தினமும் தேங்காய் தண்ணீர் குடிச்சா என்னென்ன பலன்கள் கிடைக்குதுன்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

இயற்கையான மற்றும் புத்துணர்ச்சியூட்டும், தேங்காய் நீர் பலரால் விரும்பி குடிக்கப்பட்டு வருகிறது. இது சர்க்கரை மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகள் வடிவில் எளிதில் ஜீரணிக்கக்கூடிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளால் நிரம்பியுள்ளது. இது உங்கள் தோல், இதயம், முடி, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் செரிமானத்திற்கு எண்ணற்ற நன்மைகளை வழங்குகிறது.

தேங்காய் நீரின் நன்மைகள்:

●சருமத்தின் இயற்கையான பொலிவை பராமரிக்க உதவுகிறது:
தேங்காயில் சைட்டோகைன்கள் இருப்பதாக அறியப்படுகிறது. இது நன்கு அறியப்பட்ட வயதான எதிர்ப்பு சக்தியாகும். இது தவிர, இது உங்கள் சருமத்தை ஹைட்ரேட் செய்து பளபளப்பாக மற்றும் உறுதியானதாக மாற்றுகிறது. தேங்காய் நீர் சுருக்கங்கள் மற்றும் நேர்த்தியான கோடுகளை குறைக்கிறது மற்றும் சருமத்தின் நீரேற்றம் மற்றும் நெகிழ்ச்சித்தன்மையை பராமரிக்க உதவுகிறது. தினமும் தேங்காய் நீரைக் குடிப்பதால், உங்கள் உடலுக்கு முக்கிய ஊட்டச்சத்துக்கள் கிடைப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நோய்களும் வராமல் தடுக்கிறது. இது முகப்பரு மற்றும் பிற தோல் பிரச்சனைகளுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது.

●முடிக்கு ஒரு டானிக்:
நீங்கள் முடி உதிர்தலால் சிரமப்பட்டால், செல் வளர்ச்சியை ஊக்குவிக்க தேங்காய் தண்ணீரை உட்கொள்வது நல்லது. ஏனெனில் இது உச்சந்தலையைத் தூண்டி முடியை வலுவாக வைத்திருக்கும். இது இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துகிறது மற்றும் அதன் பல வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் அமினோ அமிலங்களுடன் இணைந்து, தேங்காய் நீர் இழைகளை பலப்படுத்துகிறது மற்றும் உங்கள் தலைமுடி தடிமனாக வளர உதவுகிறது.

●செரிமானத்தை மேம்படுத்துகிறது:
தேங்காய் நீர் இயற்கையாகவே புத்துணர்ச்சியூட்டுகிறது மற்றும் நமது உடலில் உள்ள சோடியத்தின் அளவைக் குறைக்கிறது. இது வீக்கம் மற்றும் வாயுவுக்கு காரணமாகிறது. நார்ச்சத்து அதிகமாக இருப்பதால், நமது செரிமான அமைப்புக்கும் ஊக்கமளிக்கிறது.

●நீரிழப்பைத் தடுக்கிறது:
செரிமானத்திற்கு உதவுவதைத் தவிர, நீரிழப்பு மற்றும் ஹேங்கொவர் போன்றவற்றுக்கு தேங்காய் நீர் சிறந்த நிவாரணிகளில் ஒன்றாகும். இது உங்கள் உடலில் இழந்த ஊட்டச்சத்துக்களை நிரப்புகிறது. இதனால் அது சரியாக செயல்படுவதை உறுதி செய்கிறது.

●எலும்புகளை வலுவாக்கும்:
தேங்காய் நீர் எலும்புகளின் வலிமை மற்றும் அடர்த்தியை உருவாக்க உதவுகிறது. இதனால் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், மூட்டுவலி, ஆஸ்டியோபீனியா போன்ற நோய்களின் ஆரம்ப கட்டத்தைத் தடுக்கிறது.

●அமிலத்தன்மையைத் தடுக்கிறது:
தேங்காய் நீர் உங்கள் உடலில் உள்ள pH அளவை சமன் செய்கிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் நெஞ்செரிச்சலுக்கு உதவுகிறது.

●இரத்த அழுத்தத்தை குறைக்கிறது:
தேங்காய் நீரை உட்கொள்வது உடலில் இரத்த உறைவு ஏற்படுவதைத் தடுக்கிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.