மூட்டு வலியை நொடியில் போக்கக்கூடிய பூண்டு எண்ணெய் செய்வது எப்படி…???

வயது ஏற ஏற, மூட்டு வலி, கழுத்து வலி போன்ற பிரச்சனைகள் எழுகின்றன. இந்த பிரச்சனை கேட்பதற்கு ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகவே தோன்றுகிறது. ஆனால் அதன் வலியை சமாளிப்பது மிகவும் கடினம். இதன் காரணமாக, நாம் எல்லா வகையான மருந்துகளையும் எண்ணெய்களையும் பயன்படுத்துகிறோம். இருப்பினும் இந்த வலி எளிதில் துரத்தப்படுவதில்லை. அத்தகைய சூழ்நிலையில், வீட்டில் தயாரிக்கப்படும் பூண்டு எண்ணெய் மூட்டு வலியைப் போக்க மிகவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல சுகாதார நிபுணர்களும் பூண்டு எண்ணெய் மூட்டு வலியைப் போக்குவதில் மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கூறுகிறார்கள். பூண்டு எண்ணெயை எவ்வாறு தயாரிப்பது மற்றும் பயன்படுத்துவது என்பதை இப்போது பார்க்கலாம்.

பூண்டு எண்ணெய் தயாரிக்கும் முறை– முதலில் பூண்டு எண்ணெய் தயாரிக்க, 250 மில்லி கடுகு எண்ணெயில் 10-12 பூண்டு பற்களை தோலுரித்து நறுக்கவும். இப்போது அதில் 2 ஜாதிக்காய் சேர்க்கவும். இதற்குப் பிறகு, 50-60 கிராம் கிலோய் உலர்ந்த தண்டை சிறிய துண்டுகளாக வெட்டவும். அனைத்து பொருட்களையும் கடுகு எண்ணெயில் போட்டு குறைந்த தீயில் 1 மணி நேரம் இதனை சமைக்கவும். இப்போது இந்த எண்ணெயை சமைத்த பிறகு, அதை ஆறவைத்து வடிகட்டி ஒரு பாட்டிலில் வைக்கவும். உங்கள் எண்ணெய் இப்போது பயன்படுத்த தயாராக உள்ளது.

பூண்டு எண்ணெயை எவ்வாறு பயன்படுத்துவது?
– மூட்டு வலியிலிருந்து விடுபட, பூண்டு எண்ணெய் கொண்டு மூட்டுகளை 5-7 நிமிடங்கள் மசாஜ் செய்யவும். குளிர்ந்த எண்ணெய் கூட நன்மை பயக்கும் என்றாலும், லேசான சூடான எண்ணெய் வலி மற்றும் வீக்கத்தை விரைவாக அகற்றுவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும். தினமும் இரவில் படுக்கைக்குச் செல்வதற்கு முன் பூண்டு எண்ணெயைக் கொண்டு மூட்டுகளை மசாஜ் செய்ய வேண்டும். நிச்சயமாக, ஒரு வாரத்தில், நீங்கள் வலியிலிருந்து விடுபடத் தொடங்குவீர்கள்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

கஞ்சா வைத்திருந்த பிரபல சினிமா இயக்குநர்கள்..வளைத்து வைளத்து கைது செய்யும் போலீசார்!

போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…

6 minutes ago

வெற்றிமாறன் மேல் உள்ள பயத்தால் சூர்யா எடுத்த திடீர் முடிவு? அப்போ வாடிவாசலோட நிலைமை?

இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…

14 minutes ago

அடுத்தவ புருஷனை பங்கு போட்டது தப்புதான்.. ஆனா பாலு மகேந்திரா எனக்கு எல்லாமே கொடுத்தாரு ; நடிகை ஓபன்!

நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…

56 minutes ago

ஜெயிலரை ஓவர் டேக் செய்யப்போகும் குட்  பேட் அக்லி! விரைவில் ஒரு தரமான சம்பவம்?

தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…

1 hour ago

செந்தில் பாலாஜி SAFE… அமைச்சர் பதவியை ராஜினாமா செய்ததால் உச்சநீதிமன்றம் உத்தரவு!

செந்தில் பாலாஜியின் ஜாமீனை ரத்து செய்ய கோரிய வழக்கை முடித்து வைத்தது உச்சநீதிமன்றம். செந்தில் பாலாஜி ஜாமீனில் வெளி வந்ததும்…

1 hour ago

ஒரே ஒரு கேள்வி இப்படி பேச வைச்சிடுச்சே! ஸ்ருதிஹாசனுக்கு இப்படி ஒரு நிலைமையா வரணும்?

ஸ்ருதிஹாசனின் பிரேக்கப்  கமல்ஹாசனின் மகளான ஸ்ருதிஹாசன் சில ஆண்டுகளாகவே மைக்கேல் கோர்சேல் என்ற இத்தாலியரை காதலித்து வந்தார்.  இருவரும் லிவ்…

2 hours ago

This website uses cookies.