கழிவறையில் மொபைல் போன் பயன்படுத்துவதால் இவ்வளவு பெரிய ஆபத்தை சந்திக்க நேரிடுமா...???

நம்மில் பெரும்பாலோர் கழிவறையில் மொபைல் பயன்படுத்தும் பழக்கம் கொண்டவர்கள். இது மிகவும் சாதாரணமாக தோன்றினாலும், மொபைல் போன்கள் பயன்படுத்துவதால் ஏற்படும் ஆபத்துகள் ஏராளம். இப்போது அதனால் ஏற்படும் விளைவுகள் குறித்து பார்க்கலாம்.

●நமது போன்கள் கிருமிகளின் விளையாட்டு மைதானம்
ஃபோன்கள் மிகவும் வெற்றிகரமாக கிருமிகளை மாற்றலாம் மற்றும் எடுக்கலாம். துடைக்கும் போது அவை கிருமிகளை அவற்றின் மேற்பரப்பில் இருந்து உங்கள் அந்தரங்க பகுதிகளுக்கு மாற்றலாம்.
இது ஒரு சீரற்ற நோயாளிக்கு தொற்று ஏற்படலாம் என்று அர்த்தம்.

●மூல நோய் கழிப்பறையில் 1 முதல் 15 நிமிடங்கள் வரை அமர்ந்திருப்பது வழக்கம். அதை விட அதிக நேரம் செலவிடுவது உங்கள் மலக்குடலில் தேவையற்ற அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது. மற்றும் மூல நோய் மிகவும் தீவிரமான அறிகுறிகளில் ஒன்றாகும். அதைத் தொடர்ந்து மலக்குடல் சரிவு ஏற்படுகிறது.

● கழிப்பறை நேரத்தை தப்பிப்பதற்கான ஒரு வழியாக நீங்கள் கருதுகிறீர்கள்
2016 இல் நடத்தப்பட்ட ஒரு ஆய்வில், பங்கேற்பாளர்களில் பலர் எதிர்மறையான உணர்வுகள் மற்றும் உணர்ச்சிகளை அடக்குவதற்காக தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்தியதாகக் கண்டறியப்பட்டது. மேலும், அதே ஆய்வில் மாணவர்கள் தங்கள் சலிப்பை எதிர்த்துப் போராட தங்கள் தொலைபேசிகளைப் பயன்படுத்துகிறார்கள் என்பதைக் காட்டுகிறது. இதன் விளைவாக, போன்களை சமாளிக்கும் உத்தியாக தொடர்ந்து பயன்படுத்துவது நமது மன ஆரோக்கியத்தில் கடுமையான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஆய்வின் ஒரு நேர்மறையான முடிவு என்னவென்றால், மன அழுத்த சூழ்நிலைகளைச் சமாளிக்க தொலைபேசிகள் உண்மையில் சிலருக்கு உதவுகின்றன. இருப்பினும், 2014 ஆம் ஆண்டின் ஆய்வில், அவர்களின் தொலைபேசியிலிருந்து விலகி இருப்பது பல மில்லினியல்களுக்கு மிகவும் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும் என்று காட்டுகிறது.

●நீங்கள் உங்கள் நேரத்தை வீணடிக்கிறீர்கள்
ஆராய்ச்சியின் படி, நாம் அனைவரும் ஒரு நாளைக்கு சராசரியாக 90 நிமிடங்களை நமது தொலைபேசிகளில் செலவிடுகிறோம். இது நமது வாழ்நாளில் சுமார் 3.9 ஆண்டுகள் ஆகும். இதன் பொருள், ஃபோன்கள் நமது வேலைகள் மற்றும் நமது அன்றாட நடவடிக்கைகளில் இருந்து நம்மை திசை திருப்பும்.

எனவே, வேலை செய்வதற்குப் பதிலாக, பலர் தங்கள் தனிப்பட்ட மின்னஞ்சல்களைச் சரிபார்ப்பதையும், அவர்கள் உண்மையில் வேலை செய்யும்போது அவர்களின் சமூக ஊடகங்களைச் சரிபார்ப்பதையும் ஒப்புக்கொண்டனர்.

●நீங்கள் உங்கள் போனுக்கு அடிமையாகி விடுவீர்கள்
ஃபோன் போதையின் 3 முக்கிய அறிகுறிகளில் ஒன்று, உங்கள் தொலைபேசி இல்லாமல் உங்கள் வீட்டை விட்டு வெளியேறும் பயம். மற்ற 2 நீங்கள் உரைகளை அனுப்பவோ பெறவோ முடியாது என்ற பயம் மற்றும் நீங்கள் விழிப்பூட்டல்களைப் பெறுகிறீர்கள் என்ற தவறான உணர்வு. பல விஞ்ஞானிகள் இன்னும் “அடிமைத்தனம்” என்ற வார்த்தையை வசதியாகப் பயன்படுத்த மாட்டார்கள் என்றாலும், இது உண்மையில் என்ன நடக்கிறது என்பதற்கான அறிகுறிகள் உள்ளன.

பெரும்பாலான போதை பழக்கங்கள் டோபமைனின் பரவுதலுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. ஃபோன்கள் அதே நல்ல அனுபவத்தை வழங்குகின்றன. பயனர்கள் ஒருவருடன் தொடர்பு கொள்ளும் ஒவ்வொரு முறையும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கிறார்கள். அதிகப்படியான ஃபோன் பயன்பாட்டின் எதிர்மறையான விளைவுகளில் குறைந்த சுயமரியாதை, பதட்டம் மற்றும் மனச்சோர்வு ஆகியவை அடங்கும்.