பொதுவாக பானங்கள் என்றாலே அது நீர்ச்சத்தை அதிகரிக்கும் என்ற தப்பான கண்ணோட்டம் உள்ளது. இது முற்றிலும் தவறு. உண்மையில் சில பானங்கள் உங்களை நீரேற்றம் செய்வதற்குப் பதிலாக நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். அப்படிப்பட்ட சில பானங்களை இப்போது தெரிந்து கொள்ளலாம்.
ஒரு கப் காபியுடன் நாளை துவங்கும் பழக்கம் நம்மில் பெரும்பாலானவர்களுக்கு உண்டு. நாளைத் தொடங்க இது ஒரு சிறந்த வழி போல் தோன்றலாம். ஆனால் காபியில் உள்ள காஃபின் ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் நீரிழப்பு ஏற்படுத்தும்.
ஆல்கஹால் நன்கு அறியப்பட்ட டையூரிடிக் ஆகும். அதாவது உடலில் உள்ள திரவத்தை விட அதிக திரவத்தை இழக்கச் செய்கிறது. இது சிறுநீர் கழிப்பதை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல், தண்ணீரைத் தக்கவைத்துக்கொள்ளும் உடலின் திறனையும் பாதிக்கிறது.
சோடாக்கள், பழச்சாறுகள், எனர்ஜி பானங்கள் போன்றவற்றில் சர்க்கரை அதிகம் இருப்பதால், அது நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். இந்த பானங்களில் உள்ள சர்க்கரை காரணமாக, உடல் அதிக நீரை வெளியேற்றி, வறண்டு போக செய்யும்.
ஸ்போர்ட்ஸ் டிரிங்க்ஸ் ஸ்போர்ட்ஸ் டிரிங்க்ஸில் உள்ள அதிக சர்க்கரை நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். ஆகவே இது போன்ற பானங்களை குடித்த பிறகு நிறைய தண்ணீர் குடிக்கவும்.
தேநீர் ஒரு டையூரிடிக் ஆகும். அதாவது இது திரவத்தை இழக்கச் செய்யும். நீரிழப்பு மற்றும் வாய் வறட்சியைத் தவிர்க்க நீங்கள் தேநீர் குடிக்கும்போது நிறைய தண்ணீர் குடிக்க வேண்டும்.
கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.
நேஷனல் கிரஷ் இந்திய இளைஞர்களின் மத்தியில் நேஷனல் கிரஷ்ஷாக வலம் வருபவர் ராஷ்மிகா மந்தனா. இவரின் கியூட்டான ரியாக்சன்களுக்காகவே இவரை…
பத்ம பூஷன் அஜித்குமார் நேற்று ஜனாதிபதியின் கைகளால் இந்தியாவின் உயரிய விருதான பத்ம பூஷன் விருதை பெற்றார் அஜித்குமார். தனது…
அதிமுக பொதுச்செயலாளர் எடப்பாடி பழனிசாமி தனது X தளப்பதிவில், கள்ளச்சாராய ஆட்சிக்கு! கள்ளக்குறிச்சியே சாட்சி! சட்டம் ஒழுங்கு சீர்கேட்டிற்கு மாணவர்கள்…
STR 49 மணிரத்னம் இயக்கத்தில் கமல்ஹாசனுடன் சிம்பு இணைந்து நடித்த “தக் லைஃப்” திரைப்படம் வருகிற ஜூன் 5 ஆம்…
நடிகர் அஜித்குமாருக்கு நேற்று பத்ம பூஷன் விருது வழங்கப்பட்டது. இது அஜித ரசிகர்கள் மட்டுமல்லாமல் உலகளவில் உள்ள தமிழர்களுக்கு பெருமை…
தமிழ் சினிமாவில் கதநாயாகியாக நடித்து பின்னர் வாய்ப்பு இல்லாமல் குடும்பம், குழந்தை என செட்டில் ஆன நடிகைதான் கஸ்தூரி. திருமணத்திற்கு…
This website uses cookies.