தூங்கும்போது கூட வாட்ச் மாட்டிக்கொண்டு தான் தூங்குவீர்களா... அதனால எவ்வளவு பிரச்சினை வரும்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!

ஒரு சிலர் காலை முதல் இரவு தூங்கும் வரை தங்களது வாட்சை அணிந்து கொண்டே தூங்குவார்கள். இன்னும் சிலருக்கு தூங்கும்போது கூட வாட்ச் அணிந்து கொண்டு தூங்கும் பழக்கம் உண்டு. ஆனால், உங்கள் வாட்சை ஒருபோதும் கழற்றாததால் ஏற்படும் சில விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இது என்ன சாத்தியமான சிக்கல்களை ஏற்படுத்தக்கூடும் என்பதைப் பார்ப்போம்.

●நீங்கள் மணிக்கட்டு வலியை உணரலாம்
உங்கள் கடிகாரத்தை நீங்கள் ஒருபோதும் கழற்றவில்லை என்றால், மணிக்கட்டில் உள்ள நரம்புகளின் தொடர்ச்சியான சுருக்கம் வலி உணர்ச்சிகளை ஏற்படுத்தும். உங்கள் கடிகாரம் மிகவும் பெரியதாகவும், கனமாகவும் இருந்தால், நீங்கள் அதை மிகவும் இறுக்கமாக அணிந்தால், இது இறுதியில் நரம்பு சேதத்திற்கு வழிவகுக்கும். உங்கள் மணிக்கட்டில் ஏதேனும் உணர்வின்மை அல்லது கூச்ச உணர்வு ஏற்பட்டால், வாட்சை சரிசெய்து தளர்த்த முயற்சிக்கவும் அல்லது உங்கள் கடிகாரத்தை கழட்டி வையுங்கள்.

●இது கார்பல் டன்னல் நோய்க்குறிக்கு வழிவகுக்கும்
உங்கள் கடிகாரத்தை எப்போதும் அணிவதால் ஏற்படும் அசௌகரியத்தை நீங்கள் தொடர்ந்து புறக்கணித்தால், அது இறுதியில் கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம் போன்ற மிகவும் விரும்பத்தகாத விளைவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலை நரம்புகளின் தொடர்ச்சியான சுருக்கத்தால் ஏற்படுகிறது மற்றும் நீங்கள் உங்கள் கைக்கடிகாரத்தை அணியாவிட்டாலும், உங்கள் கையில் தொடர்ந்து வலி மற்றும் பலவீனத்தை உணரலாம்.

●உங்கள் மணிக்கட்டில் அடையாளங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம்
உங்கள் கடிகாரம் நழுவி போகாமல் இருக்க அதனை நீங்கள் இறுக்கமாகப் பொருந்த வேண்டும் என்றாலும், அது உங்கள் தோலில் அழுத்தி, அரிப்பு மற்றும் வாட்சின் அடையாளங்களை உண்டாக்கக்கூடாது. இந்த அடையாளங்கள் தோலில் இருந்து மிக விரைவாக மறைந்துவிடும், எந்த பிரச்சனையும் ஏற்படாது. ஆனால் அந்த சிவப்பு புள்ளிகளை நீண்ட நேரம் கவனித்தால், அது உங்கள் கடிகாரத்தை நீங்கள் மிகவும் இறுக்கமாக அணிந்திருப்பதற்கான அறிகுறியாக இருக்கலாம். உங்கள் வாட்ச் ஸ்ட்ராப்பைத் தளர்த்தாவிட்டால் அல்லது உங்கள் சருமம் சுவாசிக்க வாய்ப்பளிக்கவில்லை என்றால், அது நீண்ட காலத்திற்கு எரிச்சல் மற்றும் அரிப்பை ஏற்படுத்தலாம்.

●இது உங்களுக்கு தசைப்பிடிப்பை கொடுக்கலாம்
கடிகாரத்தை 24/7 மணி நேரமும் அணிந்தால், அதிலிருந்து வரும் நிலையான சுருக்கம் இரத்த ஓட்டத்தை கட்டுப்படுத்தும். இதனால் உணர்வின்மை ஏற்படுகிறது. இரத்த ஓட்டம் இல்லாதது, வலிமிகுந்த தசைப்பிடிப்புக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் இது உங்கள் வேலையில் நீங்கள் எவ்வாறு செயல்படுகிறீர்கள் என்பதையும் பாதிக்கலாம்.