பச்சை நிறத்தில் மலம் வருவதற்கு என்னென்ன காரணம் இருக்கலாம்...???

ஆரோக்கியமான மலம் முக்கியம்! மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்று உப்புசம் போன்ற வயிற்றுப் பிரச்சனைகளுடன் போராடுபவர்களுக்கு அதன் வலி தெரியும். வயிற்றுப்போக்கு, எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி மற்றும் மாதவிடாய் போன்ற சில பிரச்சனைகளை அவர்களின் வயிறு சமாளிக்கும் போது அவர்களின் மலத்தின் நிறம் மாறுவதாக சிலர் தெரிவிக்கின்றனர். இவை உங்கள் மலத்தின் நிறத்தை கருப்பு, சிவப்பு, அடர் மஞ்சள் மற்றும் சில நேரங்களில் பச்சை நிறமாக மாற்றலாம். உண்மையைச் சொல்வதானால் பச்சை நிற மலம் கவலையளிக்கும்! அதனால்தான் பச்சை மலம் ஏற்படுவதற்கான காரணங்களை அறிந்து கொள்வது அவசியம்.

உங்கள் மலம் ஏன் பச்சையாக இருக்கிறது?
பொதுவாக, நாம் உண்ணும் உணவு கல்லீரல் மற்றும் கணையச் சாறுகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் பித்தத்தின் உதவியுடன் சிறுகுடலில் செரிமானமாகிறது. பித்தத்தில் பச்சை நிறத்தில் பித்த நிறமி உள்ளது. செரிமானம் செய்யப்பட்ட உணவு சிறுகுடல் வழியாக நகரும் போது, பித்த நிறமி பாக்டீரியாவால் சிதைந்து மஞ்சள்-பழுப்பு நிறமியாக மாறும். இது நமது மலத்திற்கு பழுப்பு நிறத்தை அளிக்கிறது. இருப்பினும், உங்கள் மலம் பச்சை நிறத்தில் இருந்தால், அதற்குப் பின்னால் சில தீவிர காரணங்கள் உள்ளன.

பச்சை நிற மலம் ஏற்படுவதற்கான 5 காரணங்கள்:
◆நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள்
பாக்டீரியா தொற்று போன்ற ஏதேனும் நோய்த்தொற்றுக்காக நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை உட்கொள்கிறீர்களா? அப்படியானால், உங்கள் மலத்தில் ஏற்படும் மாற்றங்களை நீங்கள் கவனிக்கலாம். உணவு மற்றும் பித்தத்தில் உள்ள சாதாரண பயனுள்ள பாக்டீரியாக்களின் செயல்பாடு பழுப்பு நிற மலத்தில் விளைவதால், நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் உங்கள் குடலில் உள்ள சாதாரண பாக்டீரியா அளவை கடுமையாக பாதிக்கலாம். இதன் விளைவாக பச்சை நிற மலம் ஏற்படுகிறது. இதுவும் வயிற்று உப்புசத்திற்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கில் நீங்கள் மருத்துவரிடம் செல்ல வேண்டிய அவசியமில்லை. ஏனெனில் இது நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளின் இயல்பான பக்க விளைவு ஆகும். இது நீங்கள் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகளை எடுத்துக்கொள்வதை நிறுத்தியவுடன் சாதாரணமாகிவிடும். சில புரோபயாடிக் உணவுகளை உட்கொள்வது சாதாரண குடல் இயக்கத்திற்கு பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

◆உணவில் மாற்றங்கள்
பச்சை நிற மலத்திற்குப் பின்னால் உள்ள காரணங்களில் ஒன்று, அதிக அளவு குளோரோபில் கொண்ட கீரை, கோதுமை புல், ப்ரோக்கோலி அல்லது காலே போன்ற இலை கீரைகள் போன்ற பச்சை உணவை சாப்பிடுவது. இந்த உணவுகளில் உள்ள குளோரோபில் உங்கள் மலத்தின் நிறத்தை பழுப்பு அல்லது மஞ்சள் நிறத்தில் இருந்து பச்சை நிறமாக மாற்றும். மேலும், சில உணவுகளில் உள்ள உணவு வண்ணமயமான முகவர்கள் காரணமாக பச்சை நிற மலம் ஏற்படலாம்.

◆வயிற்றுப்போக்கு
உங்களுக்கு வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படும் போது, செரிக்கப்படாத உணவு மற்றும் பித்த நிறமி சிறுகுடல் வழியாக விரைவாக நகரும். ஏனெனில் அது மலத்தில் உள்ள நீர் மற்றும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளின் அளவை மாற்றுகிறது. இதன் விளைவாக, பித்த நிறமி போதுமான அளவு உடைவதற்கு போதுமான நேரம் கிடைக்காமல் போகலாம். மேலும் இதனால் பச்சை நிற மலம் ஏற்படலாம்.

◆வைரஸ், ஒட்டுண்ணி மற்றும் பாக்டீரியா
உங்களுக்கு வயிற்றில் தொற்று இருந்தால், அது பச்சை மலம் வருவதற்கு மற்றொரு காரணமாக இருக்கலாம். சால்மோனெல்லா போன்ற பாக்டீரியாக்கள் (பெரும்பாலான உணவு விஷத்திற்குப் பின்னால் உள்ள பொதுவான காரணம்) மற்றும் நீர் ஒட்டுண்ணி ஜியார்டியா போன்ற ஈ.கோலி வைரஸ்கள் மற்றும் நோரோவைரஸ் ஆகியவை குடல் வெளியீட்டில் அழிவை உருவாக்குவதால் பச்சை மலம் ஏற்படலாம். இந்த அறிகுறிகளில் ஏதேனும் ஒன்றை நீங்கள் சந்தித்தால், உடனடியாக சிகிச்சைக்காக உங்கள் மருத்துவரை அணுகவும்.

◆தாய்ப்பால்
நீங்கள் தாய்ப்பால் கொடுத்து வந்தால், உங்கள் குழந்தையின் மலத்தில் மாற்றங்களைக் காணலாம். பிரத்தியேகமாக தாய்ப்பால் குடிக்கும் குழந்தைகளுக்கு பச்சை நிற மலம் இருக்கலாம். இது பொதுவாக கவலையின் அறிகுறியாக இருக்காது. பச்சைக் காய்கறிகள் மற்றும் உணவு வண்ணப் பொருட்கள் அடங்கிய தாயின் உணவின் காரணமாக இது இருக்கலாம்.

எனவே, உங்கள் மலத்தின் நிறம் மாறுவதற்கு இவை சில காரணங்கள். உங்கள் குடல் அசைவுகளில் காணக்கூடிய இந்த மாற்றங்கள் ஏதேனும் இருந்தால், சுய-சிகிச்சைக்கு திரும்புவதற்கு முன் மருத்துவரை அணுகுமாறு அறிவுறுத்தப்படுகிறது.