உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தமாக வைக்க இதையெல்லாம் டிரை பண்ணுங்க!!!

ஆக்ஸிஜன், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஹார்மோன்களை திசுக்களுக்கு கொண்டு செல்வதில் இருந்து, உடலின் சரியான செயல்பாட்டை உறுதிப்படுத்துவது வரை இரத்தம் மிகவும் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இதனால் நம் உடலில் உள்ள இரத்தத்தை தூய்மையாகவும் நச்சுத்தன்மையற்றதாகவும் வைத்திருப்பது மிகவும் அவசியம்.

சிறுநீரகம் மற்றும் கல்லீரல் இரத்தத்தை சுத்திகரிக்க முக்கிய காரணமாகும். நச்சுத்தன்மை செயல்முறைக்கு பங்களிக்கும் சில வீட்டு வைத்தியங்கள் உள்ளன. இது இரத்தத்தில் உள்ள கழிவுப்பொருட்களை அகற்ற உதவும்.

உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதற்கான சில வழிகள்:

எலுமிச்சை சாறு:
எலுமிச்சை சாறு உங்கள் இரத்தம் மற்றும் செரிமான பாதையை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. எலுமிச்சை சாறு இயற்கையில் அமிலத்தன்மை கொண்டது. உங்கள் pH அளவை மாற்றி, இரத்தத்தில் இருந்து நச்சுகளை அகற்ற பயனுள்ளதாக இருக்கும். பல வைரஸ்கள் மற்றும் பிற நோய்க்கிருமிகள் கார சூழலில் உயிர்வாழ முடியாது. தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் புதிய எலுமிச்சை சாற்றை பருகினால் உடலில் உள்ள தேவையற்ற பொருட்களை வெளியேற்றலாம். ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான நீரில் 1/2 எலுமிச்சை சாற்றை பிழிந்து, காலை உணவுக்கு முன் குடிக்கவும்.

துளசி:
பெரும்பாலான உணவுகளில் பயன்படுத்தப்படும் துளசி, பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது. துளசி உங்கள் இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்தவும், இரத்தம், கல்லீரல் மற்றும் சிறுநீரகங்களில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும் ஒரு சிறந்த மூலிகையாகும். இந்த மூலிகையானது உடலில் இருந்து நச்சுகளை சிறுநீர் வழியாக வெளியேற்றுகிறது. ஐந்து முதல் ஆறு துளசி இலைகளை நசுக்கி, உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள். ஒரு கப் வெந்நீரில் ஆறு முதல் எட்டு துளசி இலைகளை சேர்த்து நீங்கள் மூலிகை தேநீராக தயாரித்தும் பருகலாம்.

மஞ்சள்:
மஞ்சள் நமது இரத்தத்தை சுத்தப்படுத்துகிறது மற்றும் குணப்படுத்தும் செயல்முறையை துரிதப்படுத்துகிறது. குர்குமின் எனப்படும் மஞ்சளில் காணப்படும் ஒரு சேர்மம் வீக்கம் மற்றும் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான பிரச்சனைகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது. மஞ்சள் இரத்த சிவப்பணுக்களை உருவாக்க உதவுகிறது. ஒரு கப் வெதுவெதுப்பான பாலில் 1/2 டீஸ்பூன் மஞ்சள் தூள் கலந்து குடிக்கவும். இந்த பானம் கல்லீரலின் உகந்த செயல்பாட்டிற்கு உதவுகிறது.

தண்ணீர்:
நீர் ஒரு இயற்கை நச்சு நீக்கும் காரணி ஆகும். எவ்வளவு தண்ணீர் அருந்துகிறீர்களோ, அந்த அளவுக்கு உங்கள் ரத்தம் தூய்மையாக இருக்கும். தண்ணீர் உடலில் உள்ள நச்சுக்களை வெளியேற்றி, உறுப்புகள் சீராக செயல்பட உதவுகிறது. இது தாதுக்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் சிறுநீர் கழிப்பதன் மூலம் நச்சுகளை நீக்குகிறது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

மனைவிக்கு அறிமுகமான நபர்.. கணவரும் சேர்ந்து செய்த செயல்.. சென்னையில் பரபரப்பு சம்பவம்!

சென்னையில், ஐடி தம்பதியிடம் முதலீடு செய்வதாக ஏமாற்றி ரூ.65 லட்சம் அளவில் மோசடியில் ஈடுபட்ட இருவரை போலீசார் கைது செய்துள்ளனர்.…

29 minutes ago

தோல்வியில் இருந்து உதித்து எழப்போகும் கங்குவா இயக்குனர்? அடுத்த படத்துக்கு ரெடி ஆகும் சிறுத்தை சிவா! அதுவும் இந்த நடிகர் கூட?

படுதோல்வி சிறுத்தை சிவா இயக்கத்தில் கடந்த ஆண்டு வெளிவந்த “கங்குவா” திரைப்படம் சூர்யாவின் கெரியரில் மிகவும் மோசமான வரவேற்பை பெற்ற…

1 hour ago

2 மாதங்களாக கோவை சிறையில் விலகாத மர்மம்.. போலீசார் முக்கிய நகர்வின் பின்னணி!

கோவை மத்திய சிறையில் கைதி கொல்லப்பட்ட சம்பவம் குறித்து 2 மாதங்களாக போலீசார் தீவிர விசாரணை நடத்தி வருகின்றனர். கோயம்புத்தூர்:…

2 hours ago

தனுஷிற்கு எதிராக அறிக்கை வெளியிட்ட தயாரிப்பு நிறுவனம்! மேலிடத்தில் இருந்த வந்த உத்தரவு? அதிர்ச்சியில் ரசிகர்கள்…

தனுஷுக்கு எதிராக அறிக்கை தனுஷ் தற்போது “இட்லி கடை” என்ற திரைப்படத்தை இயக்கி நடித்து வருகிறார். இத்திரைப்படம் வருகிற ஏப்ரல்…

2 hours ago

Uff… அந்த இடுப்பு இருக்கே : படுகிளாமரில் கீர்த்தி சுரேஷ்!

Uff keerthy 🥵😋 #KeerthySuresh pic.twitter.com/uAXJGCszlK— ActressFanWorld (@ActressFanWorld) March 31, 2025 Keerthy Bum 🤩😍🔥 what a…

3 hours ago

புதிய தமிழக பாஜக தலைவர்.. மூத்த பிரமுகர் கொடுத்த Hint.. பரபரக்கும் தலைமை!

ஏற்கனவே தலைவராக இருந்தவர் கூட மீண்டும் தமிழக பாஜக தலைவர் ஆகலாம் என மூத்த தலைவர் தமிழிசை செளந்தரராஜன் கூறியுள்ளார்.…

3 hours ago

This website uses cookies.