அப்பப்பா... இந்த சிறிய விதைகளில் இத்தனை பெரிய நன்மைகளா...???

நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துவது முதல் முடி உதிர்வைக் குறைப்பது வரை, வெந்தய விதைகள் பலவிதமான நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளன. இந்த சக்திவாய்ந்த சூப்பர்ஃபுட் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்காக பண்டைய காலங்களிலிருந்து மருத்துவ நோக்கங்களுக்காக பயன்படுத்தப்படுகிறது.

இரத்த சர்க்கரை அளவு, இரத்த அழுத்தம், யூரிக் அமில அளவு, இரத்த சோகை சிகிச்சை மற்றும் முடி உதிர்வதைத் தடுப்பது போன்ற பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கு பண்டைய காலங்களிலிருந்து வெந்தயம் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

உடலில் குளுக்கோஸ் சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்த வெந்தயம் உதவுகிறது. இதில் கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து அதிகம் உள்ளது மற்றும் செரிமானம் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகளை உறிஞ்சுவதன் மூலம் இரத்த சர்க்கரை அளவை கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

வெந்தயம் விதைகளின் நன்மைகள்:
* வெந்தயம் விதைகள் பசி மற்றும் செரிமான சக்தியை மேம்படுத்துகிறது. அவை தாய்ப்பாலை சுரப்பதையும் ஆதரிக்கின்றன.

* சர்க்கரை நோயைக் கட்டுப்படுத்துவதிலும், கொலஸ்ட்ரால் மற்றும் இரத்த அழுத்தத்தை மேம்படுத்துவதிலும் வெந்தயம் விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

* வெந்தயம் விதைகள் முடி உதிர்தல், நரை முடி மற்றும் யூரிக் அமில அளவுகளை (கௌட்) குறைக்க உதவுகிறது. அவை இரத்தத்தின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் இரத்தத்தில் உள்ள நச்சுகளை அகற்றுவதன் மூலமும் இரத்த சோகைக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகின்றன.

* நரம்புத் தளர்ச்சி, பக்கவாதம், மலச்சிக்கல், வயிற்றுவலி, வீக்கம், முதுகுவலி, முழங்கால் மூட்டு வலி முதல் தசைப்பிடிப்பு வரை உடலின் எந்தப் பகுதியிலும் வலி போன்ற வாத நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் வெந்தயம் விதைகள் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

* இருமல், ஆஸ்துமா, மூச்சுக்குழாய் அழற்சி, மார்பு நெரிசல் மற்றும் உடல் பருமன் போன்ற கபா கோளாறுகளைப் போக்க வெந்தயம் விதைகள் உதவுகின்றன.

எச்சரிக்கை: வெந்தயம் விதைகள் சூடாக இருப்பதைக் கருத்தில் கொண்டு, மூக்கிலிருந்து இரத்தப்போக்கு, அதிக மாதவிடாய் போன்ற இரத்தப்போக்கு கோளாறுகளுக்கு அவற்றைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.