உங்களுக்கு மறதி அதிகமா இருந்தா பட்டாணி சாப்பிடுங்க...!!!

பட்டாணி குளிர்காலத்தில் மட்டுமே கிடைக்கும். குழம்பு, கூட்டு, பொரியல், புலாவ், கிச்சடி என அனைத்து வகையான உணவுகளிலும் பட்டாணி சேர்க்கப்படுகிறது. இது மிகவும் சுவையாக இருக்கும் அதே நேரத்தில் சத்தானதாகவும் இருக்கும்.
பட்டாணி உட்கொள்வதன் நன்மைகள் என்ன என்பதை இந்த பதிவில் பார்க்கலாம். பட்டாணியில் ஏராளமான சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளது. இது நமக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் காணப்படும் இரும்பு, துத்தநாகம், மாங்கனீசு மற்றும் தாமிரம் ஆகியவை நம் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இதில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் நம் உடலில் உள்ள பல நோய்களை அகற்ற உதவுவதாக கூறப்படுகிறது.

* மறதி நோய் இருந்தால், அத்தகைய சூழ்நிலையில் பட்டாணி சாப்பிடுவது மிகுந்த பலனைத் தருவதுடன், மாணவர்களுக்கு, பட்டாணி ஒரு வரப்பிரசாதமாகும். இது அவர்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்.

* பட்டாணியை உட்கொள்வதன் மூலம் பெண்கள் மாதவிடாய் தடை பிரச்சனையில் இருந்து விடுபடுவதாக கூறப்படுகிறது. அத்தகைய சூழ்நிலையில், மாதவிடாய் சரியான நேரத்தில் வருகிறது மற்றும் வலியும் குறைவாக இருக்கும்.

* பச்சைப் பட்டாணியைப் பயன்படுத்துவதன் மூலம், உடலை நோயற்றதாக மாற்றுவதுடன், உங்கள் எலும்புகளையும் மனதையும் வலிமையாக்கும். பட்டாணி சாப்பிடுவதால் மூளை கூர்மையாகிறது.

* பட்டாணியின் பயன்பாடு இதயம் தொடர்பான நோய்களுக்கு முற்றுப்புள்ளி வைக்கிறது மற்றும் இதய நோய்கள் தொடர்பான பிரச்சனைகளில் நன்மைகள் கிடைக்கும். இது தவிர, கொலஸ்ட்ரால் அளவைக் குறைக்க பட்டாணி உதவுகிறது.