பக்க விளைவுகள் இல்லாமல் மாதவிடாயை இயற்கையாக தள்ளிப்போட உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!

குடும்பத்தில் ஒரு பெரிய நிகழ்வு, விடுமுறைகள், சுற்றுப்பயணங்கள் அல்லது விருந்துகளுடன் நிகழ்வுகளில் நாம் மாதவிடாய்களை தவிர்க்க விரும்புகிறோம். வலி மற்றும் பிடிப்புகளுக்குடன் மாதவிடாய்கள் அதிக அசௌகரியத்தை ஏற்படுத்துவது மட்டுமல்லாமல், மார்பக வீக்கம் போன்ற தொந்தரவுகளையும் ஏற்படுத்துகின்றன. இயற்கையாகவே மாதவிடாய் காலத்தைத் தள்ளிப்போடுவதற்கான வழிகளை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

ஆப்பிள் சைடர் வினிகர்:
ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் மாதவிடாய் காலத்தை தாமதப்படுத்த ஒரு சிறந்த இயற்கை தீர்வாகும் மற்றும் PMS இன் அறிகுறிகளில் இருந்தும் நிவாரணம் அளிக்கிறது. சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு முன்பு ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை தண்ணீரில் நீர்த்துப்போகச் செய்துபருகுங்கள், அது உதவியாக இருக்கும். ஆராய்ச்சியின்படி, பிசிஓடியால் பாதிக்கப்பட்ட ஒரு பெண் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை உட்கொண்டால், இரத்தம் உறைதல் மற்றும் இரத்த ஓட்டம் குறைவதால் இன்சுலின் அளவு குறையும். ஆனால் இரத்த ஓட்டம் முற்றிலும் நின்றுவிடாது.

எலுமிச்சை சாறு:
மாதவிடாய் தாமதப்படுத்தும் பழமையான முறைகளில் இதுவும் ஒன்றாகும். ஆய்வுகள் மற்றும் அறிக்கைகளின்படி மாதவிடாய் தள்ளிப்போக, மிதமான அளவில் எலுமிச்சை சாற்றை உட்கொள்ளவும். இருப்பினும், சிட்ரஸ் உணவுகள் இரத்தப்போக்கைத் தடுக்க உதவும் என்பதை நிரூபிக்க மருத்துவ சான்றுகள் எதுவும் இல்லை. இந்த நுட்பத்தை நீங்கள் முயற்சி செய்தால், இரண்டு ஸ்பூன் எலுமிச்சை சாற்றை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீரில் கலக்கவும் அல்லது சர்க்கரை இல்லாமல் தேநீருடன் சேர்த்து குடிக்கவும்.

ஜெலட்டின்:
எதிர்பார்க்கப்படும் மாதவிடாய் தேதிக்கு 3-4 நாட்களுக்கு ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை ஜெலட்டின் தண்ணீரைக் குடிக்கவும். இது ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும். இது மாதவிடாய் சுழற்சியை சிறிது நேரம் தாமதப்படுத்தலாம். இருப்பினும், ஜெலட்டின்னை அதிகப்படியான உட்கொண்டால் அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

இலவங்கப்பட்டை தேநீர்:
இலவங்கப்பட்டை தேநீர் மாதவிடாய் தாமதப்படுத்த உதவுகிறது, வீக்கம் குறைக்கிறது, மாதவிடாய் பிடிப்புகள் மற்றும் இரத்தப்போக்கு அதிகமாக இருந்தால் ஓய்வு அளிக்கிறது. இது எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாத ஒரு அற்புதமான தீர்வாகும். இலவங்கப்பட்டை தேநீர் ஒரு சிறந்த சுவை கொண்டது மற்றும் ஆரோக்கியமானது.

தர்பூசணி:
தர்பூசணிகள் வயிற்றுக்கு இதமாகவும், ஊட்டச்சத்து நிறைந்ததாகவும் இருக்கும். இனிப்பு, ஜூசி, கூழ் போன்ற பழங்கள் மாதவிடாய் தாமதத்திற்கு ஒரு சிறந்த தீர்வாகும். நல்ல முடிவுகளுக்கு, உங்கள் சுழற்சியின் எதிர்பார்க்கப்படும் தேதிக்கு 7 நாட்களுக்கு முன்பு ஒரு கிண்ணம் தர்பூசணியை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

காரமான உணவுகளில் இருந்து விலகி இருங்கள், ஏனெனில் இது கடுமையான இரத்தப்போக்கை ஏற்படுத்தலாம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

2 days ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

2 days ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

2 days ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

2 days ago

தவெகவை விட பலத்தை காட்ட வேண்டும்… பரபரப்பை கிளப்பிய அதிமுக மூத்த தலைவர்!

திருவள்ளூர் வடக்கு மாவட்ட அதிமுக சார்பில் பழவேற்காடு தாங்கள் பெரும்புலம் அவுரிவாக்கம் உள்ளிட்ட ஊராட்சிகளுக்கு பூத் கமிட்டி ஆலோசனைக் கூட்டம்…

2 days ago

என்ன இப்படி சண்டப்போட்டுக்குறாங்க- தக் லைஃப் படத்தில் இருந்து திடீரென லீக் ஆன காட்சி?

கமல்ஹாசன்-சிம்பு-மணிரத்னம் மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசன், சிம்பு ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் மாதம் 5…

2 days ago

This website uses cookies.