இதுக்கு தான் பப்பாளியை பச்சையாக சாப்பிடக்கூடாதுன்னு சொல்றாங்க போல!!!

பப்பாளி சாப்பிடுவது நல்ல ஆரோக்கியத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. வைட்டமின் ஏ, வைட்டமின் பி, வைட்டமின் சி, வைட்டமின் ஈ, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் போன்ற பல அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் பப்பாளியில் காணப்படுகின்றன. இது நமது ஆரோக்கியத்திற்கு மிகவும் முக்கியமானது. இருப்பினும், நீங்கள் பச்சை பப்பாளியை அதிக அளவில் உட்கொண்டால், அது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். பப்பாளியை பச்சையாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் தீமைகள் பற்றி இன்று பார்க்கலாம்.

பச்சை பப்பாளியின் பக்க விளைவுகள்-
கர்ப்ப காலத்தில் ஏற்படும் பிரச்சனைகள் – கர்ப்பிணிகள் பப்பாளியை பச்சையாக சாப்பிட வேண்டாம் என்று அறிவுறுத்தப்படுகிறார்கள். பச்சை பப்பாளியில் பப்பைன் என்ற ஒரு பொருள் உள்ளது. இது ஒரு புரோட்டியோலிடிக் என்சைம் ஆகும். அது கருச்சிதைவு அபாயத்தை அதிகரிக்கும் கருப்பை சுருக்கத்தை ஏற்படுத்தும்.

செரிமான பிரச்சனை – பச்சை பப்பாளியை சரியான அளவில் சாப்பிட்டால், அது செரிமானத்திற்கு நன்மை பயக்கும் என்று கூறப்படுகிறது. இருப்பினும், நீங்கள் அதை அதிகமாக சாப்பிட்டால், அது செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும்.

வாந்தி பிரச்சனை- பழுக்காத பப்பாளி பழத்தை சாப்பிடுவதால் சில சமயங்களில் வாந்தியை ஏற்படுத்தும். பழுக்காத பப்பாளியில் லேடெக்ஸ் உள்ளது. இதில் பாப்பைன் எனப்படும் நொதி உள்ளது. இது அதிகமாக உட்கொண்டால் உணவுக்குழாயை சேதப்படுத்தும் மற்றும் குமட்டல் மற்றும் வாந்தியை ஏற்படுத்தும்.

ஆஸ்துமா பிரச்சனைகள்– பழுக்காத பப்பாளியை அதிக அளவில் சாப்பிடுவதால் மூச்சுத்திணறல் போன்ற பிரச்சனைகள் ஏற்படும். இதன் காரணமாக, பச்சை பப்பாளியை அதிக அளவில் சாப்பிடுவது ஆஸ்துமா நோயாளிகளுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும்.

அலர்ஜி பிரச்சனை– பச்சை பப்பாளியில் இருக்கும் பாப்பைன் பல நேரங்களில் அலர்ஜி பிரச்சனைகளை உண்டாக்கும். இத்தகைய சூழ்நிலையில், பச்சையாக பப்பாளியை அதிக அளவில் சாப்பிட்டால், வயிற்று உப்புசம், தலைவலி, சொறி, தலைசுற்றல் போன்ற பிரச்சனைகள் வரலாம்.