அடிக்கடி உள்ளங்கால்ல சுருக்கு சுருக்குன்னு குத்துதா… உங்களுக்கான கை வைத்தியங்கள்!!!

பலர் தங்கள் உள்ளங்கால்களில் ஊசிகள் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதாக கூறுகின்றனர். கால்களில் குத்துதல் அல்லது வலி ஏற்பட்டால் மக்களுக்கு இரவு முழுவதும் தூக்கம் வராது. இதனால் இரவு முழுவதும் நிம்மதியில்லாமல் இருக்கக்கூடும். இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். நரம்பு மண்டலம் பாதிக்கப்பட்டாலும் இது நிகழலாம். அதே நேரத்தில், நிபுணர்கள் நம் உடலில் பல வைட்டமின்கள் இல்லாததால் இது போன்ற ஒரு விசித்திரமான பிரச்சனை ஏற்படலாம் என்று நம்புகிறார்கள். சில நேரங்களில் இது நடந்தால் அது புறக்கணிக்கப்படலாம். ஆனால் இது அடிக்கடி நடந்தால், நீங்கள் ஒரு மருத்துவரை சந்திக்க வேண்டும். இப்போது உங்களுக்கு உதவக்கூடிய சில வீட்டு வைத்தியங்களை நாம் பார்க்கலாம்.

மஞ்சள் – மஞ்சளில் உள்ள பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் உடலுக்கு பல வழிகளில் நன்மை பயக்கும். மஞ்சள் ஊசி போன்ற அல்லது உள்ளங்காலில் உள்ள வலியை நீக்குவதற்கும் பயனுள்ளதாக கருதப்படுகிறது. இதற்கு தினமும் மஞ்சள் பால் குடிக்க வேண்டும். அல்லது கடுகு அல்லது தேங்காய் எண்ணெயில் மஞ்சளைக் கலந்து உள்ளங்காலில் தடவலாம்.

பாகற்காய் இலைகள் – நீரிழிவு நோயாளிகள் பாகற்காய் உட்கொள்வதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்தலாம். உள்ளங்காலில் குத்துவது போன்ற உணர்வு ஏற்படுவதை நீக்க பாகற்காய் இலைகளைப் பயன்படுத்தலாம். இதற்கு பாகற்காய் இலைகளை பேஸ்டாக அரைத்து உள்ளங்காலில் தடவவும். சிறிது நேரம் வைத்திருந்த பிறகு, இந்த பேஸ்ட்டை வெதுவெதுப்பான நீரில் அகற்றவும்.

ஆப்பிள் வினிகர் – இதைப் பயன்படுத்த, நீங்கள் ஆப்பிள் சைடர் வினிகரை அதாவது ஆப்பிள் வினிகரை உட்கொள்ள வேண்டும். ஒரு கிளாஸில் வெதுவெதுப்பான நீரை எடுத்து அதில் ஒரு தேக்கரண்டி தேன் மற்றும் வினிகர் சேர்த்து பருகவும்.