வழக்கத்திற்கு மாறாக உங்க சருமம் கருமையாக மாறுகிறதா… அதற்கான காரணம் இதுவா கூட இருக்கலாம்!!!

ஃபிரஷான மற்றும் இனிப்பான பப்பாளி அதன் தனித்துவமான சுவை மற்றும் வாசனையைக் கொண்டு உள்ளது. சிலர் அதை வெறுக்கிறார்கள். சிலர் அதை விரும்பி உண்பர். இருப்பினும், ஆசிய சந்தையில் பரவலாகக் கிடைப்பதால், அதை ருசிக்காதவர்கள் யாரும் இல்லை. பப்பாளியின் வலிமையான நன்மைகளைப் பற்றி எல்லோரும் அறிவோம். ஆனால் அனைத்தையும் போலவே இதை அதிக அளவில் பயன்படுத்தும் போது சில பக்கவிளைவுகள் ஏற்படலாம். எதையும் அதிகமாக சாப்பிடுவது தீங்கு விளைவிக்கும்!

இதய ஆரோக்கியத்தை பராமரிப்பது, கொலஸ்ட்ராலை குறைப்பது முதல் குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிப்பது வரை பப்பாளியில் நம்பமுடியாத நன்மைகள் உள்ளன. ஆயினும்கூட, பப்பாளியின் இந்த எதிர்மறையான விளைவுகள் உங்களை அதிகமாக சாப்பிடுவதை நிறுத்தச் செய்யும்!

பப்பாளி மிகவும் ஆரோக்கியமான மற்றும் சுவையான பழங்களில் ஒன்றாகும். இதில் ஊட்டச்சத்துக்கள் அதிகம் மற்றும் பல ஆரோக்கிய நன்மைகள் உள்ளன. ஆனால் அதை அதிகமாக உட்கொண்டால் சில பக்கவிளைவுகளும் ஏற்படும் என்பது சிலருக்கு மட்டுமே தெரியும்.

பப்பாளியை அதிகமாக சாப்பிடுவதால் ஏற்படும் சில பக்கவிளைவுகள்:-
●கரோட்டினீமியா
பப்பாளியில் உள்ள பீட்டா கரோட்டின் காரணமாக, பப்பாளியை அதிகமாக உண்பதால் தோல் கருமையாகிவிடும். இது மருத்துவத்தில் கரோட்டினீமியா என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் மஞ்சள் காமாலை நோயால் பாதிக்கப்படுவது போல் உங்கள் கண்கள் மற்றும் உள்ளங்கைகளின் வெள்ளைகள் வெளிர் மஞ்சள் நிறமாக மாறும் ஒரு கோளாறு இது.

●சுவாச நோய்கள்
மூச்சுத் திணறல், நாள்பட்ட மூக்கடைப்பு, காய்ச்சல் மற்றும் ஆஸ்துமா உள்ளிட்ட பல்வேறு சுவாச பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும் என்பதால் பப்பாளியை அதிகமாக உட்கொள்ளக்கூடாது.

●வயிற்று வலி
பப்பாளி பழம் உங்கள் வயிற்றுக்கு சிறந்தது என்றாலும், அதிகப்படியான உணவு செரிமான பிரச்சனைகளை ஏற்படுத்தும். பப்பாளியின் தோலில் உள்ள லேடெக்ஸ் உட்பட அதிக நார்ச்சத்து, வயிற்றுக் கஷ்டத்தை உண்டாக்குகிறது.

உங்களுக்குப் பிடித்த பழம் என்றாலும் கூட அதனை அதிக அளவில் சாப்பிடும் முன் பப்பாளியின் இந்த தீய விளைவுகளை மனதில் கொள்ளுங்கள்!