சிறுநீரக நோயாளிகள் எலுமிச்சை ஜூஸ் குடிக்கலாமா... அப்படி குடித்தால் ஏற்படும் விளைவுகள் என்ன???

எலுமிச்சையில் வைட்டமின் C அதிகமாக உள்ளது. இது கால்சியத்தை உறிஞ்சுவதை மேம்படுத்துகிறது, இது உகந்த எலும்பு அடர்த்தியை பராமரிக்க முக்கியமானது. எலுமிச்சை நீர் ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் பானம். இது பலரின் ஃபேவரெட்டான பானம்.

சிறுநீரக நோயாளிகள் என்ன சாப்பிட வேண்டும், எதைக் குடிக்க வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்பதில் பல குழப்பங்கள் உள்ளன. அந்த வகையில் சிறுநீரக நோயாளிகள் எலுமிச்சை நீர் குடிக்கலாமா என்ற சந்தேகம் உள்ளது.

சிறுநீரக நோய்க்கு எலுமிச்சை தண்ணீர் நல்லதா?
இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகள் மற்றும் கழிவுகளை வெளியேற்றும் பணியை நமது சிறுநீரகம் செய்கிறது. இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், எலும்புகளின் ஆரோக்கியத்தைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், கிரியேட்டினின் மற்றும் யூரிக் அமிலம் போன்ற இரசாயனங்களின் அளவைப் பராமரிப்பதிலும் சிறுநீரகங்கள் முக்கிய பங்கு வகிக்கின்றன.

நாள்பட்ட சிறுநீரக நோய் என்பது உங்கள் சிறுநீரகங்களால் உங்கள் இரத்தத்தை வடிகட்ட முடியாமல் போவது ஆகும். அதாவது நச்சுகள் மற்றும் கழிவுப் பொருட்கள் இரத்தத்தில் கட்டமைக்கப்படுகின்றன. இது பக்கவாதம் மற்றும் இதய நோய்கள் போன்ற ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

வைட்டமின் C, ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மற்றும் சிட்ரிக் அமிலம் நிறைந்த எலுமிச்சை நீரை குடிப்பதால் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு எந்த ஆபத்தும் இல்லை.

எலுமிச்சை சிறுநீரகத்திற்கு கெட்டதா?
எலுமிச்சை தண்ணீர் அல்லது எலுமிச்சை சாறு குடிப்பதால் நாள்பட்ட சிறுநீரக நோயால் பாதிக்கப்பட்டவர்களின் நிலை மோசமாகாது. அதிகமாக உட்கொள்ளும் போது, அது வேறு சில உடல்நலப் பிரச்சினைகளை உண்டாக்கும். அதிக எலுமிச்சை தண்ணீர் குமட்டல், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். இது ஒரு டையூரிடிக் ஆகவும் செயல்படுகிறது. அதாவது உடலில் உள்ள திரவங்களின் வெளியேற்றத்தை அதிகரிக்கிறது. இதன் விளைவாக அடிக்கடி சிறுநீர் கழிக்க வேண்டி இருக்கும்.

எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் எது?
எலுமிச்சை தண்ணீர் குடிக்க சரியான நேரம் என்பது எதுவும் இல்லை. இது உடலில் ஒரு கார சூழலை உருவாக்குகிறது. எனவே காலையில் முதலில் உட்கொண்டால் சிறந்ததாக அமையும்.

இஞ்சி மற்றும் தேனுடன் எலுமிச்சை நீரை உட்கொள்ளலாம். இந்த பானத்தில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட் மற்றும் ஆண்டிமைக்ரோபியல் உள்ளடக்கம் சிறுநீரகங்களின் ஆரோக்கியமான செயல்பாட்டை மேம்படுத்துகிறது.