பல் துவாரங்களை தவிர்க்க உதவும் சமையலறை பொருட்கள்!!!

இன்று பலர் பல் துவாரங்கள் பிரச்சினையினால் அவதிப்பட்டு வருகின்றனர். கேவிட்டீஸ் (cavities) அல்லது பல் துவாரங்கள் என்பது பற்சொத்தைக்கான முதல் படியாக கருதப்படுகிறது. நீண்ட காலத்திற்கு பிளேக் ஆனது பற்கள் மீது படிவதன் காரணமாக ஈறுகள் அரிக்கப்பட்டு துவாரங்கள் உண்டாகிறது. இதனை கவனிக்காமல் விட்டு விட்டால், பச்சொத்தை தொற்று மற்றும் பற்களை இழக்கும் கூட நேரிடலாம்

பல் துவாரங்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பல்வேறு பல் சிகிச்சைகள் இருந்தாலும், அறிகுறிகளைப் போக்கவும் மேலும் சேதத்தைத் தடுக்கவும் உதவும் பல வீட்டு வைத்தியங்களும் உள்ளன.

உப்பு நீர் ஒரு இயற்கை கிருமி நாசினியாகும். இது துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாவை அழிக்க உதவுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும் வலியைப் போக்குவதற்கும் ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் வாயை வெதுவெதுப்பான உப்புநீரால் கொப்பளிக்கவும்.

ஆயில் புல்லிங் என்பது ஒரு பழங்கால ஆயுர்வேத தீர்வாகும். 15-20 நிமிடங்கள் உங்கள் வாயில் எண்ணெயை (தேங்காய் எண்ணெய் போன்றவை) ஊற்றி கொப்பளிக்கவும். இது உங்கள் வாயிலிருந்து தீங்கு விளைவிக்கும் பாக்டீரியா மற்றும் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் துவாரங்களை தடுக்கிறது.

கிராம்பு எண்ணெய் ஒரு இயற்கையான வலி நிவாரணி ஆகும். இது துவாரங்களுடன் தொடர்புடைய வலியைப் போக்க உதவும். ஒரு பருத்தி உருண்டையில் சிறிதளவு கிராம்பு எண்ணெயை வைத்து, பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் நேரடியாக தடவவும். வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க இந்த செயல்முறையை ஒரு நாளைக்கு பல முறை செய்யவும்.

க்ரீன் டீயில் ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்துள்ளன. அவை வாய்வழி ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், துவாரங்களைத் தடுக்கவும் உதவும். வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், குழிவுகள் உருவாவதைத் தடுக்கவும் தினமும் ஒரு கப் க்ரீன் டீ குடிக்கவும்.

மஞ்சள் ஒரு இயற்கையான அழற்சி எதிர்ப்பு முகவர். இது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், துவாரங்களுடன் தொடர்புடைய வலியைக் குறைக்கவும் உதவும். 1 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூளுடன் ½ டீஸ்பூன் உப்பு மற்றும் போதுமான கடுகு எண்ணெய் கலந்து பேஸ்ட் செய்யவும். இந்த பேஸ்டை பாதிக்கப்பட்ட பல்லில் தடவி, 15 நிமிடம் அப்படியே விட்டுவிட்டு வாயை கழுவவும்.

வேம்பு இயற்கையான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. இது துவாரங்களை ஏற்படுத்தும் பாக்டீரியாக்களை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. பற்கள் மற்றும் ஈறுகளில் துவாரங்கள் ஏற்படுவதைத் தடுக்க வேப்ப இலைகளை மென்று சாப்பிடுங்கள் அல்லது வேப்ப எண்ணெயைப் பயன்படுத்துங்கள்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

1 day ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

1 day ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

1 day ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

1 day ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

1 day ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

1 day ago

This website uses cookies.