பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் ரத்தம் வருகிறதா? உங்கள் ஈறுகள் வீங்கி இருக்கிறதா? இது உங்கள் ஈறுகளில் பிரச்சினை இருக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கும். இதில் உங்கள் உணவு, வயது மற்றும் வாய்வழி பராமரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் சில குறிப்புகள்:-
*சரியாக பல் துலக்குங்கள்
*ஆரோக்கியமான வாய் மற்றும் ஈறுகளைப் பெறுவதற்கு பல் துலக்குதல் முக்கியமாகும்.
*மென்மையான டூத் பிரஷைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை துலக்கவும்.
*மேலும் ஃவுளூரைடு டூத் பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும்.
*ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்.
*தினமும் உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.
*புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
*நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
*வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளைச் செய்யவும்.
ஒருநாள் கிரிக்கெட்டில் தொடர்ந்து அதிக போட்டிகளில் ஒரு முறைகூட டாஸ் வெல்லாத கேப்டன் என்ற பிரைன் லாராவின் மோசமான உலக…
ராஜ்ய சபா சீட் பெறுவது தொடர்பாக அதிமுக உடன் எந்த வருத்தமும் இல்லை என தேமுதிக பொதுச் செயலாளர் பிரேமலதா…
சுந்தர் சி - குஷ்பூ தம்பதியின் 25வது திருமண நாளை முன்னிட்டு பழனி முருகன் கோயிலில் குடும்பத்துடன் சாமி தரிசனம்…
அதிமுகவின் சாதனைகளை மக்களிடத்தில் கொண்டு சேர்க்கும் திண்ணைப் பிரச்சாரத்தை தீவிரப்படுத்த வேண்டும் என இபிஎஸ் அறிவுறுத்தியுள்ளார். சென்னை: அதிமுக மாவட்ட…
கடலூர் அருகே திருடச் சென்றபோது ஒருவர் உயிரிழந்ததற்கு காரணமாக இருந்ததாக அவரது நண்பர்கள் மூவர் உள்பட 4 பேர் கைது…
இந்தியா - நியூசிலாந்து சாம்பியன்ஸ் டிராபி இறுதிப் போட்டிக்குப் பிறகு ரோகித் சர்மா, விராட் கோலி மற்றும் கேன் வில்லியம்சன்…
This website uses cookies.