மார்பக சுயபரிசோதனை என்பது மார்பகங்களில் ஏதேனும் மாற்றங்களைக் கண்டறிவதற்கான சிறந்த வழி. அதனை எவ்வாறு சரியாகச் செய்வது என்பதை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த பதிவில் மார்பக சுய பரிசோதனை செய்வதன் முக்கியத்துவம், அது குறித்து நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டியவை மற்றும் அதனை எப்படி செய்வது என்பது பற்றி பார்ப்போம்.
உங்கள் மார்பகங்களில் காணப்படும் மார்பக புற்றுநோயின் அறிகுறிகளைக் கண்டறிவதற்கு வழக்கமான மார்பக சுய பரிசோதனைகள் முக்கியம். புற்றுநோய்க்கான சிகிச்சை வெற்றிபெற அதனை ஆரம்ப கட்டத்தில் கண்டறிவது அவசியம்.
மார்பக சுய பரிசோதனை செயல்முறையை விளக்கும் பல பயனுள்ள வீடியோக்களையும், படங்களையும் ஆன்லைனில் காணலாம்.
மாதத்திற்கு ஒருமுறை உங்கள் மார்பக சுயபரிசோதனை செய்ய பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. மேலும் உங்கள் மாதவிடாய் முடிந்து குறைந்தது ஒரு வாரத்திற்கு பிறகு அதைச் செய்வது நல்லது.
நீங்கள் கர்ப்பமாக இருந்தால் அல்லது தாய்ப்பால் கொடுத்து வந்தாலும், நீங்களும் மார்பக சுய பரிசோதனையை செய்ய வேண்டும். ஆனால் அதைச் செய்வதற்கான சிறந்த நேரம் குறித்து உங்கள் மருத்துவரிடம் பேசுங்கள். இப்போது மார்பக சுய பரிசோதனையை எப்படி செய்வது என்பதை தெரிந்து கொள்வோம்:-
கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.
தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…
மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…
இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…
சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…
திருவள்ளூர் வடக்கு மாவட்ட அதிமுக சார்பில் பழவேற்காடு தாங்கள் பெரும்புலம் அவுரிவாக்கம் உள்ளிட்ட ஊராட்சிகளுக்கு பூத் கமிட்டி ஆலோசனைக் கூட்டம்…
கமல்ஹாசன்-சிம்பு-மணிரத்னம் மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசன், சிம்பு ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் மாதம் 5…
This website uses cookies.