செம்பருத்தி பூ தேநீரில் இவ்வளவு பலன்களா???

செம்பருத்தி தேநீர் உலகெங்கிலும் உள்ள பகுதிகளில் ரசிக்கப்படுகிறது. இதை சூடாகவோ அல்லது ஐஸூடனோ பரிமாறலாம்.
செம்பருத்தியில் உள்ள பல ஆரோக்கியமான குணங்களுக்காக நீங்கள் செம்பருத்தியை அருந்தலாம். செம்பருத்தி தேநீரின் சில ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் அதிகம்:
செம்பருத்தியில் நன்மை பயக்கும் பாலிபினால்கள் உட்பட ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் மிக அதிகமாக உள்ளது. ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உடலில் தீங்கு விளைவிக்கும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களைக் குறைக்க உதவுகின்றன மற்றும் ஒட்டுமொத்த செல்லுலார் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த உதவுகின்றன.

இரும்புச்சத்தின் நல்ல ஆதாரம்:
செம்பருத்தி இரும்புச்சத்தின் சிறந்த மூலமாகும். இது ஆற்றலை மேம்படுத்தவும், கவனம் செலுத்தவும், நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிக்கவும், உடல் வெப்பநிலையை சீராக்கவும் உதவும்.

வைட்டமின் சி அதிகம்:
செம்பருத்தி டீயில் வைட்டமின் சி மிக அதிகமாக உள்ளது. வைட்டமின் சி உடலில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது, வளர்ச்சியை எளிதாக்க உதவுகிறது, திசுக்களை சரிசெய்ய உதவுகிறது, காயங்களை குணப்படுத்துகிறது. செம்பருத்தி உங்கள் உணவில் போதுமான வைட்டமின் சி பெற ஒரு சுவையான மற்றும் ஆரோக்கியமான வழி.

இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது:
செம்பருத்தி தேநீர் இரத்த அழுத்தத்தைக் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன. செம்பருத்தி தேநீரை தினசரி உட்கொள்வது பெரியவர்களுக்கு உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு சிகிச்சையளிக்க உதவும் என்று ஆராய்ச்சி கூறுகிறது.

புற்றுநோயைத் தடுக்க உதவும்:
செம்பருத்தி தேநீர் உட்கொள்வது சில வகையான புற்றுநோய்களைத் தடுக்கவும் உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்க உதவும்:
செம்பருத்தி வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிக்கவும் ஆரோக்கியமான எடையை பராமரிக்கவும் உதவுகிறது. செம்பருத்தியை உட்கொள்வது உடல் கொழுப்பின் சதவீதத்தையும் பிஎம்ஐயையும் குறைக்க உதவும் என்று ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

பட வாய்ப்பு பறிபோனால் என்ன?… வைரல் பெண் மோனலிசாவுக்கு வந்த திடீர் வாய்ப்பு?

திடீரென வைரல் ஆன பெண்… கடந்த ஆண்டு பிரயாக்ராஜ் கும்பமேளாவின் போது அங்கே மாலை விற்ற மோனலிசா என்ற 16…

38 minutes ago

காதலி முன் தாய் படுகொலை.. கண்ணிமைக்கும் நேரத்தில் காதலன் செய்த கொடூரம்!

ஆந்திர மாநிலம் விசாகப்பட்டினத்தின் மதுராவாடா சுயம்கிருஷி நகரில் லட்சுமி (வயது 43). இவரது மகள் தீபிகா (வயது 20) டிகிரி…

1 hour ago

ம****ரை கூட புடுங்க முடியாது.. நாறிப்போயிடுவீங்க : அமைச்சர் முன்னிலையில் சர்ச்சை பேச்சு!

திருவள்ளூர் மாவட்டம் செங்குன்றம் தீர்த்தக்கிரியம்பட்டு ஊராட்சியில் புழல் ஒன்றியம் சென்னை வடகிழக்கு மாவட்ட திமுக சார்பில் தமிழக முதல்வர் மு…

2 hours ago

மருதமலை கோவிலில் வேல் திருட்டு.. சாமியார் வேடத்தில் வந்த திருடன் : துணிகர சம்பவம்!

கோவை, மருதமலையில் பிரசித்தி பெற்ற சுப்பிரமணி சாமி கோவில் உள்ளது. இந்த கோவில் முருகப் பெருமானின் 7 வது படை…

2 hours ago

விஜய், திரிஷா மீது புகார் கொடுத்தும் ஏன் ஆக்ஷன் எடுக்கல ? சீறிய பெண் பிரபலம்!

நடிகர் விஜய் சினிமாவில் உச்ச நடிகராக உள்ள நிலையில் அரசியலில் ஈடுபட்டு வருகிறார். 2026ல் நடக்கும் தேர்தலை மையமாக வைத்து…

17 hours ago

ஹரிஷ் கல்யாண் படத்தில் வெற்றிமாறனின் இன்னொரு அவதாரம்? வேற லெவல்ல இருக்கப்போது…

வெற்றி இயக்குனர்… சமீப காலமாகவே கோலிவுட்டின் வெற்றி இயக்குனராக வலம் வருபவர் வெற்றிமாறன். சமீபத்தில் இவர் இயக்கத்தில் வெளியான “விடுதலை…

18 hours ago

This website uses cookies.