குடலில் உள்ள கழிவுகளை அகற்ற காலை எழுந்தவுடன் முதல் வேலையா இத குடிங்க!!!

பலர் காலை எழுந்தவுடன் சூடான தேநீர் அல்லது காபி குடிக்க விரும்புகிறார்கள், சிலர் எழுந்தவுடன் எலுமிச்சை நீரை பருக விரும்புகிறார்கள். ஆனால் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் உடற்தகுதியையும் உறுதிப்படுத்த ஒருவரின் நாளை சிறந்த முறையில் ஆரம்பிக்க பரிந்துரைக்கப்பட்ட வழி ஏதேனும் உள்ளதா? ஒரு கிளாஸ் வெதுவெதுப்பான தண்ணீருடன் ஒருவரின் நாளைத் தொடங்குவது சிறந்தது. அதிக அமிலத்தன்மை, அல்சர், அதிக உஷ்ண பிரச்சனைகள் மற்றும் உடல் மெலிதல் போன்றவற்றால் நீங்கள் பாதிக்கப்படாவிட்டால் இதனை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவதற்கு நீங்கள் ஒருபோதும் வருத்தப்பட மாட்டீர்கள். குறிப்பாக பயணத்தின் போது, ​​காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவது உங்களுக்கு அற்புதமாக வேலை செய்கிறது.

இது எப்படி உதவுகிறது?
*குடலை எளிதாக சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது.
*உங்கள் ஆசைகளைத் தடுக்கும்.
*வீக்கம் மற்றும் இரைப்பை பிரச்சனைகளில் இருந்து உங்களை விலக்கி வைக்கிறது.
*உங்கள் பசியை மேம்படுத்துகிறது.
*உங்கள் சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்கிறது.
*எடை அதிகரிப்பதில் இருந்து உங்களைத் தடுக்கிறது.

ஆயுர்வேதம் உடல் வகையைப் பொறுத்து, கொதிக்க வைத்த தண்ணீரைக் குடிப்பதற்கு மூன்று வெவ்வேறு வெப்பநிலைகளை பரிந்துரைக்கிறது.

– கபா தண்ணீரை சூடாக பருகலாம். இது கபா வகை தோலின் நச்சுத்தன்மையை குறைக்கிறது.

– பிட்டா வகைகள்
கொதிக்க வைத்த தண்ணீரை உடல் வெப்பநிலைக்கு ஏற்ப ஆறவைத்து, பின்னர் அதைப் பருக வேண்டும். பிட்டா வகைகள் அதிகமான வெப்பநிலையைத் தவிர்க்க கவனமாக இருக்க வேண்டும்.

– வாத வகைகள்
தண்ணீரை சூடாக குடிக்கலாம்.

எனவே எந்த வகையாக இருந்தாலும், உங்கள் எடையைக் குறைக்க, உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்த, மலச்சிக்கல் மற்றும் வீக்கத்தைப் போக்க மற்றும் உங்கள் சருமத்தை தெளிவாக வைத்திருக்க விரும்பினால், காலையில் வெதுவெதுப்பான நீரைப் பருகுவது உங்களுக்கு சிறந்தது.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema
Tags: Warm water

Recent Posts

சன் பிக்சர்ஸ் வெளியிட்ட திடீர் அறிவிப்பு; அல்லு அர்ஜுன்-அட்லீ கூட்டணியில் உருவாகும் திரைப்படமா?

அட்லீ-அல்லு அர்ஜுன் கூட்டணி கோலிவுட் மட்டுமல்லாது பாலிவுட்டிலும் தனது கால் தடத்தை பதித்துவிட்டார் அட்லீ. அவர் ஷாருக்கானை வைத்து இயக்கிய…

34 minutes ago

வெளிநாட்டுக்கு ஜாலி ட்ரிப் அடித்த நட்சத்திர ஜோடி.. மண்டை மேல இருக்க கொண்டையை மறந்துட்டீங்களே!

சினிமாவில் தொடர்ந்து ஜோடியாக நடித்தால் உடனே அவர்களுக்குள் காதல், கிசு கிசு என க்கு வைத்து பேசப்படுவது வழக்கம். ஆனால்…

42 minutes ago

வெயில் படத்துல அப்படி பண்ணிருக்கக்கூடாது- பகிரங்கமாக மன்னிப்பு கேட்ட வசந்தபாலன்…

யதார்த்த சினிமா கோலிவுட்டில் யதார்த்த சினிமா இயக்குனர்களுள் மிகவும் முக்கியமானவராக வலம் வருபவர் வசந்தபாலன். இவர் இயக்கிய “வெயில்”, “அங்காடித்…

1 hour ago

கசிந்த தகவல்..அமைச்சர் கேஎன் நேரு வீட்டில் அமலாக்கத்துறை அதிரடி ரெய்டு!

திருச்சியில் அமைச்சர் கே.என்.நேருவுக்கு சொந்தமான 2 இடங்களில் அமலாக்கத்துறை அதிரடி சோதனை நடந்து வருவது திமுகவினரிடையே அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது தமிழக…

2 hours ago

என்னைய படத்தில் இருந்து தூக்கிட்டா இதான் கதி- நயன்தாரா படத்திற்கு எஸ்.வி.சேகர் விட்ட சாபம்…

நெட்பிலிக்ஸில் நயன்தாரா படம்… சசிகாந்த் இயக்கத்தில் நயன்தாரா, மாதவன், சித்தார்த் ஆகியோரின் நடிப்பில் கடந்த 4 ஆம் தேதி நெட்பிலிக்ஸ்…

3 hours ago

அந்த தியாகி யார்? டாஸ்மாக் ஊழல் தொடர்பாக கவனத்தை ஈர்த்த அதிமுக எம்எல்ஏக்கள்!

தமிழ்நாடு சட்டப்பேரவை கூட்டத்தொடர் நடைபெற்று வரும் நிலையில் இன்று சட்டப்பேரவைக்கு வந்த அதிமுக எம்எல்ஏக்கள் அந்த தியாகி யார் என்ற…

3 hours ago

This website uses cookies.