காளான் தேநீர் பற்றி கேள்விபட்டு இருக்கீஙீகளா…???

காளான் தேநீர் என்பது உலர்ந்த காளான்களை சூடான நீரில் காய்ச்சுவதன் மூலம் தயாரிக்கப்படும் ஒரு வகை தேநீர் ஆகும். நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பது, தூக்கத்தை மேம்படுத்துவது மற்றும் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைப்பது உள்ளிட்ட பல சாத்தியமான ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதில் இருப்பதாக நம்பப்படுகிறது. சிலர் காளான் தேநீர் ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் அழற்சி எதிர்ப்பு விளைவுகளைக் கொண்டிருக்கும் என்றும் கூறுகின்றனர். இந்த தேநீரின் சுவையை அதிகரிக்க, சிலர் தேன், எலுமிச்சை அல்லது இஞ்சி போன்ற பிற பொருட்களையும் சேர்க்கிறார்கள்.

காளான் தேநீரின் குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகள் சில:
1. காளான் டீ உட்கொள்வதால் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி அதிகரிக்கிறது. காளான் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை நோயெதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகின்றன.

2. காளான் தேநீர் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இதில் பாலிசாக்கரைடுகள் எனப்படும் கலவைகள் உள்ளன. அவை அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. இது உடல் முழுவதும் வீக்கத்தைக் குறைக்க உதவும். இது இதய நோய், புற்றுநோய் மற்றும் கீல்வாதம் போன்ற நாள்பட்ட நிலைமைகளின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவும்.

3. இது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தை குறைக்க உதவுகிறது. காளான் தேநீரில் பீட்டா-குளுக்கன்ஸ் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. அவை மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் ஆகியவற்றைக் குறைக்க உதவுகின்றன.

4. காளான் டீ குடிப்பதால் இதய ஆரோக்கியம் மேம்படும். காளான் தேநீரில் ஸ்டேடின்கள் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. இது கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்கவும் இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.

5. இது ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கிறது. காளான் தேநீரில் கார்டிசெபின் மற்றும் அடினோசின் எனப்படும் சேர்மங்கள் உள்ளன. அவை ஆற்றல் அளவை அதிகரிக்கவும், உடல் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்தவும் காட்டப்பட்டுள்ளன.

6. காளான் தேநீர் சரும ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. காளான் டீயில் ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் உள்ளன. அவை சரும ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும், நேர்த்தியான கோடுகள் மற்றும் சுருக்கங்களின் தோற்றத்தை குறைக்கவும் உதவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி

மனதில் வாழும் கலைஞன் சின்ன கலைவாணர் என்று புகழப்படும் விவேக் இந்த உலகத்தை விட்டுச் சென்றிருந்தாலும் அவரது நினைவுகள் தமிழ்…

1 day ago

உண்மையிலே அதிமுகவை பாராட்டியே ஆகணும்… திருமாவளவன் திடீர் டுவிஸ்ட்!

சென்னையில் செய்தியாளர்களை சந்தித்த விசிக லைவர் தொல் திருமாவளவன், அதிமுகவை வெகுவாக பாராட்டியுள்ளார். இதையும் படியுங்க: வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி,…

1 day ago

டிராகன் படத்துக்கு போனேன், கடுப்பேத்திட்டாங்க- ஆதங்கத்தை கொட்டிய நடிகர் ஸ்ரீகாந்த்…

மெகா வசூல் பிரதீப் ரங்கநாதன் நடிப்பில் அஸ்வத் மாரிமுத்து இயக்கத்தில் கடந்த பிப்ரவரி மாதம் வெளியான “டிராகன்” திரைப்படம் வேற…

1 day ago

உடலுறவு என்பது மகிழ்ச்சிக்காக.. குழந்தை பெற்றுக்கொள்ள அல்ல : பிரபல நடிகை அதிரடி கருத்து!

அவ்வப்போது பிரபலங்கள் ஏதாவது ஒரு கருத்தை செல்லி சர்ச்சையில் சிக்கிக்கொள்வது வழக்கம். அந்த வரிசையில் தற்போது சின்னத்திரை நடிகை சிக்கியுள்ளார்.…

1 day ago

வக்பு மசோதாவுக்கு கனிமொழி, திருச்சி சிவா மறைமுக ஆதரவு? தம்பிதுரை எம்பி பரபரப்பு குற்றச்சாட்டு!

கிருஷ்ணகிரி மாவட்டம் ஒசூர் அருகே உள்ள தனியார் மருத்துவக்கல்லூரி மருத்துவமனையில் அதிமுக மாநிலங்களவை எம்பி மு.தம்பிதுரை அவர்கள் பத்திரிகையாளர்களை சந்தித்து…

1 day ago

பழைய மதுரையை உண்மையில் உருவாக்கி வரும் சிவகார்த்திகேயன் படக்குழு? அடேங்கப்பா!

பராசக்தி ஹீரோ சுதா கொங்கரா இயக்கத்தில் சிவகார்த்திகேயன் நடித்து வரும் “பராசக்தி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு மும்முரமாக நடைபெற்று வருகிறது. இத்திரைப்படத்தின்…

1 day ago

This website uses cookies.