சர்க்கரை அளவை குறைக்க உதவும் இயற்கை மூலிகைகள்!!!

பல பாரம்பரிய இந்திய மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்கள் நிபுணர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழ் உட்கொண்டால், ஜலதோஷம், காய்ச்சல், இரத்த சர்க்கரை அளவு போன்ற சுகாதார நிலைமைகளை நிர்வகிக்க உதவும் பலன்களுடன் நிரம்பியுள்ளது.

இந்தியாவில் நீரிழிவு நோயாளிகளின் அதிகரிப்பைக் கருத்தில் கொண்டு, ஒருவருடைய உணவில் சில மூலிகைகள் மற்றும் மசாலாப் பொருட்களை அறிமுகப்படுத்துவதன் மூலம் வாழ்க்கை முறையை எவ்வாறு நிர்வகிக்கலாம் என்பதை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

கணையத்தின் செயல்திறன் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறனை மேம்படுத்துவதன் மூலம் சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதில் சில மூலிகைகள் உள்ளன.
அதற்கு உதவக்கூடிய சில மூலிகைகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

கிலாய்: சுவையில் கசப்பானது ஆனால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி, சர்க்கரை அளவு, இருமல்/சளி, கல்லீரல், மண்ணீரல் போன்றவற்றுக்கு சிறந்தது.

நெல்லிக்காய் மற்றும் மஞ்சள்: சம அளவு நெல்லிக்காய் மற்றும் மஞ்சள் ஆகியவற்றின் கலவையானது நிஷா அமல்கி என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீரிழிவு நோய்க்கு எதிரான பல மருந்துகளில் இதுவும் ஒன்று.

திரிபலா, மஞ்சிஸ்தா ஆகியவை கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களுக்கு நச்சு நீக்கும் அற்புதமான மூலிகைகள்.

திரிகடு சர்க்கரை நோய்க்கு எதிரான மசாலாப் பொருள். அவை வளர்சிதை மாற்றத்தையும் மேம்படுத்துகின்றன.

வேம்பு: இது சர்க்கரை அளவைக் குறைக்க உதவும் அற்புதமான, கசப்பான மூலிகைகள்.

அஸ்வகந்தா: இது மன அழுத்தம், சோர்வு, நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை மேம்படுத்துதல் மற்றும் இன்சுலின் உணர்திறன் ஆகியவற்றை ஒரே நேரத்தில் குறைக்க உதவுகிறது.

கறிவேப்பிலை, முருங்கைக்காய், இலவங்கப்பட்டை, வெந்தயம் போன்றவை நீரிழிவு நோய்க்கு பயனுள்ளதாக இருக்கும் சில மூலிகைகள். இந்த மூலிகைகள் அனைத்தும் நீரிழிவு நோய்க்கு சிறந்தது. இவற்றை ஒற்றை மூலிகைகளாகவோ அல்லது கலவையாகவோ பயன்படுத்தப்படலாம்.

இவை அனைத்தும் உங்களுக்கு எது பொருத்தமானது என்பதைப் பொறுத்தது. அதைக் கண்டுபிடிக்க, ஒரு ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரை அணுகவும். தயவு செய்து சுயமருந்து எடுக்க வேண்டாம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

கோரிக்கை வைத்த தமிழக மக்கள்.. நிறைவேற்றி அசத்திய ஆந்திர துணை முதல்வர்!

ஆந்திர துணை முதல்வரும் ஜனசேனா கட்சி தலைவருமான பவன் கல்யாண் தமிழகத்தில் ஆன்மீக பயணம் மேற்கொண்டு கடந்த பிப்ரவரி மாதம்…

15 hours ago

இதுதான் பாஜகவின் பெரும்பான்மைவாத ஆதிக்க அரசியல்- அறிக்கையால் அலறவிட்ட தவெக தலைவர் விஜய்…

நிறைவேற்றப்பட்ட வக்ஃபு வாரிய மசோதா இன்று மக்களவையில் ஒன்றிய பாஜக அரசால் வக்ஃபு வாரிய சட்டத் திருத்த மசோதா நிறைவேற்றப்பட்டுள்ளது.…

16 hours ago

நான் இருக்கேன், Don’t worry- லைகாவுக்கு மீண்டும் கைக்கொடுக்கும் ரஜினிகாந்த்?

நஷ்டத்தில் தத்தளிக்கும் லைகா லைகா நிறுவனம் தமிழ் திரையுலகில் காலடி எடுத்து வைத்ததை தொடர்ந்து பல வெற்றித் திரைப்படங்களை கொடுத்தது.…

16 hours ago

சிஎஸ்கே அணியில் அதிரடி மாற்றம்.. களமிறங்கும் முக்கிய வீரர்கள் : ருதுராஜ் போட்ட மாஸ்டர் பிளான்!

ஐபிஎல் 2025 தொடர் விறுவிறுப்பாக நடந்து வருகிறது. இதில் 10 அணிகளுக்கு இடையே நடந்து வரும் போட்டியில் புள்ளி பட்டியலில்…

17 hours ago

கதறி அழுத கும்பமேளா மோனாலிசா : கைதான இயக்குநரால் பாலியல் தொல்லைக்கு ஆளாக்கப்பட்டாரா?

கும்பமேளாவில் ருத்ராட்சை மாலை விற்றுக்கொண்டிருந்தவர் மோனாலிசா. இவரது புகைப்படம் இணையத்தில் படுவைலரானது. காரணம் பார்ப்பதற்கு நடிகை போலவும், கண்கள் பலரையும்…

18 hours ago

பாட்டு பாடி பாரதிராஜாவை ஆற்றுப்படுத்திய கங்கை அமரன்… மனதை நெகிழ வைத்த வீடியோ…

மகனை இழந்த இமயம்… இயக்குனர் இமயம் பாரதிராஜாவின் மகனான மனோஜ் பாரதிராஜா கடந்த மார்ச் மாதம் 25 ஆம் தேதி…

18 hours ago

This website uses cookies.