வெந்நீர ரொம்ப சூடா குடிக்க கூடாது… ஏன்னு தெரியுமா…???

சூடான நீரின் பயன்பாடு பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளை வழங்குவதாக கூறப்படுகிறது. முழுமையான ஆரோக்கிய நலன்களுக்காக வெந்நீரைக் குடிப்பவர்களில் பெரும்பாலானோர், காலையில் அல்லது படுக்கைக்கு முன் அதைச் செய்கிறார்கள்.

சூடான நீர் உங்கள் சுவை மொட்டுகளை எரிக்கும் அளவுக்கு சூடாக இருக்கக்கூடாது என்பதை புரிந்துகொள்வது அவசியம். இருப்பினும், வெதுவெதுப்பான நீரை அதிகமாக உட்கொள்வது சில எதிர்மறையான விளைவுகளையும் ஏற்படுத்துகிறது. சூடான நீரை உட்கொள்வதால் ஏற்படும் சில தீமைகளை இப்போது பார்க்கலாம்.

வெந்நீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் பக்க விளைவுகள்:-

சிறுநீரகத்தை பாதிக்கிறது:
சிறுநீரகத்தில் உள்ள வலுவான நுண்குழாய்கள் உடலில் இருந்து நச்சுகள் மற்றும் கூடுதல் தண்ணீரை நீக்குகின்றன. நீங்கள் அதிக சூடான நீரை உட்கொண்டால், சிறுநீரகங்கள் வேலை செய்யும் விகிதம் அதிகரிப்பதால் அழுத்தத்தை அனுபவிக்கும்.

வெந்நீர் அருந்துவதால் ஏற்படும் நீரிழப்பு சிறுநீரகத்தை ஆபத்தில் ஆழ்த்துகிறது. கூடுதலாக, இது சிறுநீரகங்களில் அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். இதன் விளைவாக சிறுநீரகம் அதிக வேலை செய்யும். உங்கள் சிறுநீரகங்கள் இறுதியில் இதனால் பாதிக்கப்படும்.

கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைக்கிறது:
ஆய்வுகளின்படி, உங்களுக்கு தாகம் இல்லாத போது அதிக சூடான நீரை குடித்தால், அது உங்கள் கவனம் செலுத்தும் திறனைக் குறைக்கும். தேவை என உணரும் போது மட்டும் குடிக்கவும். அதிக தண்ணீர் குடிப்பதால் மூளை செல்கள் வீங்கி, மற்ற பிரச்சனைகளுக்கு வழிவகுக்கும்.

அதிகப்படியான நுகர்வு தூக்கத்தை பாதிக்கிறது:
அதிக அளவு சூடான நீரை உட்கொள்வது, குறிப்பாக படுக்கைக்கு முன் குடிப்பது, இரவு நேரத்தில் சிறுநீர் கழிக்கும் எண்ணிக்கையை அதிகரிப்பதன் மூலம் தூக்க முறைகளை பாதிக்கலாம். இது தூக்கத்திற்கு இடையூறு விளைவிக்கும்.

சுடுதல்:
வெந்நீர் அருந்துவது எப்போதாவது ஆபத்தானது மற்றும் உதடுகளையும் வாயின் உட்புறத்தையும் விரைவாக எரித்து, சிறிய தீக்காயங்களைக் கொடுக்கும். அதிக அளவு சூடான நீரை குடிப்பதற்கு முன், முதலில் ஒரு சிறிய அளவைச் சோதித்து அதன் வெப்பநிலையை அளவிடுவது முக்கியம்.