காலை எழுந்தவுடன் முதல் வேலையா டீ குடிக்கும் பழக்கம் உங்களுக்கு இருந்தா இன்னைக்கே அத விட்டுருங்க!!!

தேநீர் பிரியர்களின் கவனத்திற்கு! பலருக்கு, தேநீர் ஒரு உணர்ச்சி என்றே சொல்ல வேண்டும். நண்பர்களுடன் சேர்ந்து அருந்துவது, விருந்தினர்களை வரவேற்பது அல்லது நம் எண்ணங்களுடன் தனிமையில் இருக்க விரும்பும் போது அருகருகே அமர்ந்து தேநீர் அருந்துவது போன்ற சுவையான பானம் மட்டுமல்ல, பிளாக் டீயில் கேட்டசின்கள் மற்றும் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் இருப்பதால் இது பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. இது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை மேம்படுத்தும்.

பெரும்பாலான இந்திய குடும்பங்களில் காலையில் முதலில் பெட் டீ குடிப்பது வழக்கமான நடைமுறை. தேநீர் ஒரு சுவையான மற்றும் ஆறுதலான பானமாக இருந்தாலும், அதில் காஃபின் உள்ளது. இது உடலில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தக்கூடிய ஒரு தூண்டுதலாகும். காலையில் வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அல்லது வேறு ஏதேனும் காஃபின் கலந்த பானத்தை குடிப்பது அமிலத்தன்மை மற்றும் செரிமான கோளாறுகளை அதிகரிக்க வழிவகுக்கும்.

ஏனென்றால், காஃபின் வயிற்றில் அமிலத்தின் உற்பத்தியைத் தூண்டும். இது எரிச்சல் மற்றும் வீக்கத்தை ஏற்படுத்தும். தேநீர் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும். அதாவது இது சிறுநீரின் வெளியீட்டை அதிகரிக்கிறது மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படலாம். மேலும், இது இரும்பு மற்றும் கால்சியம் போன்ற தாதுக்களுடன் பிணைக்கக்கூடிய டானின்களைக் கொண்டுள்ளது. இதனால் அவை உடலால் உறிஞ்சப்படுவதில் சிக்கல் எழுகிறது.

தேநீரில் இயற்கையான அமிலங்கள் உள்ளன. அவை பல் பற்சிப்பியை அரிக்கும், குறிப்பாக அதிக அளவு அல்லது நீண்ட காலத்திற்கு உட்கொள்ளும் போது இந்த பிரச்சினை ஏற்படலாம். தேநீரில் உள்ள காஃபின் நெஞ்செரிச்சலை ஏற்படுத்தலாம் அல்லது ஏற்கனவே இருக்கும் அமில ரிஃப்ளக்ஸ் அறிகுறிகளை அதிகரிக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவதை தவிர்க்க வேண்டும். ஏனெனில் வளர்சிதை மாற்ற செயல்முறை குறைகிறது. மேலும் இது வாயு மற்றும் வயிறு வீக்கத்திற்கு முக்கிய காரணமாக இருக்கலாம். வெறும் வயிற்றில் தேநீர் அருந்துவது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் கருவிற்கும் தீங்கு விளைவிக்கும் என்று கூறப்படுகிறது.

தேநீருக்கு பதிலாக வேறு ஏதேனும் ஆரோக்கியமான பானங்களை நீங்கள் அருந்தலாம். எலுமிச்சை அல்லது வெந்தய தண்ணீருடன் கூட உங்கள் நாளைத் தொடங்கலாம். கற்றாழை சாறு, இளநீர், பச்சை தேன் மற்றும் ஆப்பிள் சைடர் வினிகர் கலந்த தண்ணீர் ஆகியவை ஆரோக்கியமான மாற்றுகளாகும். இந்த பானங்கள் மிகவும் ஆரோக்கியமானவை மற்றும் காலையில் ஒரு சூடான கப் தேநீரை விட சிறந்தவை.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

24 hours ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

24 hours ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

1 day ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

1 day ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

1 day ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

1 day ago

This website uses cookies.