நோய்களை குணப்படுத்தும் மகிமை உள்ள மூலிகைகள் சில!!!

ஆயுர்வேதம் ஒருவரை உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் ஆரோக்கியமாக மாற்றுவதற்கு ஒரு சில நடைமுறைகள் மற்றும் வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்களைக் கொண்டுள்ளது. கூடுதலாக, ஆயுர்வேதத்தில் பரிந்துரைக்கப்பட்ட மூலிகைகள் மற்றும் மருந்துகள், முற்றிலும் இயற்கையானவை மற்றும் எந்த பக்க விளைவுகளும் இல்லாமல் பெரும்பாலான நோய்களைக் குணப்படுத்தும் திறனைத் தக்கவைத்துக்கொள்கின்றன. உடல்நலம் மற்றும் ஆரோக்கிய விஷயங்களில் அவற்றின் பயன்பாட்டிற்கு புகழ்பெற்ற சில முக்கிய மூலிகைகள் உள்ளன.

அவற்றில் சில பின்வருமாறு:-

அஸ்வகந்தா- அஸ்வகந்தா, கார்டிசோல் அளவைக் குறைப்பதன் மூலம், கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அதன் பயன்பாடு ஒரு நபரின் உடல் மற்றும் ஆன்மாவை அமைதிப்படுத்துவதில் குறிப்பிடத்தக்கது மற்றும் இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொழுப்பின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது. அஸ்வகந்தா ஒரு வீரியம் மற்றும் வலிமை நிரப்பியாகவும் பிரபலமாக உட்கொள்ளப்படுகிறது. மேலும், இது தசை வெகுஜனத்தை அதிகரிக்க உதவுகிறது மற்றும் எல்லா வயதினருக்கும் ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது.

திரிபலா– இந்த 1000 ஆண்டுகளுக்கும் மேலான பழமையான மருந்து. அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் மலமிளக்கிய பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற திரிபலா, பல் நோய்கள் மற்றும் செரிமான பிரச்சனைகளைத் தடுப்பதில் குறிப்பாக உதவிகரமாக கருதப்படுகிறது.

சீரகம் – இந்த அதிசய மசாலா அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. இது இரத்த சர்க்கரை மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்தவும் அதன் மூலம் எடையைக் குறைக்கவும் உதவுகிறது. மேலும் இது தோல் மற்றும் இதயம் தொடர்பான நோய்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.

மஞ்சள்-மஞ்சள் அதன் மருத்துவ குணங்களுக்கு மிகவும் பிரபலமானது. மஞ்சளில் காணப்படும் முக்கிய மூலப்பொருள் குர்குமின் ஆகும். பண்டைய ஆயுர்வேதத்தின்படி, குர்குமின் மனித உடலில் உள்ள வாத, பித்த மற்றும் கபா ஆகிய மூன்று தோஷங்களை சமநிலைப்படுத்துகிறது. மேலும், இது மூட்டு மற்றும் தசை வலி மற்றும் இறுக்கத்திற்கு நிவாரணம் தருகிறது. மஞ்சளின் மற்றொரு பொதுவான பயன்பாடு காயங்களை குணப்படுத்துவதாகும். இறுதியாக, இது சளி மற்றும் தொண்டை புண் அறிகுறிகளைத் தடுக்கவும், தணிக்கவும் பயன்படுகிறது.

ஏலக்காய்- ஏலக்காய் பாரம்பரியமாக வாய் புத்துணர்ச்சியாகவும், பல் பிரச்சனைகளுக்கு தீர்வாகவும் உட்கொள்ளப்படுகிறது. இது வாய் பாக்டீரியாவை எதிர்த்துப் போராடுகிறது. இந்த மேஜிக் மசாலா இந்தியா முழுவதும் அதன் பல ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளுக்காக பிரபலமாக உள்ளது. இது இரத்த அழுத்த அளவைக் குறைக்க உதவுகிறது மற்றும் புற்றுநோய் போன்ற நாள்பட்ட நோய்களைத் தடுக்கிறது.