தினமும் நீீீங்க பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுவீங்கன்னா இந்த விஷயத்த நீங்க தெரிஞ்சிக்கிட்டே ஆகணும்!!!

பாதாம் சாப்பிடுவது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. இருப்பினும், சிலர் பாதாம் சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். எந்தெந்த நபர்கள் பாதாம் சாப்பிடக்கூடாது என்பது குறித்து தான் இந்த பதிவில் நாம் பார்க்க உள்ளோம்.

உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனை – உயர் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையுடன் போராடுபவர்கள் பாதாம் பருப்பை உட்கொள்ளக்கூடாது. உயர் இரத்த அழுத்தம் உள்ள நோயாளிகள் இரத்த அழுத்தத்தைக் கட்டுப்படுத்த சில மருந்துகளை உட்கொள்கின்றனர். இதில் பாதாம் சாப்பிடுவது அவர்களின் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

கல் பிரச்சனை – கற்கள் பிரச்சனை உள்ளவர்களும் பாதாம் சாப்பிடக்கூடாது. பாதாமில் ஆக்சலேட் உள்ளது. இது அவர்களின் பிரச்சனையை இன்னும் அதிகரிக்கும். இதன் காரணமாக சிறுநீரக கற்கள் அல்லது பித்தப்பையில் கற்கள் பிரச்சனை உள்ளவர்கள் பாதாம் பருப்பை சாப்பிடக்கூடாது.

செரிமான பிரச்சனை – செரிமான பிரச்சனையுடன் போராடுபவர்களும் பாதாம் சாப்பிடுவதை தவிர்க்க வேண்டும். பாதாமில் நிறைய புரதம் மற்றும் வைட்டமின்கள் உள்ளன. இது பாதாம் ஜீரணிப்பதில் அதிக சிக்கலை ஏற்படுத்தும்.

அசிடிட்டி பிரச்சனை – அசிடிட்டி பிரச்சனை உள்ளவர்களும் பாதாம் சாப்பிடக்கூடாது. இதில் அதிக அளவு நார்ச்சத்து உள்ளது. இது அஜீரணம் மற்றும் வாயுவின் அசௌகரியத்தை அதிகரிக்கும்.

எடை அதிகரிப்பு பிரச்சனை– நீங்கள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டும் என்றால் பாதாம் பருப்பை உட்கொள்ளக்கூடாது. பாதாமில் நிறைய கலோரிகள் மற்றும் கொழுப்பு உள்ளது. இதன் காரணமாக, உங்கள் எடையைக் குறைப்பதற்குப் பதிலாக உங்கள் எடை மேலும் அதிகரிக்கலாம்.