EN
உங்களுக்கு இனிப்பு ரொம்ப பிடிக்குமா… முக்கியமா நீங்க தான் இத படிக்கணும்!!!
Author: Hemalatha Ramkumar26 February 2022, 4:04 pm
அதிகப்படியான எதுவும் உடலுக்கு நல்லது செய்யாது. இது சர்க்கரைக்கும் பொருந்தும். இது நீரிழிவு நோயை உண்டாக்கும் மற்றும் எலும்புகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும். ஆனால், சர்க்கரை நுகர்வுக்கும் புற்றுநோய்க்கும் ஏதாவது தொடர்பு இருக்கிறதா?
சில புற்றுநோய் நிபுணர்கள் இது புற்றுநோயை உண்டாக்கும் என்று நம்புகிறார்கள். மேலும் அதிகப்படியான சர்க்கரை உடல் பருமனை ஏற்படுத்துகிறது என்பது மற்றொரு கோட்பாடாகும். இதையொட்டி, உடலில் புற்றுநோய்க்கான சார்பு நிலைக்கு வழிவகுக்கிறது.
சர்க்கரை தேவைகள் கார்போஹைட்ரேட்டுகள், அமினோ அமிலங்கள் மற்றும் எல்லாவற்றையும் உள்ளடக்கிய இயற்கையான சமச்சீர் உணவைப் பொறுத்தது.
இது ஒரு சமச்சீர் உணவாக இருக்க வேண்டும். அதாவது ஒருரின் உடல் உயரம் மற்றும் எடையின் விகிதத்திற்கு ஏற்ப இருக்க வேண்டும்.
சர்க்கரையின் அதிகப்படியான நுகர்வு புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். புற்றுநோய் செல்கள் “மிக வேகமாக” பெருகுவதற்கும் மற்றும் அதன் வளர்சிதை மாற்றத்திற்கும் நிறைய சர்க்கரை குளுக்கோஸ் தேவைப்படுகிறது.
“எனவே, அதிகப்படியான சர்க்கரை புற்றுநோய் செல் வளர்ச்சியைத் தூண்டும் மற்றும் இது புற்றுநோய்க்கு வழிவகுக்கும். பல்வேறு ஆய்வுகள் சர்க்கரை நுகர்வுக்கும் புற்றுநோய்க்கான காரணத்திற்கும் எந்த தொடர்பும் இல்லை என்பதைக் காட்டுகின்றன. மேலும் நோயாளி ஏற்கனவே புற்றுநோயால் பாதிக்கப்பட்டவராக இருந்தாலும் கூட, சர்க்கரை உட்கொள்வதன் மூலம் அது தூண்டப்படுவதில்லை.
எவ்வாறாயினும், ஒருவர் “அதிகப்படியான சர்க்கரையை” உட்கொண்டால், அது இரண்டு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும்.
1. நோயாளி நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால், சர்க்கரையின் அளவு கட்டுப்படுத்தப்படாவிட்டால், அதிகப்படியான நுகர்வு காரணமாக, நோயாளியின் நோய் எதிர்ப்பு சக்தி ஒடுக்கப்படுகிறது.
2. அதிகப்படியான நுகர்வு மற்றும் குறைவான உடற்பயிற்சி உடல் பருமனுக்கு வழிவகுக்கும். மேலும் உடல் பருமன் பல்வேறு வகையான புற்றுநோய்களுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. எனவே மறைமுகமாக, இது ஒருவித வீரியம் விளைவிக்கக் கூடும். இருப்பினும், இது இரண்டிற்கும் இடையே உள்ள நேரடியான இணைப்பு அல்ல.
