சளி, காய்ச்சலை விரட்டியடிக்கும் செலவில்லா மருந்தான நீராவி பிடித்தல்...!!!

மழைக்காலம் தொடங்கி விட்டதால் சளி, காய்ச்சல் மற்றும் இருமல் பொதுவான சுகாதார பிரச்சினைகள் ஆகும். ஆனால் தொட்டதற்கெல்லாம் மருத்துவமனைக்கு செல்ல வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஒரு சில வீட்டு வைத்தியங்கள் செய்வதன் மூலமாகவே இது போன்ற சிக்கல்களில் இருந்து விடுபடலாம். அப்படி நாம் செய்யக்கூடிய ஒரு வீட்டு வைத்தியம் நீராவி பிடித்தல். இது குறித்து விரிவாக இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

1. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை உணவுக்கு முன் நீராவி பிடிக்கவும்.

2. ஒவ்வொரு நாசியிலும் தொடர்ந்து எண்ணெய் இழுக்க வேண்டும்.

3. தினமும் வெதுவெதுப்பான நீர் மற்றும் ஏராளமான திரவங்களை எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

4. ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை இஞ்சி தண்ணீர் குடிக்கவும்.

மேலும், சளி, இருமல் இருக்கும் போது, நீராவி பிடித்தல் உங்களுக்கு உதவக்கூடும். நீராவி பிடிப்பது சளியை கரைப்பதன் மூலம் அதனை அகற்ற உதவுகிறது. இதனால் மூச்சுக்குழாய் சரியாக வேலை செய்ய உதவுகிறது. நுரையீரலை சுத்தம் செய்து சீராக வேலை செய்யவும் உதவுகிறது.

நீராவி பிடித்தல் மற்றும் அதன் நன்மைகள்:-
நீராவி பிடிப்பது உங்கள் நாசிப் பாதையை விடுவிக்க எளிதான வீட்டு வைத்தியமாகும். தங்கள் சளி, இருமல் அல்லது சைனஸ் தொற்றுக்கு சிகிச்சையளிக்க இந்த தீர்வை முயற்சிக்கலாம்.

நாசி பாதையை சுத்தம் செய்கிறது:
சைனஸின் இரத்த நாளங்களில் வீக்கம் ஏற்பட்டால், மூக்கில் அடைப்பு ஏற்படும். சளி இரத்த நாளங்களை மேலும் எரிச்சலூட்டும். நீராவியை பிடிப்பது சளியைப் போக்க உதவுகிறது. நீராவியில் உள்ள ஈரப்பதம் சைனஸில் உள்ள சளியை மெல்லியதாக்கி, சாதாரணமாக சுவாசிக்க உதவுவதால், நாசிப் பாதையில் ஏற்படும் எரிச்சலைத் தணிக்கிறது.

இருமல் நிவாரணம் அளிக்கிறது:
வானிலை மாற்றத்தின் போது பலர் இருமலால் பாதிக்கப்படுகின்றனர். நீராவியை பிடிப்பது இருமலில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்க உதவுகிறது. நீராவி இருமல் அறிகுறிகளான மூக்கு அடைத்தல், மூச்சுத் திணறல், காயம் போன்ற அறிகுறிகளை எதிர்த்துப் போராட உதவுகிறது.

மன அழுத்தத்தை குறைக்கிறது:
நீராவி பிடிப்பது சளி மற்றும் இருமல் நிவாரணம் மட்டுமல்ல, உங்கள் மன அழுத்தத்தையும் குறைக்க உதவுகிறது. நீராவியை பிடிப்பது உங்கள் அன்றாட மன அழுத்தத்தைக் குறைக்க எளிதான வழியாகும். நீங்கள் நீராவி பிடிக்கும்போது, உங்கள் நரம்புகள் விரிவடைகின்றன. மேலும் இரத்த ஓட்டம் விரிவடைகிறது. இது உங்களுக்கு ஒரு நிதானமான அனுபவத்தை அளிக்கிறது.

சுழற்சியை மேம்படுத்துகிறது:
நீராவியை பிடிக்கும் போது, உங்கள் உடலின் வெப்பநிலை உயர்கிறது. உங்கள் இரத்த நாளங்கள் விரிவடைந்து உடலில் இரத்த ஓட்டம் மற்றும் சுழற்சியை அதிகரிக்கிறது. இரத்த ஓட்டத்தின் அதிகரிப்பு தலைவலி மற்றும் ஒற்றைத் தலைவலிக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

துளைகளை சுத்தம் செய்கிறது:
நம் தோலின் துளைகளை சுத்தம் செய்வதை நாம் அடிக்கடி மறந்து விடுகிறோம். காலப்போக்கில், தூசி, அழுக்கு, எண்ணெய் மற்றும் மாசுபட்ட காற்று நம் தோலில் குவிந்துவிடும். அவை நமது சருமத்தை பொலிவிழக்கச் செய்கின்றன. நீராவியை பிடிப்பது உங்கள் சருமத்தை புத்துயிர் பெற உதவும். இது உங்கள் தோலின் துளைகளை சுத்தம் செய்ய உதவுகிறது. இது கரும்புள்ளிகள், வெண்புள்ளிகள் போன்ற பிரச்சனைகளை மேலும் தடுக்கிறது.