பல் துலக்கும்போது ஈறுகளில் ரத்தம் வருகிறதா? உங்கள் ஈறுகள் வீங்கி இருக்கிறதா? இது உங்கள் ஈறுகளில் பிரச்சினை இருக்கிறது என்பதைக் குறிக்கிறது. உங்கள் வாழ்க்கை முறை உங்கள் ஈறு ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் பாதிக்கும். இதில் உங்கள் உணவு, வயது மற்றும் வாய்வழி பராமரிப்பு ஆகியவை அடங்கும்.
உங்கள் ஈறுகளை ஆரோக்கியமாக வைக்க உதவும் சில குறிப்புகள்:-
*சரியாக பல் துலக்குங்கள்
*ஆரோக்கியமான வாய் மற்றும் ஈறுகளைப் பெறுவதற்கு பல் துலக்குதல் முக்கியமாகும்.
*மென்மையான டூத் பிரஷைப் பயன்படுத்தி ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறையாவது உங்கள் பற்களை துலக்கவும்.
*மேலும் ஃவுளூரைடு டூத் பேஸ்டைப் பயன்படுத்தவும்.
*ஒவ்வொரு சில மாதங்களுக்கும் உங்கள் பல் துலக்குதலை மாற்றவும்.
*தினமும் உங்கள் நாக்கை சுத்தம் செய்யவும்.
*புகைபிடிப்பதை நிறுத்துங்கள்.
*நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதை உறுதிப்படுத்துங்கள்.
*வழக்கமான பல் பரிசோதனைகளைச் செய்யவும்.
சன் பிக்சர்ஸ் சன் நெட்வொர்க்கின் ஒரு பகுதியான சன் பிக்சர்ஸ் பல பிரம்மாண்ட திரைப்படங்களை தொடர்ந்து தயாரித்து வருகிறது. சன்…
கவுண்ட்டர் மணி… கோலிவுட்டில் கவுண்ட்டர் வசனத்திற்கென்றே பெயர் போனவர் கவுண்டமணி. இவர் சினிமாவிற்குள் நுழைவதற்கு முன்பு நாடக நடிகராக பல…
விஜய் டிவியில் ஆன்கராக நுழைந்த பிரியங்கா தேஷ்பாண்டே, கொஞ்ச கொஞ்சமாக எல்லா நிகழ்ச்சிகளிலும் தன்னுடைய திறமையை காட்ட ஆரம்பித்தார். இதையும்…
தர்பூசணி குறித்து மக்கள் மத்தியில் உணவு பாதுகாப்பு துறை அதிகாரி தவறான கருத்துக்களை பரப்பியிருந்தார். தர்பூசணி பழத்தல் ரசாயணம் உள்ளது…
லோகேஷ் பட ஹீரோ லோகேஷ் கனகராஜ் ரஜினிகாந்தை வைத்து இயக்கி வரும் “கூலி” திரைப்படத்தின் படப்பிடிப்பு முடிவடைந்துள்ள நிலையில் இத்திரைப்படத்தின்…
கராத்தே பாபு “ஜீனி” என்ற திரைப்படத்தை தொடர்ந்து ரவி மோகன் தற்போது நடித்து வரும் திரைப்படம் “கராத்தே பாபு”. இத்திரைப்படத்தில்…
This website uses cookies.