குளிர் காலத்தில் கரும்பு ஜூஸ் குடிக்கலாமா…???

குளிர்காலத்தில், மக்கள் சூடான பொருட்களை சாப்பிடவும் குடிக்கவும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் குளிர்காலத்தில் கரும்பு சாறு குடிப்பதும் பெரும் நன்மைகளைத் தரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இப்போது குளிர்காலம் நிலவி வருகிறது. இந்த சூழலில் கரும்பு சாறு குடிப்பது என்னென்ன நன்மைகள் பயக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் கரும்பு சாறு குடிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் தினமும் கரும்பு சாறு குடித்து வந்தால், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

எலும்புகளுக்கு பலம் தரும்: கரும்புச் சாற்றில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலின் எலும்புகளை வலுவாக்க உதவுகிறது.

மஞ்சள் காமாலைக்கு சிறந்தது – ஒருவருக்கு மஞ்சள் காமாலை இருந்தால் கரும்பு சாறு வழங்கப்படுகிறது. இது கல்லீரலுக்கு மிகவும் நல்லது. உண்மையில், இது கல்லீரல் பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் கல்லீரல் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும்: கரும்பில் கார்போஹைட்ரேட், புரதம், இரும்பு, பொட்டாசியம் எனர்ஜி பானங்களில் உள்ள அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் நல்ல அளவில் உள்ளன. ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு உங்கள் மன அழுத்தத்தை போக்க சக்தியை உங்கள் உடலில் நிரப்புகிறது என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் சிதறல் அமைப்பையும் சிறப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.