தூக்கத்தை கெடுக்கும் தொடர்ச்சியான இருமலில் இருந்து விடுபட உதவும் இன்ஸ்டன்ட் கைவைத்தியம்!!!

குளிர்காலத்தில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு இருமல் பிரச்சனை இருக்கும். ஒரு சிலருக்கு இரவு நேரத்தில் தொடர்ச்சியாக இருமல் அதிகரித்த வண்ணம் இருக்கும். இதனால் தூக்கம் கெட்டு போகும். இருப்பினும், இது பற்றி பயப்பட ஒன்றுமில்லை. இந்த பிரச்சனையை வீட்டு வைத்தியம் மூலம் எளிதில் நீக்கலாம்.

உலர்ந்த இஞ்சியை சாப்பிடுங்கள்:
உலர்ந்த இஞ்சியை இரவில் சாப்பிட்டால் இருமல் நீங்கும். அது மட்டும் அல்லாமல், பல நேரங்களில் தொண்டையில் தேங்கியிருக்கும் சளியும் அகற்றப்படும்.

இஞ்சி தேநீர்:
சூடான டீ குடிப்பது தொண்டைக்கு நல்லது. இருப்பினும், இரவில் தேநீர் அருந்துவதைத் தவிர்க்கவும். ஆனால் இருமலுக்கு இஞ்சி மற்றும் சிவப்பு மிளகாய் சேர்த்து தயாரிக்கப்படும் தேநீரை அருந்துவதால் பிரச்சனை இருக்காது.

வெந்நீர்:
இரவில் தொடர்ந்து இருமல் இருந்தால், வெதுவெதுப்பான நீரில் ஒரு சிட்டிகை உப்பு கலந்து பருகவும். தொண்டை தொற்று குறைவதுடன், இருமல் குறையும்.

தேன்:
தேன் சாப்பிட்டால் உடல் வலுப்பெறும். தேன் மார்பில் உள்ள திரவத்தை அகற்றவும் உதவுகிறது. எனவே தேனை சாப்பிடுவதன் மூலமாக எளிதில் இருமலைக் குறைக்கலாம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

தளபதி விஜய் CM ஆனால்.. ராகுல் காந்தி PM : எழுதி வெச்சிக்கோங்க.. தவெக பெண் நிர்வாகி பேச்சு!

வக்ஃபு சட்ட திருத்த மசோதா மக்களவை மற்றும் மாநிலங்கலவையில் நிறைவேற்றப்பட்டதை கண்டித்து வேலூர் மேற்கு மாவட்ட தமிழக வெற்றிக் கழகம்…

1 hour ago

தளபதியுடன் மோதும் தளபதி? அடேங்கப்பா, இது நம்ம லிஸ்ட்லயே இல்லையே!

சச்சின் ரீரிலீஸ்… விஜய் நடிப்பில் 2005 ஆம் ஆண்டு வெளியான “சச்சின்” திரைப்படம் 90ஸ் கிட்ஸின் மிகவும் விருப்பத்திற்குரிய திரைப்படமாக…

2 hours ago

ருதுராஜ்க்கு பதில் மீண்டும் கேப்டனாக தல தோனி : சிஎஸ்கே அணியில் நடந்த திடீர் மாற்றம்!

2025ஆம் ஆண்டுக்கான ஐபிஎல் தொடரில் சென்னை அணி மோசமான ஆட்டத்தை வெளிப்படுத்தி வருகிறது. குறிப்பாக முதல் போட்டியில் மும்பை அணியுடன்…

3 hours ago

ரீரிலீஸுக்கு தயாராகி வரும் ரஜினிகாந்தின் அனிமேஷன் திரைப்படம்! அதுவும் புதுப்பொலிவுடன்…

அபார முயற்சி, ஆனால்? ரஜினிகாந்தை நாம் திரையில் பல கதாபாத்திரங்களில் ரசித்து பார்த்திருப்போம். ஆனால் அனிமேஷனில் ரஜினிகாந்தை கொண்டு வந்த…

3 hours ago

பேட்டிக் கொடுக்க பயந்தாரா புஸ்ஸி ஆனந்த்.. தெறித்து ஓடிய தவெக தொண்டர்கள்!

வக்பு வாரிய சட்டத்தருத்த மசோதா கடும் எதிர்ப்புக்கு மத்தியில் மக்களவையில் ஒரு நிறைவேற்றப்பட்டது. இதற்கு தமிழக அரசியல் கட்சிகள் கடும்…

3 hours ago

மீண்டும் ரொமான்டிக் ஹீரோவாக களமிறங்கும் சூர்யா? அதுவும் இந்த டைரக்டர் படத்துலயா?

ரொமான்டிக் ஹீரோ டூ ஆக்சன் ஹீரோ சூர்யா தமிழ் சினிமாவில் ஹீரோவாக அறிமுகமானதில் இருந்து காதலை மையமாக வைத்து உருவான…

4 hours ago

This website uses cookies.