வலி நிவாரணியாக செயல்படும் பக்க விளைவுகள் இல்லாத இயற்கை பொருட்கள்…!!!

பெரும்பாலான இந்தியர்கள் அடிக்கடி மருத்துவரிடம் செல்வதைத் தவிர்க்கிறார்கள். ஏனெனில் நாம் பல்வேறு பிரச்சினைகளுக்கு வீட்டு வைத்தியங்களை நம்பி உள்ளோம். வீட்டு வைத்தியங்கள் பக்க விளைவுகள் இல்லாதவை. குறிப்பாக வலியைப் பற்றி பேசும்போது, வீட்டிலேயே சிகிச்சை செய்ய விரும்புகிறோம். அவ்வாறான வலி நிவாரணியாக செயல்படும் சில இயற்கை பொருட்கள் குறித்து இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.

கிராம்பு: குமட்டலைப் போக்க கிராம்பு எண்ணெய் சிறந்த மூலிகைப் பொருட்களில் ஒன்றாகும். மேலும் இது பல்வலி மற்றும் வீக்கத்திற்கு இயற்கையான வலி நிவாரணியாகும். பல்வலிக்கு கிராம்பு மென்று சாப்பிடுவது அல்லது குமட்டலுக்கு வாயில் கிராம்பு வைப்பது அறிகுறிகளைப் போக்க உதவுகிறது. கிராம்பு எண்ணெயின் மேற்பூச்சு பயன்பாடு பூஞ்சை தொற்றுக்கு எதிராக திறம்பட பயன்படுத்தப்படலாம்.

மஞ்சள்: இதில் குர்குமின் என்ற ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் உள்ளது. இது செல்களை சேதப்படுத்தும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல் மூலக்கூறுகளிலிருந்து உடலுக்கு உதவுகிறது. வீக்கத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் திறனுக்காகவும் இது நன்கு ஆய்வு செய்யப்பட்டுள்ளது. மஞ்சளின் உறிஞ்சுதலை அதிகரிக்க கருப்பு மிளகுடன் சேர்த்து இதனைப் பயன்படுத்தலாம்.

ஐஸ்: வலி உள்ள இடங்களில் ஐஸ் கட்டியை நேரடியாகப் பயன்படுத்துதலாம். தசை, தசைநார் போன்றவற்றில் ஏற்படும் வலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்க ஐஸ் கட்டியைப் பயன்படுத்துவது நிவாரணம் தரலாம்.

இஞ்சி: உணவுப் பொருட்களை சுவைக்க பயன்படுத்தப்படும் இஞ்சி, மூட்டு மற்றும் தசை வலியைக் குறைக்கும். குமட்டல் மற்றும் காலை சுகவீனத்தை போக்கவும் இஞ்சி பயன்படுகிறது. சமையலைத் தவிர தேநீரில் இஞ்சி சேர்த்து சாப்பிடலாம்.