கொதிக்க வைத்த எலுமிச்சை நீருக்கு இத்தனை மகிமையா...???

புத்துணர்ச்சியூட்டும் எலுமிச்சை நீர் பல காரணங்களுக்காக உலகம் முழுவதும் மிகவும் பிரபலமான பானங்களில் ஒன்றாகும். இது சுவையானது மற்றும் ஈரப்பதம் மட்டுமல்ல, உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கும் நன்மை பயக்கும். இந்த பதிவில் பாரம்பரிய எலுமிச்சை தண்ணீருக்கு மற்றொரு சிறந்த மாற்றான கொதிக்க வைத்த எலுமிச்சை நீரின் நன்மைகள் பற்றி பார்க்கலாம்.இதை குடிப்பதால் ஏற்படும் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள் பின்வருமாறு:

தோல் நிலையை மேம்படுத்த உதவும்
எலுமிச்சை நீரில் வைட்டமின் சி என்ற ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றி நிறைந்திருப்பதால், ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து உங்கள் சருமத்தைப் பாதுகாக்கும். இது வயதான அறிகுறியைக் குறைக்கும், கோடுகள் மற்றும் முகப்பரு ஏற்படுவதைக் குறைக்கும். வைட்டமின் சி உட்கொள்வது காயங்களை விரைவாக குணப்படுத்தவும், வடுவைக் குறைக்கவும் உதவும். தினமும் இந்த பானத்தை உட்கொள்வதால் உங்கள் சருமம் புத்துணர்ச்சியுடனும் பளபளப்பாகவும் இருக்கும்.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்கிறது
எலுமிச்சை பானத்தில் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைப்பதில் நன்மை பயக்கும் பல தாதுக்கள் உள்ளன. கால்சியம் மற்றும் பொட்டாசியம் இரண்டும் உயர் இரத்த அழுத்தத்தால் பாதிக்கப்பட்டவர்களுக்கு இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும்.

நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது
வைட்டமின் சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும் பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது. தினமும் இந்த பானத்தை குடிப்பது, கோவிட் மற்றும் காய்ச்சல் போன்ற சுவாசக் கோளாறுகளிலிருந்தும் பாதுகாக்க உதவும்.

செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது
மலச்சிக்கல், வயிற்று உப்புசம் அல்லது நெஞ்செரிச்சல் போன்ற பிரச்சனைகளால் அடிக்கடி அவதிப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், உணவுக்குப் பிறகு ஒரு டம்ளர் எலுமிச்சை நீரை எடுத்துக் கொண்டால் இந்தப் பிரச்சனைகளில் இருந்து விடுபடலாம். வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பது உங்கள் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கும் மற்றும் எடையை குறைக்க உதவும்.