பீரியட்ஸூக்கு முன்னாடி உங்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சினை இருந்தா அத சாதாரணமா விட்டுறாதீங்க!!!

பல பெண்களில் மாதவிடாய் காலம் வருவதற்கு முன், பிறப்புறுப்பில் இருந்து வெள்ளை நிற வெளியேற்றம் வரத் தொடங்குகிறது. இதற்குப் பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். இந்த பட்டியலில் ஈஸ்ட் தொற்று, அழுக்கு காரணமாக வரும் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை, மாதவிடாய் முன் ஏற்படும்.

பெண்கள் இந்த பிரச்சனை புறக்கணிக்க கூடாது. எனவே இதற்கான அறிகுறிகளை கண்டவுடன் உடனடியாக சிகிச்சை செய்ய வேண்டும். மாதவிடாய்க்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் ஏற்படுவதற்கான காரணம், அறிகுறிகள் மற்றும் சிகிச்சையைப் பற்றி இந்த பதிவில் பார்ப்போம்.

வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைக்கான காரணம்-
* பாக்டீரியல் இன்ஃபெக்ஷனால் மாதவிடாய்க்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை ஏற்படும். பாக்டீரியா தொற்று பிரச்சனை வராமல் இருக்க சுத்தத்தில் சிறப்பு கவனம் செலுத்த வேண்டும். தேவைப்பட்டால் மருத்துவரை அணுகி மருந்து எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.

* பல சமயங்களில், சத்துக்கள் இல்லாததால், மாதவிடாய்க்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை ஏற்படலாம். இதன் காரணமாக, நார்ச்சத்து மற்றும் சர்க்கரை உணவை உங்கள் வழக்கத்தில் சேர்க்க வேண்டும். மேலும் புதிய பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளை உட்கொள்வது அவசியம்.

* ஈஸ்ட் நோய்த்தொற்றின் அறிகுறிகள் தென்பட்டால், மாதவிடாய்க்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனை இருக்கலாம்.

* மனஅழுத்தம் இருந்தால், பீரியட்ஸ் வருவதற்கு முன் வெள்ளைப்படுதல் பிரச்னை வரலாம். அத்தகைய சூழ்நிலையில், மன அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க, நீங்கள் ஆழ்ந்த சுவாசம், யோகா, தியானம் ஆகியவற்றின் உதவியை எடுத்துக் கொள்ளலாம்.

* மேலும், மீண்டும் மீண்டும் கருக்கலைப்பு செய்வதால், பீரியட்ஸிற்கு முன் ஒயிட் சார்ஜ் பிரச்னை வரலாம். கர்ப்பத்தைத் தவிர்க்க நீங்கள் கருத்தடை எதிர்ப்பு நடவடிக்கைகளைப் பயன்படுத்த வேண்டும்.

மாதவிடாய்க்கு முன் வெள்ளைப்படுதலின் அறிகுறிகள்:
*பெண்ணுறுப்பில் இருந்து வரும் வெள்ளை நீர்
*தலைசுற்றல்
*தலைவலி
*சோர்வு
*அந்தரங்கப் பகுதியில் அரிப்பு
*பலவீனம்
*அந்தரங்க உறுப்புகளிலிருந்து துர்நாற்றம்

மாதவிடாய் சிகிச்சைக்கு முன் ஏற்படும் வெள்ளைப்படுதலுக்கு வீட்டு வைத்தியம்:
* உங்களுக்கு வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனைகள் இருந்தால், இஞ்சியைப் பயன்படுத்தலாம். இஞ்சி தண்ணீர் குடிப்பது வெள்ளை நீர் பிரச்சனையிலிருந்து நிவாரணம் தருகிறது.

* வெள்ளைப்படுதல் பிரச்னையை தவிர்க்க, வெதுவெதுப்பான நீரில் டீ ட்ரீ ஆயிலை கலந்து, அந்த தண்ணீரில் பஞ்சு உருண்டையை நனைத்து அந்தரங்க பகுதியைச் சுத்தம் செய்யலாம்.

* பருவநிலை காய்கறிகளை ஜூஸ் செய்து குடித்தாலும், வெள்ளைப்படுதல் பிரச்சனையை தவிர்க்கலாம்.

* வெள்ளைப்படுதல் பிரச்னையை தவிர்க்க, சுத்தத்தை கவனித்துக் கொள்வது அவசியம். தேவை என உணர்ந்தால், உள்ளாடைகளை ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை மாற்றலாம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள்.