சாக்ஸ் போட்டு தூங்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருக்கா... இந்த பதிவ ஒரு முறை படிச்சு பாருங்க!!!

படுக்கையில் சாக்ஸ் அணிந்து தூங்குவது, நம் தனிப்பட்ட விருப்பங்களைப் பொறுத்தது. சிலரால் சாக்ஸ் அணியவில்லை என்றால் தூங்க முடியாது, ஒரு சிலர் வெறுங்காலுடன் படுக்கைக்குச் செல்கிறார்கள். ஆனால் உங்கள் காலுறைகளுடன் தூங்குவது சில இனிமையான விளைவுகளை விட குறைவான விளைவுகளை ஏற்படுத்தும்.

இரவு முழுவதும் உங்களுக்குப் பிடித்தமான காலுறைகளை அணிந்து கொண்டு தூங்குவதால் என்ன ஆகும் என்பதைக் காண்போம்.

◆உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கலாம்
படுக்கைக்கு சாக்ஸ் அணிவது சூடாகவும் வசதியாகவும் இருக்கும் என்பதில் சந்தேகமில்லை. மேலும் உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை தற்காலிகமாக அதிகரிக்கலாம். ஆனால் நீங்கள் உங்கள் காலுறைகளை நீண்ட நேரம் வைத்திருந்தால், அது உண்மையில் வேறு வழியில் வேலை செய்யத் தொடங்குகிறது. உங்கள் இரத்த ஓட்டம் குறைகிறது. இரவு முழுவதும் சாக்ஸ் அணியும் பழக்கம் இருந்தால், நீண்ட காலத்திற்கு, அது உங்கள் இரத்த ஓட்டத்தை மெதுவாக்கும்.

◆உங்களுக்கு தோல் தொற்று ஏற்படும் அபாயம் அதிகம்
காலுறைகள் அணிவது உங்கள் மனநிலையை பிரகாசமாக்கினாலு, அவை தயாரிக்கப்படும் துணியில் கவனம் செலுத்துங்கள். பாலியஸ்டர், ரேயான் அல்லது நைலான் போன்ற செயற்கை பொருட்கள் சருமத்திற்கு உகந்தவை அல்ல. மேலும் உங்கள் கால்களை சுவாசிக்க அனுமதிக்காது. இரவில் வியர்த்தல் மிகவும் பொதுவானது. நீங்கள் ஒரு கனமான போர்வையின் கீழ் தூங்கினால், ஈரமான மற்றும் சூடான சூழல் உங்கள் பாதங்களை பாதிக்கக்கூடிய பாக்டீரியாக்களுக்கு சரியான இனப்பெருக்கம் செய்யும். சாயங்கள் மற்றும் ரெசின்கள் போன்ற சில கடுமையான இரசாயனங்கள் உங்கள் காலுறைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்கப் பயன்படுத்தப்பட்டால், உங்களுக்கு எரிச்சல் மற்றும் சொறி ஏற்படலாம். இது ஆடை தோல் அழற்சி என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.

“◆உங்கள் காலுறைகள் உங்கள் தோலில் வலிமிகுந்த அடையாளங்களை ஏற்படுத்தக்கூடும்
உங்கள் காலுறைகள் உங்கள் காலில் சிவந்த அரிப்பு அடையாளங்களை விட்டு சென்றதை நீங்கள் எப்போதாவது கவனித்திருந்தால், சாக்ஸை அணிய உதவும் மீள் பட்டைகள் மிகவும் இறுக்கமாக இருக்கிறது என்று அர்த்தம். இரவு முழுவதும் உங்கள் சாக்ஸை விட்டுவிட்டால், உங்கள் தோலில் வலி மற்றும் எரிச்சலூட்டும் அடையாளங்களுடன் நீங்கள் எழுந்திருக்கலாம். அது போக சிறிது நேரம் தேவைப்படும். எந்தவொரு இறுக்கமான-பொருத்தப்பட்ட ஆடைகளைப் போலவே, இறுக்கமான மீள் பட்டைகள் கொண்ட காலுறைகள் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தலாம். இதனால் வீக்கம் ஏற்படலாம்.

◆இது உங்கள் உடல் வெப்பநிலையை பாதிக்கலாம்
நீங்கள் இரவில் ஓய்வெடுக்கும்போது, உங்கள் உடல் தொடர்ந்து வேலை செய்கிறது. நீங்கள் தூங்கும்போது உண்மையில் நிறைய நடக்கிறது. இரவில் உங்கள் உடல் வெப்பநிலை பலமுறை மாறுகிறது. மேலும் குளிர்ச்சியாக இருக்கும்போது நன்றாக தூங்குவோம். சுவாசிக்கக் கூடிய துணிகளால் உருவாக்கப்படாத காலுறைகளை நீங்கள் அணிந்தால், உங்கள் உடல் வெப்பநிலை அதிகரித்து, உங்கள் தூக்கத்தைத் தொந்தரவு செய்யும்.