குளிர் காலத்தில் கரும்பு ஜூஸ் குடிக்கலாமா…???

குளிர்காலத்தில், மக்கள் சூடான பொருட்களை சாப்பிடவும் குடிக்கவும் விரும்புகிறார்கள். ஆனால் குளிர்காலத்தில் கரும்பு சாறு குடிப்பதும் பெரும் நன்மைகளைத் தரும் என்பது உங்களுக்குத் தெரியுமா? இப்போது குளிர்காலம் நிலவி வருகிறது. இந்த சூழலில் கரும்பு சாறு குடிப்பது என்னென்ன நன்மைகள் பயக்கும் என்பதை இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தி: எல்லா நேரத்திலும் நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணர்கிறீர்கள், சுவாசிப்பதில் சிரமம் போன்ற பிரச்சனைகள் இருந்தால் கரும்பு சாறு குடிக்கவும். இந்த அறிகுறிகள் அனைத்தும் பலவீனமான நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தைக் குறிக்கிறது. நீங்கள் தினமும் கரும்பு சாறு குடித்து வந்தால், இது உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கும்.

எலும்புகளுக்கு பலம் தரும்: கரும்புச் சாற்றில் கால்சியம், மெக்னீசியம், பாஸ்பரஸ், இரும்பு பொட்டாசியம் உள்ளது. இது உடலின் எலும்புகளை வலுவாக்க உதவுகிறது.

மஞ்சள் காமாலைக்கு சிறந்தது – ஒருவருக்கு மஞ்சள் காமாலை இருந்தால் கரும்பு சாறு வழங்கப்படுகிறது. இது கல்லீரலுக்கு மிகவும் நல்லது. உண்மையில், இது கல்லீரல் பிரச்சனைகளை நீக்குகிறது மற்றும் கல்லீரல் சரியாக செயல்பட உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்திலிருந்து விடுபட உதவும்: கரும்பில் கார்போஹைட்ரேட், புரதம், இரும்பு, பொட்டாசியம் எனர்ஜி பானங்களில் உள்ள அனைத்து அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களும் நல்ல அளவில் உள்ளன. ஒரு கிளாஸ் கரும்பு சாறு உங்கள் மன அழுத்தத்தை போக்க சக்தியை உங்கள் உடலில் நிரப்புகிறது என்று கூறப்படுகிறது. இது உங்கள் சிதறல் அமைப்பையும் சிறப்பாக வைத்திருக்க உதவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

கதறி அழுத கும்பமேளா மோனாலிசா : கைதான இயக்குநரால் பாலியல் தொல்லைக்கு ஆளாக்கப்பட்டாரா?

கும்பமேளாவில் ருத்ராட்சை மாலை விற்றுக்கொண்டிருந்தவர் மோனாலிசா. இவரது புகைப்படம் இணையத்தில் படுவைலரானது. காரணம் பார்ப்பதற்கு நடிகை போலவும், கண்கள் பலரையும்…

26 minutes ago

பாட்டு பாடி பாரதிராஜாவை ஆற்றுப்படுத்திய கங்கை அமரன்… மனதை நெகிழ வைத்த வீடியோ…

மகனை இழந்த இமயம்… இயக்குனர் இமயம் பாரதிராஜாவின் மகனான மனோஜ் பாரதிராஜா கடந்த மார்ச் மாதம் 25 ஆம் தேதி…

1 hour ago

மயிருங்குறது கெட்ட வார்த்தையா? என் படத்துல அந்த விஷயமே இல்லை- விக்ரம் பட இயக்குனர் பரபரப்பு பேட்டி…

கலவையான விமர்சனம் சீயான் விக்ரம் நடிப்பில் எஸ்.யு.அருண் குமார் இயக்கத்தில் கடந்த வாரம் வெளியான “வீர தீர சூரன் பார்ட்…

2 hours ago

96 படம் போல நடந்த மீட்டிங்.. மனைவிக்கு துளிர் விட்ட கள்ளக்காதல் : 3 உயிர்களை பறித்த உல்லாசக் காதல்!

தெலங்கானா மாநிலம் சங்கரெட்டி மாவட்டம் அமின்பூரில் உள்ள உள்ளூர் ராகவேந்திரா நகர் காலனியில் வசிக்கும் சென்னைய்யா ( 55 )…

2 hours ago

மாணவர்களுக்கு செக்ஸ் டார்ச்சர் கொடுத்த பாதிரியார்.. பள்ளி விடுதியில் நடந்த பயங்கரம்!

திருச்சி மாவட்டம் சமயபுரம் அடுத்த புறத்தாக்குடியில் புனித சேவியர் அரசு உதவிபெறும் மேல்நிலைப் பள்ளி செயல்பட்டு வருகிறது. இந்தப் பள்ளியில்…

3 hours ago

This website uses cookies.