பக்க விளைவுகள் ஏற்படுத்தாத இயற்கை வலி நிவாரணிகள்!!!

தலைவலி, பல் வலி அல்லது வேறு ஏதேனும் வலி எதுவாக இருந்தாலும், நாம் அனைவரும் முதலில் நாடுவது வலி நிவாரணிகளைத்தான். நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள் வலியை உடனடியாகக் குறைக்க உதவுகின்றன என்றாலும், அவை உடனடியாகக் காணப்படாத பல பக்க விளைவுகளைக் கொண்டு வருகின்றன. இந்த பக்க விளைவுகள் பல ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு வெளிப்பட்டு உங்கள் உடலின் சில அத்தியாவசிய உறுப்புகளுக்கு சேதம் விளைவிக்கலாம். எனவே, வலி நிவாரணிகளை அடிக்கடி விழுங்குவதைத் தவிர்ப்பதற்காக, இயற்கையாகவே வலியைத் தடுக்க சில இயற்கை வலிநிவாரணிகளை நீங்கள் முயற்சி செய்யலாம்.

கிராம்பு:
இந்திய சமையலறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படும் ஒரு மசாலா, கிராம்பு வலியைக் குறைக்க உதவும். கிராம்பு தலைவலி மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பல் வலியை அடக்க அவை ஒரு அற்புதமான மசாலா. கிராம்பு முழுவதுமாக, தூள் வடிவில், மற்றும் எண்ணெயாகப் பயன்படுத்தப்பட்டாலும், கிராம்பு வலியைக் குறைக்கிறது.

நீங்கள் அவ்வப்போது பல் அல்லது ஈறு வலியால் அவதிப்பட்டால், கிராம்பு எண்ணெயை எப்போதும் கையில் வைத்திருக்க வேண்டும். கிராம்பு எண்ணெய் அந்தப் பகுதியை மரத்துப் போகச் செய்வதோடு, பல் மருத்துவரைச் சந்திக்கும் வரை வலியைத் தடுக்கும். இதேபோல், கிராம்பு சளி மற்றும் குமட்டலுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது.

குடை மிளகாய்:
குடை மிளகாய் வீக்கத்தைக் குறைப்பதற்கும், பாதிக்கப்பட்ட பகுதியை ஆற்றுவதற்கும் அறியப்படுகிறது. குடை மிளகாயில் உள்ள ஒரு வேதிப்பொருள் காரணமாக இதனை. தோலில் தடவும்போது வலியைக் குறைக்கப் பயன்படுகிறது. மூட்டுவலியால் அவதிப்படுபவர்களுக்கு இது இயற்கையான வலி நிவாரணி. குடை மிளகாயை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வது செரிமான பிரச்சனைகளை தீர்க்க உதவுவதோடு இதயத்தையும் ஆரோக்கியமாக வைக்கிறது.

மஞ்சள்:
இந்திய சமையலறைகளில் நிச்சயம் காணப்படும் மற்றொரு மசாலா பொருளான மஞ்சள், பல வகையான வலிகளுக்கு ஒரு மந்திர தீர்வாகும். மஞ்சளில் குர்குமின் உள்ளது. இது நச்சு தீவிர மூலக்கூறுகளிலிருந்து உடலைப் பாதுகாக்க உதவுகிறது. இந்த ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் அஜீரணம், அல்சர் மற்றும் வயிற்று வலி போன்ற பிரச்சனைகளை குணப்படுத்த உதவும். மஞ்சள் பால் அதிர்ச்சியில் இருந்து மீளவும் மற்றும் குணப்படுத்தும் வேகத்தை அதிகரிக்கவும் உதவுகிறது.

இஞ்சி:
ஆண்டு முழுவதும் எளிதில் கிடைக்கும் இஞ்சி, வலியைப் போக்க உதவும் ஒரு மசாலாப் பொருளாகும். இஞ்சியின் ஆரோக்கிய நன்மைகளுக்கான பட்டியல் நீண்டு கொண்டே போகும். இஞ்சி நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை உருவாக்கி செரிமானத்திற்கு உதவுகிறது.

இஞ்சியில் உள்ள ஜிஞ்சரால் வலியைக் குறைக்க உதவுகிறது. இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாகும். இது குமட்டலைத் தணிக்கவும், சளி / இருமலைக் குணப்படுத்தவும் உதவுகிறது. காய்ச்சல் மற்றும் தொண்டை புண்களை குணப்படுத்தும் ஒரு பழங்கால மருந்தின் ஒரு பகுதியாக இஞ்சி உள்ளது. இஞ்சியின் சாறு தொண்டை வலியை குறைப்பதிலும், தேனுடன் உட்கொண்டால் உடனடி நிவாரணம் அளிப்பதிலும் பயனுள்ளதாக நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.
இஞ்சி காலை சுகவீனத்தைத் தடுக்கிறது மற்றும் கர்ப்பிணிப் பெண்களுக்கும் பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.

ப்ளூபெர்ரிகள்:
பழங்களைப் பொறுத்தவரை, ப்ளூபெர்ரிகள் சில அற்புதமான வலியைக் குறைக்கும் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளன. கருப்பு நிற பெர்ரி உடலில் வலியின் அளவைக் குறைக்க உதவும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது.