனினும் இவை இரண்டையும் சேர்த்து சாப்பிடும் பொழுது உங்களுக்கு எந்த ஒரு அசௌகரியமும் ஏற்படவில்லை என்றால் தாராளமாக நீங்கள் அவற்றை தொடர்ந்து சாப்பிடலாம்.

தயிர் மற்றும் வெங்காயத்தில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் காணப்படுகிறது. வெங்காயத்தில் வைட்டமின்கள், மினரல்கள், ஆன்டி ஆக்சிடன்ட்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது. அதே நேரத்தில் தயிரில் புரோட்டின், கால்சியம், வைட்டமின்கள் மற்றும் ப்ரோபயாடிக் காணப்படுகிறது. எனவே இவற்றை ஒன்றாக இணைத்து சாப்பிடும் பொழுது அது ஒரு சிலருக்கு செரிமான அசௌகரியம் மற்றும் அசிடிட்டியை ஏற்படுத்தலாம். எனவே அடுத்த முறை வெங்காயம் மற்றும் தயிர் சாப்பிடும் பொழுது எச்சரிக்கையாக இருக்கவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

அப்போ எல்லாமே செட்டப்பா? உஷாராக பிளான் போட்ட கமல்ஹாசன்? இதான் விஷயமா?

பட்டத்தை திறந்த கமல் பல ஆண்டுகளாகவே கமல்ஹாசனை நாம் உலக நாயகன் என்றே அழைத்து வந்தோம். ஆனால் திடீரென சென்ற…

3 minutes ago

திடீரென வெளியான வீடியோ…அதிர்ச்சியில் உறைந்து போன பிரியா வாரியர்!!

அஜித்தின் குட் பேட் அக்லி திரைப்படம் சமீபத்தில் வெளியாக கலவையான விமர்சனங்களை பெற்று வருகிறது. குறிப்பாக அஜித் ரசிகர்களுக்கு இந்த…

14 minutes ago

பஸ் கண்டக்டருடன் உல்லாசம்.. ரகசிய வீடியோ : தப்பான சகவாசத்தால் விபரீதம்!

பேருந்தில் பயணம் செய்த போது கண்டக்டருடன் ஏற்பட்ட கள்ளக்காதல் சம்பவத்தில் திருப்பம் ஏற்பட்டுள்ளது. கர்நாடக மாநிலம் சாம்ராஜ் நகர் இருகே…

39 minutes ago

ரெட்ரோ படத்தில் வடிவேலு? சீக்ரெட்டை போட்டுடைத்த இயக்குனர்? ஆனா அங்கதான் ஒரு டிவிஸ்ட்!

புதுமையான ஆக்சன் படம் கார்த்திக் சுப்பராஜ் இயக்கத்தில் சூர்யா நடித்துள்ள “ரெட்ரோ” திரைப்படம் வருகிற மே மாதம் 1 ஆம்…

52 minutes ago

UPSC தேர்வில் தமிழக மாணவர்கள் சாதனை… நான் முதல்வன் திட்டத்தில் பயின்ற சிவச்சந்திரன் முதலிடம்!

யுபிஎஸ்சி தேர்வுக்கான முடிவுகள் இன்று வெளியிடப்பட்டன. யுபிஎஸ்சி சர்வீஸ் தேர்வு, ஐஏஎஸ், ஐபிஎஸ், ஐஎப்எஸ், ஐஆர்எஸ் உள்ளிட்ட பணிகளுக்காக யுபிஎஸ்சி…

1 hour ago

லோகேஷ் கனகராஜ் எடுத்த திடீர் முடிவு! என்ன சார் கடைசில இப்படி பண்ணிட்டீங்களே?

ரஜினிகாந்த்-லோகேஷ் கனகராஜ் கூட்டணி லோகேஷ் கனகராஜ் தற்போது ரஜினிகாந்தின் “கூலி” திரைப்படத்தை உருவாக்கி வருகிறார். இத்திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு சில மாதங்களுக்கு…

2 hours ago

This website uses cookies.