செம்பருத்தி பூ தேநீரில் இவ்வளவு பலன்களா???

செம்பருத்தி தேநீர் உலகெங்கிலும் உள்ள பகுதிகளில் ரசிக்கப்படுகிறது. இதை சூடாகவோ அல்லது ஐஸூடனோ பரிமாறலாம்.
செம்பருத்தியில் உள்ள பல ஆரோக்கியமான குணங்களுக்காக நீங்கள் செம்பருத்தியை அருந்தலாம். செம்பருத்தி தேநீரின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்:
செம்பருத்தியில் நன்மை பயக்கும் பாலிபினால்கள் உட்பட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிக அதிகமாக உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

இரும்புச்சத்தின் நல்ல ஆதாரம்:
செம்பருத்தி இரும்புச்சத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது ஆற்றலை மேம்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கவும் உதவும்.

வைட்டமின் சி அதிகம்:
செம்பருத்தி டீயில் வைட்டமின் சி மிக அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் சி உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, வளர்ச்சியை எளிதாக்க உதவுகிறது, திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது, காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. செம்பருத்தி உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின் சி பெற ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது:
செம்பருத்தி தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. செம்பருத்தி தேநீரை தினசரி உட்கொள்வது பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்:
செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்வது சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும்:
செம்பருத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. செம்பருத்தியை உட்கொள்வது உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தையும் பிஎம்ஐயையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

Chair-அ கீழ வைடா டேய்- விஜய் மீட்டிங்கில் கொந்தளித்து கத்திய புஸ்ஸி ஆனந்த்! வைரல் வீடியோ

தேர்தலை நோக்கி விஜய் 2026 ஆம் ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தலை விஜய் சந்திக்கவுள்ள நிலையில் அதற்கான ஆயத்தங்களை மிகத் தீவிரமாக…

10 hours ago

சாதி, மதம் பார்த்து தலைவர்களை தேர்வு செய்யக்கூடாது : திருச்சி எம்பி துரை வைகோ பரபரப்பு பேச்சு!

மதுரை முனிச்சாலை தினமணி தியேட்டர் சந்திப்பில் மதிமுக முதன்மை செயலாளரும், திருச்சி நாடாளுமன்ற உறுப்பினருமான துரை வைகோ தலைமையில் கண்டன…

10 hours ago

இயக்குநர் பாலா பேச்சை கேட்டு ஏமாந்துட்டேன்.. சினிமாவில் இருந்து விலகுகிறேன் : இளம் நடிகர் ஆதங்கம்!

இயக்குநர் பாலா உருவாக்கும் படங்கள் தனித்தரம் வாய்ந்தவை. தமிழ் சினிமாவில் தனக்கென பாணியில் உருவாக்கி சாதனை படைத்தவர். நடிக்கத் தெரியாதவர்களை…

11 hours ago

ராசி முக்கியம் பிகிலு? மூக்குத்தி அம்மன் 2 படத்தில் சுந்தர் சி பெயர் வந்ததுக்கு இப்படி ஒரு காரணமா?

சுந்தர் சி-நயன்தாரா கூட்டணி 2020 ஆம் ஆண்டு நயன்தாரா அம்மனாக நடித்து வெளிவந்த “மூக்குத்தி அம்மன்” திரைப்படம் ரசிகர்களிடையே மிகப்பெரிய…

11 hours ago

தவெகவை விட பலத்தை காட்ட வேண்டும்… பரபரப்பை கிளப்பிய அதிமுக மூத்த தலைவர்!

திருவள்ளூர் வடக்கு மாவட்ட அதிமுக சார்பில் பழவேற்காடு தாங்கள் பெரும்புலம் அவுரிவாக்கம் உள்ளிட்ட ஊராட்சிகளுக்கு பூத் கமிட்டி ஆலோசனைக் கூட்டம்…

12 hours ago

என்ன இப்படி சண்டப்போட்டுக்குறாங்க- தக் லைஃப் படத்தில் இருந்து திடீரென லீக் ஆன காட்சி?

கமல்ஹாசன்-சிம்பு-மணிரத்னம் மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசன், சிம்பு ஆகியோரின் நடிப்பில் உருவாகியுள்ள “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் மாதம் 5…

12 hours ago

This website uses cookies.