ஆஸ்துமா பிரச்சினைக்கு நீங்கள் இயற்கை மருத்துவம் தேடிக்கொண்டு இருந்தால் உங்களுக்கான ஹேப்பி நியூஸ்!!!

புதினாவின் நன்மைகள் பலருக்கு ஆச்சரியமாக இருக்கலாம். இது மனிதர்களுக்குத் தெரிந்த பழமையான சமையல் மூலிகைகளில் ஒன்று. இது பாலிபினால்களின் வளமான மூலமாகும். புதினாவில் ஏராளமான வைட்டமின் A, C மற்றும் C-காம்ப்ளக்ஸ் இருப்பதாகக் கூறப்படுகிறது. அவை சருமத்திற்கு நல்லது என்று கருதப்படுகின்றன மற்றும் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கும். இரும்பு, பொட்டாசியம் மற்றும் மாங்கனீசு நிறைந்ததாகக் கருதப்படும், புதினா இலைகளை உட்கொள்வது ஹீமோகுளோபினை அதிகரிக்கவும், மூளையின் செயல்பாட்டை மேம்படுத்தவும் உதவும். இவை தவிர, ஆஸ்துமா சிகிச்சையிலும் உதவுகிறது. புதினா இலைகளின் ஆரோக்கிய நன்மைகள் இதோ:-

செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது — புதினாவில் உள்ள ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட்கள், மெந்தோல் மற்றும் பைட்டோநியூட்ரியண்ட்கள் ஆகியவை உணவை ஜீரணிக்க உதவுகின்றன. புதினாவில் உள்ள அத்தியாவசிய எண்ணெய்கள் வலுவான பாக்டீரியா எதிர்ப்பு மற்றும் கிருமி நாசினிகள் விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளன. இது வயிற்றுப் பிடிப்பை அமைதிப்படுத்துகிறது மற்றும் அமிலத்தன்மை மற்றும் வாயுத் தொல்லையில் இருந்து விடுபட உதவுகிறது.

ஆஸ்துமாவை குணப்படுத்துகிறது — புதினாவைத் தொடர்ந்து எடுத்துக்கொள்வது மார்பு நெரிசலைக் குறைக்கும். புதினாவில் உள்ள மெத்தனால் ஒரு இரத்தக் கொதிப்பு நீக்கியாக செயல்படுகிறது. இது நுரையீரலில் சேகரிக்கப்பட்ட சளியை தளர்த்த உதவுகிறது மற்றும் மூக்கில் உள்ள வீங்கிய சவ்வுகளை சுருக்கி, நீங்கள் எளிதாக சுவாசிக்க அனுமதிக்கிறது. இருப்பினும் புதினாவைப் பயன்படுத்தும்போது, ​​​​அதை அதிகமாக உட்கொள்ளாமல் பார்த்துக் கொள்ளுங்கள்.

தலைவலியை குணப்படுத்துகிறது — புதினாவில் மெந்தோல் உள்ளது. இது தசைகளை தளர்த்தவும் வலியை குறைக்கவும் உதவும். புதினா சாற்றை உங்கள் நெற்றியில் தடவினால் தலைவலியில் இருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். மேலும், புதினா பேஸ் பேக் அல்லது புதினா எண்ணெய் தைலம் தலைவலியை குணப்படுத்துவதில் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

மன அழுத்தம் மற்றும் மனச்சோர்வை எளிதாக்குகிறது —
புதினா ஒரு வலுவான, புத்துணர்ச்சியூட்டும் வாசனையைக் கொண்டுள்ளது. இது மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் மற்றும் உடலையும் மனதையும் புதுப்பிக்கும். மேலும் புதினாவின் அப்போப்டோஜெனிக் செயல்பாடு இரத்தத்தில் உள்ள கார்டிசோலின் அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது.

உங்கள் சருமத்தை ஆரோக்கியமாக்குகிறது — புதினாவில் அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன. அவை சருமத்தில் உள்ள பருக்களை குணப்படுத்த உதவும். புதினா இலைகளில் அதிக அளவு சாலிசிலிக் அமிலம் உள்ளது. இது முகப்பருவுக்கு எதிராக செயல்படுகிறது. இது ஒரு பயனுள்ள தோல் சுத்தப்படுத்தியாகவும் செயல்படுகிறது. புதினாவில் ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் உள்ளன. இது உடலில் இருந்து ஃப்ரீ-ரேடிக்கல்களை அகற்றுவதன் மூலம் சுத்தமான மற்றும் இளமையான சருமத்தைப் பெற உதவுகிறது. புதினா சருமத்தில் உள்ள ஈரப்பதத்தை தக்கவைத்து, இறந்த சரும செல்கள் மற்றும் சரும துளைகளில் உள்ள அழுக்குகளை அகற்றி, சருமத்தை பொலிவாகவும், நிறமாகவும் மாற்றுகிறது.