ஒலி சிகிச்சை பற்றி கேள்விப்பட்டு இருக்கீங்களா... இது பற்றி நீங்க தெரிஞ்சுக்க வேண்டிய எல்லாம்!!!

கொரோனா வந்ததில் இருந்து ஆரோக்கியம் பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருகிறது. உடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பல விதமான சிகிச்சைகள் செய்யப்பட்டு வருகிறது. அந்த வகையில் ஒலி சிகிச்சை (Sound Therapy) மூலம் மேம்பட்ட கவனம் மற்றும் உடல் வலி குறைதல் போன்ற நன்மைகள் பெறப்படுகின்றது.

உடல் வலிகள், மன அழுத்தம் மற்றும் உளவியல் சோர்வு, நமது வாழ்க்கையை எதிர்மறையாக பாதிக்கிறது மற்றும் ஒலி சிகிச்சையானது இந்த தடைகளை கையாள்வதற்கும் பதற்றத்தை போக்குவதற்கும் ஒரு சிறந்த வழியாகும். நமது உடல் ஒலிகள் மற்றும் அதிர்வுகளுக்கு எதிர்வினையாற்றுகிறது. இது நமது முழுமையான ஆரோக்கியத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

ஒலி சிகிச்சைப் பெறுவதன் நன்மைகள்:-

மன அழுத்தம் நிவாரணி:
மன அழுத்தமும் பதட்டமும் நம் வாழ்வின் தவிர்க்க முடியாத அங்கங்களாகிவிட்டன. ஒவ்வொரு இரண்டாவது நபரும் வெவ்வேறு காரணங்களுக்காக மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறார்கள். இது ஒருவரின் ஆரோக்கியத்தை மோசமாக்குகிறது. இந்த சிகிச்சையில் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க இனிமையான ஒலிகள் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இந்த சிகிச்சைமுறை எதிர்மறை எண்ணங்களைச் சமாளிக்க உதவுகிறது மற்றும் புதிய, நேர்மறை ஆற்றலுடன் செயல்பட மூளையை ஊக்குவிக்கிறது.

நம்பிக்கையை அதிகரிக்கிறது:
உங்களுக்கு தன்னம்பிக்கை மற்றும் ஊக்கம் இல்லாவிட்டால், ஒலி சிகிச்சையானது உங்கள் இழந்த நம்பிக்கையை மீட்டெடுக்க உதவும். தொழில் சார்ந்த பிரச்சினைகளால் போராடும் நபர்கள் இந்த சிகிச்சையை கருத்தில் கொள்ள வேண்டும். இது அவர்கள் வளரவும் வெற்றிபெறவும் உதவும்.

மனதையும் உடலையும் மீண்டும் உற்சாகப்படுத்துகிறது:
நீங்கள் உடல் ரீதியாகவும் மன ரீதியாகவும் சோர்வாக உணர்ந்தால், ஒலி சிகிச்சை அதை சமாளிக்க உதவும். இந்த குணப்படுத்தும் நடைமுறை மூளை சமிக்ஞைகளைத் தூண்டுவதன் மூலம் மனதிற்கும் உடலுக்கும் இடையே ஒரு வலுவான தொடர்பை ஏற்படுத்துகிறது. உங்கள் மூளை ஆற்றல் மிக்கதாக உணர்கிறது மற்றும் உற்பத்தித்திறன் அதிகரிக்கும்.

தனிப்பட்ட உறவுகளை மேம்படுத்துகிறது:
தனிப்பட்ட வாழ்க்கை மற்றும் உறவுச் சிக்கல்களையும் ஒலி சிகிச்சை மூலம் தீர்க்க முடியும். ஒருவரின் தனிப்பட்ட பிரச்சனைகளுக்கு மன அழுத்தம் முக்கிய காரணங்களில் ஒன்றாகும். மன அழுத்தத்தை நிர்வகிப்பதன் மூலம், இதுபோன்ற பிரச்சனைகளை சமாளிக்க முடியும். இந்த குணப்படுத்தும் சிகிச்சையானது சூழ்நிலைகளை நேர்மறையாக பார்க்கவும் அதற்கேற்ப செயல்படவும் நேர்மறையான கண்ணோட்டத்தை உருவாக்க உதவுகிறது.

தெளிவான பார்வையை தருகிறது:
அனுபவம் வாய்ந்த ஒலி சிகிச்சை நிபுணரால் இந்த சிகிச்சையை எடுத்துக்கொள்வது உங்களை தெளிவாக சிந்திக்க வைக்கும். சுய சந்தேகம் மற்றும் அழிவு எண்ணங்களைக் கையாள்பவர்களுக்கும் இது உதவியாக இருக்கும். ஒலி சிகிச்சை எதிர்மறை சிந்தனையின் சுழற்சியை உடைக்கிறது. இது ஒரு நபரை மிகவும் நேர்மறையாகவும் கவனத்துடனும் ஆக்குகிறது.

பொதுவான நோய்களில் நிவாரணம்:
மன அழுத்தம் உடல் ரீதியான பிரச்சனைகளையும் தூண்டலாம். இதற்கு ஒலி சிகிச்சை மூலம் நிவாரணம் பெறலாம். உடல் வலி, வயிற்று வலி, உயர் ரத்த அழுத்தம், மூட்டு வலிகளுக்கு சரியான ஒலியின் அதிர்வுகள் மூலம் சிகிச்சை அளிக்க முடியும்.

ஒலி சிகிச்சையானது மருத்துவ மேலாண்மைக்கு சமமான அற்புதமான வாழ்க்கையை மாற்றும் நன்மைகளை வழங்குகிறது. இருப்பினும், சிறந்த பலன்களைப் பெற, அனுபவம் வாய்ந்த ஒலி சிகிச்சை நிபுணரை மட்டுமே அணுகுவது முக்கியம். கூடுதலாக, உங்கள் நல்வாழ்வை மேம்படுத்த ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறையைப் பயிற்சி செய்யுங்கள்.