கொய்யா மருத்துவ குணங்கள் கொண்ட ஒரு பழம் மற்றும் வயிற்றுப்போக்கு, இரத்த அழுத்தம் மற்றும் பல உடல்நல பிரச்சனைகளுக்கு உதவுகிறது. கொய்யாவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய சிலவற்றைப் பற்றி பார்க்கலாம்.
கொய்யாவின் ஆரோக்கிய நன்மைகள்:-
1. கொய்யா உங்கள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க உதவுகிறது
2. புற்றுநோயை உருவாக்கும் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது
3. இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது
4. கொய்யாப்பழம் உங்கள் இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்க உதவுகிறது
5. மலச்சிக்கலின் போது உதவுகிறது
6. சிறந்த கண்பார்வைக்கு உதவுகிறது
7. கொய்யா மன அழுத்தத்திற்கு எதிராக செயல்படுகிறது
8. கொய்யா கர்ப்ப காலத்தில் பெண்களுக்கு உதவுகிறது
9. பல்வலிக்கான சிறந்த தீர்வுகளில் ஒன்று
10. எடை இழப்புக்கு உதவுகிறது
11. சளி மற்றும் இருமலுக்கு உதவுகிறது
12. மாதவிடாய் வலிக்கு உதவுகிறது
கொய்யா சாப்பிடுவதால் சளி ஏற்படும் என்று பெரும்பாலான மக்கள் நினைக்கிறார்கள். மேலும், இந்த பழங்கள் ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது. உயர் இரத்த அழுத்தம், வயிற்றுப்போக்கு, நீரிழிவு நோய், இருமல் மற்றும் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற ஆபத்தான உடல்நலப் பிரச்சனைகளுக்கும் கொய்யா உதவியாக இருக்கும். உண்மையில், இது நீரிழிவு நோய்க்கு மிகவும் நல்லது.
கொய்யாவில் அதிக அளவு வைட்டமின் C மற்றும் நார்ச்சத்துகள் உள்ளன. அவை ஆக்ஸிஜனேற்றிகளாக செயல்படுகின்றன. இந்த ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் ஆக்சிஜனேற்றம் தொடர்பான தீங்கு விளைவிக்கும் விளைவுகளை குறைக்கும்.
கொய்யாவில் வைட்டமின்C, A மற்றும் E அதிகம் உள்ளது. கொய்யாவில் ஆரஞ்சு பழத்தை விட நான்கு மடங்கு அதிக வைட்டமின் C மற்றும் அன்னாசியை விட மூன்று மடங்கு அதிக புரதம் மற்றும் நான்கு மடங்கு அதிக நார்ச்சத்து உள்ளதாக கூறப்படுவதால் கொய்யா சூப்பர் பழம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. வாழைப்பழத்தை விட இதில் அதிக பொட்டாசியம் இருப்பதாகவும் கூறப்படுகிறது.
கொய்யாவில் 21% வைட்டமின் A உள்ளது. இது உங்கள் சருமத்தை பிரகாசமாக்க உதவுகிறது மற்றும் சளி சவ்வுகளை பராமரிக்க உதவுகிறது.
இந்த பழத்தில் 20% ஃபோலேட் உள்ளது. இது கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கு நன்றாக வேலை செய்கிறது மற்றும் நரம்பு குழாய் சேதத்தைத் தடுக்கிறது.
இளஞ்சிவப்பு நிற கொய்யாவில் காணப்படும் லைகோபீன், புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு (UV) எதிராக சருமத்தைப் பாதுகாப்பதோடு, புரோஸ்டேட் புற்றுநோயைத் தடுக்கிறது.
வாழைப்பழத்தை விட கொய்யாவில் பொட்டாசியம் அதிகமாக உள்ளது மற்றும் இது உயர் இரத்த அழுத்தத்தை சீராக்க உதவுகிறது.
கனிமா… கார்த்திக் சுப்பராஜ் இயக்கத்தில் சூர்யா நடித்துள்ள “ரெட்ரோ” திரைப்படம் வருகிற மே மாதம் 1 ஆம் தேதி வெளிவரவுள்ளது.…
கார் ரேஸில் ஈடுபாடு நடிகர் அஜித்குமார் தற்போது பல்வேறு நாடுகளில் கார் பந்தயங்களில் ஈடுபட்டு வருகிறார். இரண்டு மாதங்களுக்கு முன்பு…
கோவை அரசு மருத்துவமனை வளாகத்தில் புதியதாக கட்டப்பட்ட காத்திருப்போர் அறையினை கோவை தெற்கு தொகுதி பாஜக சட்டமன்ற உறுப்பினர் வானதி…
நடிகை திரிஷா தென்னிந்திய சினிமாவை ஆட்டிப்படைத்து வருகிறார். 20 வருடங்களுக்கு மேலாக தொடர்ந்து சினிமாவில் நடித்து வருகிறார். பொன்னியின் செல்வன்…
திருப்பூர் மாவட்டம் பல்லடத்தை அடுத்த பொங்கலூர் பகுதியில் வடக்கு மாவட்ட திமுக இளைஞரணி சார்பில் மத்திய அரசை கண்டித்து கண்டன…
ஹோட்டலில் இருந்து தப்பியோட்டம் மலையாளத்தில் மிக முக்கியமான நடிகராக வலம் வருபவர் ஷைன் டாம் சாக்கோ. இவர் சமீபத்தில் அஜித்குமாரின்…
This website uses cookies.