நீங்க தூக்கி எறியும் மாங்கொட்டையின் நன்மைகள் தெரிஞ்சா ஆடிப் போய்டுவீங்க!!!

மாம்பழங்களை ரசித்து சாப்பிடும் நாம் அதன் கொட்டையில் இருக்கும் நன்மைகள் பற்றி அறியாமல் தூக்கி எறிந்து விடுகிறோம். ஆனால் இந்த பதிவை படித்த பிறகு இனி அப்படி செய்ய மாட்டீர்கள். மாம்பழ விதைகளில் பல குணப்படுத்தும் பண்புகள் உள்ளன. அவை ஆயுர்வேத மருந்துகளில் மதிப்புமிக்க மூலப்பொருளாக அமைகின்றன. மாம்பழ விதையை வெண்ணெய், எண்ணெய் அல்லது தூள் வடிவில் பயன்படுத்தலாம். மாம்பழ விதைகளின் சில வியக்க வைக்கும் அற்புதமான நன்மைகளைப் பார்ப்போம்!

ஒரு முழுமையான புரதம்:
மாம்பழ விதை கர்னல்களில் குறைந்த புரத உள்ளடக்கம் உள்ளது. ஆனால் அதே நேரத்தில் அவை அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களைக் கொண்டிருக்கின்றன. இது முழுமையான புரதமாக அமைகிறது.

ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள் நிறைந்தது:
மாம்பழ விதை கர்னல்கள் பாலிபினால்கள், பைட்டோஸ்டெரால்கள் போன்ற கேம்பெஸ்டெரால், சிட்டோஸ்டெரால் மற்றும் டோகோபெரோல்களின் நல்ல மூலமாகக் காட்டப்படுகிறது. கூடுதலாக, மாம்பழ விதை கர்னல் அதன் உயர்தர கொழுப்பு மற்றும் புரதம் மற்றும் அதிக அளவு இயற்கை ஆக்ஸிஜனேற்றங்கள் காரணமாக செயல்பாட்டு உணவுகள், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு கலவைகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களுக்கான சாத்தியமான மூலப்பொருளாகப் பயன்படுத்தப்படலாம்.

ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளின் நல்ல ஆதாரம்:
மாம்பழ விதையில் டிரான்ஸ் கொழுப்பு அமிலங்கள் இல்லாத, நிறைவுறா கொழுப்பு அமிலங்கள் நிறைந்த லிப்பிட் கொண்டு உள்ளது. இந்த கொழுப்புகள் சாத்தியமான உடல் மற்றும் வேதியியல் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன.

இயற்கை ஆண்டிபயாடிக்:
இது ஏராளமான மற்றும் செலவு குறைந்த சாத்தியமான இயற்கை ஆண்டிபயாடிக் மற்றும் பூஞ்சை எதிர்ப்பு ஆகும். இது உணவு நச்சு மற்றும் உணவுத் தொழிலில் நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளால் ஏற்படும் நோய்த்தொற்றுகளின் சவாலை எதிர்கொள்ள பயன்படுகிறது.

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது:
அதன் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் மற்றும் நார்ச்சத்து காரணமாக, மாம்பழ விதைகள் செரிமானத்திற்கு உதவுவதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. இதனுடன், மாம்பழ விதைகளில் நார்ச்சத்தும் நிறைந்துள்ளது. இது போதுமான அளவு உட்கொள்ளும்போது எடை இழப்புக்கு உதவும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

நீங்க வேற மாதிரி சார்…நாட்டின் உயரிய விருதை பெற்றுக்கொண்டார் அஜித்!

நினைத்ததை முடிப்பவர் அஜித்குமார் தமிழ் சினிமாவில் ஒரு டாப் நடிகராக வலம் வந்தாலும் அவருக்கு பைக் ஓட்டுவதிலும் கார் பந்தயங்களிலும்…

1 hour ago

பிளாக்கில் டிக்கெட் விற்பவர்களுக்கு முதல்வர் கனவு.. விஜய்யை மறைமுமாக சாடிய அமைச்சர்!

கடலூர் மாவட்டம் ஸ்ரீமுஷ்ணம் பகுதியில் இந்தி திணிப்பு , நிதி பகிர்வில் பாரபட்சம் , தொகுதி மறுசீரமைப்பில் அநீதி போன்றவற்றை…

2 hours ago

கஞ்சா வைத்திருந்த பிரபல சினிமா இயக்குநர்கள்..வளைத்து வைளத்து கைது செய்யும் போலீசார்!

போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…

3 hours ago

வெற்றிமாறன் மேல் உள்ள பயத்தால் சூர்யா எடுத்த திடீர் முடிவு? அப்போ வாடிவாசலோட நிலைமை?

இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…

3 hours ago

அடுத்தவ புருஷனை பங்கு போட்டது தப்புதான்.. ஆனா பாலு மகேந்திரா எனக்கு எல்லாமே கொடுத்தாரு ; நடிகை ஓபன்!

நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…

4 hours ago

ஜெயிலரை ஓவர் டேக் செய்யப்போகும் குட்  பேட் அக்லி! விரைவில் ஒரு தரமான சம்பவம்?

தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…

4 hours ago

This website uses cookies.