உடல் வலியில் இருந்து நிவாரணம் தரும் கருப்பு உப்பு!!!

இந்திய சமையலறைகளில் பல நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கான திறவுகோல் உள்ளது. கருப்பு உப்பு அல்லது காலா நாமக் என்பது ஒவ்வொரு இந்திய வீட்டிலும் காணப்படும் மந்திர பொருட்களில் ஒன்றாகும். மேலும் அதன் ஆயுர்வேத மற்றும் சிகிச்சை குணங்களுக்கு பெயர் பெற்றது. வயிறு மற்றும் செரிமானம் தொடர்பான நோய்களைக் குணப்படுத்த கருப்பு உப்பின் நன்மைகள் குறித்து இந்த பதிவில் பார்ப்போம். கனிமங்கள் மற்றும் வைட்டமின்களின் நன்மைகள் நிறைந்த, கருப்பு உப்பின் பலன்களை அதன் வழக்கமான பயன்பாட்டின் மூலம் அறுவடை செய்யலாம்.

கருப்பு உப்பு வீக்கம் மற்றும் அமிலத்தன்மையை குணப்படுத்துகிறது:
கருப்பு உப்பில் உள்ள கார குணங்கள் வயிற்று உப்புசம் மற்றும் மலச்சிக்கலுக்கு வழிவகுக்காமல் வயிற்று பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவுகிறது. இது வயிறு தொடர்பான கோளாறுகள் மற்றும் ஆசிட் ரிஃப்ளக்ஸ் போன்றவற்றையும் தடுக்கிறது. இதில் சோடியம் குளோரைடு, சல்பேட், இரும்பு, மாங்கனீஸ், ஃபெரிக் ஆக்சைடு போன்றவை உள்ளதால், வாயுத்தொல்லையை தடுக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: கனமான மற்றும் எண்ணெய் நிறைந்த உணவுக்குப் பிறகு, வயிற்றில் கோளாறுகள் ஏற்படலாம். அரை ஸ்பூன் கருப்பு உப்பை எடுத்து, நீரில் கலந்து குடிக்கவும். இது அஜீரணத்திற்கு உதவும்.

கருப்பு உப்பு தசைப்பிடிப்பைத் தடுக்கிறது:
நமது தசைகளின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு தேவையான பொட்டாசியம் நிறைந்த கருப்பு உப்பு, தசைப்பிடிப்பு மற்றும் பிடிப்புகளில் இருந்து நிவாரணம் அளிக்கிறது. கருப்பு உப்பின் மற்றொரு முக்கிய நன்மை என்னவென்றால், இது நமது உணவில் இருந்து அத்தியாவசிய தாதுக்களை உறிஞ்சுவதற்கும் உதவுகிறது.

உதவிக்குறிப்பு: உங்கள் வழக்கமான உப்பை கருப்பு உப்புடன் மாற்றுவதன் மூலம் அதன் அனைத்து ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் பெறவும் மற்றும் தசைப்பிடிப்புகளைத் தடுக்கவும்.

கருப்பு உப்பு நீரிழிவு நோயைக் கட்டுப்படுத்துகிறது:
நீரிழிவு நோய்க்கான ஆபத்து மற்றும் காரணங்களிலிருந்து நீங்கள் விடுபட விரும்பினால், வழக்கமான உப்புக்கு மாற்றாக கருப்பு உப்பை பயன்படுத்துங்கள். ஏனெனில் இது உடலின் சர்க்கரை அளவைப் பராமரிக்க உதவுவதில் திறம்பட செயல்படுகிறது.

குறிப்பு: தினமும் காலையில் வெறும் வயிற்றில் கருப்பு உப்பு கலந்த ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர் குடிக்கவும். இது உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து நச்சுகளையும் நீக்கி, நோய்களைத் தடுக்கும்.

கருப்பு உப்பு இரத்த ஓட்டத்தைத் தூண்டுகிறது:
கருப்பு உப்பின் மிகவும் கவனிக்கப்படாத நன்மைகளில் ஒன்று. இது சரியான இரத்த ஓட்டத்தை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது. குறைந்த சோடியம் அளவு காரணமாக, கருப்பு உப்பு இரத்தத்தை மெல்லியதாக மாற்ற உதவுகிறது. இது சரியான இரத்த ஓட்டத்திற்கு உதவுகிறது மற்றும் இரத்த அழுத்த அளவை பராமரிக்க உதவுகிறது. இது இரத்த உறைதலை நீக்குகிறது மற்றும் கொலஸ்ட்ரால் பிரச்சினையை திறம்பட சமாளிக்கிறது.

உதவிக்குறிப்பு: கடல் உப்பு, கல் உப்பு, பூண்டு உப்பு, இயற்கை டேபிள் உப்பு ஆகியவை சோடியம் உள்ளடக்கத்தில் ஒப்பீட்டளவில் அதிகம். நீங்கள் இரத்த அழுத்த பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டிருந்தால், அவற்றின் பயன்பாட்டைத் தவிர்க்கவும்.

கருப்பு உப்பு மூட்டு கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கிறது:
நீங்கள் மூட்டுவலி மற்றும் பிற உடல்வலிகளை எதிர்கொண்டிருந்தால், உங்கள் மீட்புக்கு கருப்பு உப்பை உணவில் சேர்க்க முயற்சி செய்யுங்கள். கருப்பு உப்பைப் பயன்படுத்தி வெப்ப மசாஜ் செய்வது மூட்டு வலிகளைக் குணப்படுத்த உதவுகிறது.