வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடித்தால் உடல் எடை குறையுமா…???

கிரீன் டீ பல தசாப்தங்களாக மக்கள் மத்தியில் அதன் அபரிமிதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்காக பிரபலமாக உள்ளது. அது எடை இழப்பு, வீக்கம் போன்ற விஷயங்களுக்கு உதவுகிறது.

கிரீன் டீ குடிப்பதால் கிடைக்கும் நன்மைகள்:– கிரீன் டீயில் ஃபிளவனால்கள், ஃபிளாவனாய்டுகள் மற்றும் ஃபீனாலிக் அமிலங்கள் போன்ற பாலிஃபீனாலிக் கலவைகள் உள்ளன. இவை உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் சிறப்பு ஆக்ஸிஜனேற்றிகள்.

பல ஆய்வுகள் ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தில் கிரீன் டீயின் நேர்மறையான விளைவை ஆதரிக்கின்றன. கிரீன் டீயின் நன்மைகளில் ஒன்று ஆரோக்கியமான எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது – இது அதன் பிரபலத்திற்கான முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும்.

கிரீன் டீ குடிக்க சிறந்த நேரம் எப்போது?
மக்கள் வழக்கமாக காலையில் தேநீர் அருந்துவதை விரும்புவார்கள். ஆனால் படுக்கைக்கு முன் கிரீன் டீ குடிப்பதால் பல நன்மைகள் உள்ளன என்பதை அறிந்தால் நீங்கள் ஆச்சரியப்படுவீர்கள்.

சுருக்கமாகச் சொன்னால், வெவ்வேறு நேரங்களில் கிரீன் டீ குடிப்பது உடலில் சற்று வித்தியாசமான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும். வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பது குறிப்பிட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டிருக்கலாம்.

வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகளை பார்க்கலாம்.
எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது: கிரீன் டீயில் பாலிஃபீனால்கள் உள்ளன. அவை கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தையும் உங்கள் உடலில் உள்ள உணவு ஆற்றலாக மாற்றப்படும் விகிதத்தையும் அதிகரிக்கும். ஒரு வாரத்திற்கு தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடியுங்கள். நிச்சயமாக வித்தியாசத்தை நீங்கள் கவனிப்பீர்கள். இருப்பினும், வயிற்றில் ஏற்படும் பிரச்சனைகளைத் தவிர்க்க கிரீன் டீயைக் குடித்த பிறகு ஏதாவது சாப்பிட வேண்டும்.

வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்கவிளைவுகள் என்ன? நன்மைகளைப் போலவே, கிரீன் டீ சில பக்க விளைவுகளையும் கொண்டுள்ளது:

1. வயிற்றுப் பிரச்சினைகள்: வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ நன்மை பயக்கும் அதே வேளையில், வயிற்றில் உள்ள அமிலங்களை அதிகரிக்கும் டானின்களும் இதில் அதிகம் இருப்பதால், வயிற்றுப் புண்கள் அல்லது இரைப்பைஉணவுக்குழாய் ரிஃப்ளக்ஸ் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களுக்கு இது பொருந்தாது.

2. இரத்தம் மெலிதல்: வெறும் வயிற்றில் கிரீன் டீ உட்கொள்வது உடலையும் இரத்தத்தையும் விரைவாக பாதிக்கிறது. இந்த தேநீர் இரத்தம் உறைதல் புரதங்களைக் குறைக்கிறது.

3. கல்லீரலுக்குப் பாதிப்பை ஏற்படுத்தலாம்: கிரீன் டீயில் கேடசின் அதிகம் இருப்பதால், காலையில் வெறும் வயிற்றில் குடிப்பதால் கல்லீரலுக்கு பாதிப்பு ஏற்படும்.