டூத் பேஸ்ட் வாங்கும் போது இதெல்லாம் நியாபகத்துல வச்சுக்கோங்க!!!

வாய் ஆரோக்கியம் என்பது நமது உடல் சுகாதாரத்தின் முக்கிய பாகங்களில் ஒன்றாகும். நம்பிக்கையை உணர நாம் நல்ல வாசனையை முதன்மைப்படுத்துவதால், நன்றாகவும் புதியதாகவும் சுவாசிப்பதும் அவசியம். இருப்பினும், தங்களுக்கான சிறந்த டூத் பேஸ்டைத் தேர்ந்தெடுப்பதில் மக்கள் அடிக்கடி குழப்பமடைகிறார்கள். கடைகளில் ஏராளமான பிராண்டுகள் இருப்பதால், நாம் பெரும்பாலும் டிவி விளம்பரங்களை நம்பியிருக்கிறோம். இருப்பினும், விளம்பரங்கள் எப்பொழுதும் உண்மையைச் சொல்வதில்லை. எனவே, பொருத்தமான டூத் பேஸ்டைக் கண்டறிய உதவும் சில குறிப்புகளைப் பார்க்கலாம்.

லேபிளில் ஃவுளூரைடு இருக்கிறதா என்று பார்க்கவும்:
ஒரு சிறந்த பற்பசையில் பல பொருட்கள் உள்ளன. ஆனால் எல்லாவற்றிலும் ஃவுளூரைடு மிக முக்கியமானது. உங்கள் பற்களின் பற்சிப்பியைப் பாதுகாக்கவும், உங்கள் ஈறுகள் வலுவாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும் ஃவுளூரைடு அவசியம். இதுமட்டுமின்றி, ஃவுளூரைடு ஒரு இயற்கை கனிமமாகும். இது பற்களை சிதைவிலிருந்து பாதுகாக்க உதவுகிறது.

உங்கள் தேவைகளை பட்டியலிடுங்கள்:
ஒவ்வொரு நபருக்கும் வாய் ஆரோக்கியத்தின் அடிப்படையில் வெவ்வேறு தேவைகள் உள்ளன. சிலருக்கு உணர்திறன் தேவைப்படலாம், மற்றவர்கள் தங்கள் பற்களை வெண்மையாக்க விரும்பலாம். எனவே, வாங்குவதற்கு முன், உங்கள் தேவைகளை பட்டியலிடுங்கள். பிறகு, உங்கள் பல் மருத்துவரிடம் பேசி, உங்களுக்கு எந்த வகையான டூத் பேஸ்ட் பொருத்தமானது என்று கேளுங்கள்.

IDA முத்திரை இருக்கிறதா என்று பாருங்கள்:
கடைகளுக்கு வருவதற்கு முன், ஒரு நல்ல தரமான பற்பசை பல்வேறு சோதனைகள் மற்றும் தர சோதனைகளுக்கு உட்பட்டது. டூத் பேஸ்ட் உற்பத்தியாளர்களுக்கு இந்திய பல் மருத்துவ சங்கத்தின் முத்திரை தேவைப்படுகிறது. எனவே, உங்கள் டூத் பேஸ்டில் IDA முத்திரை உள்ளதா என சரிபார்க்க வேண்டும்.

RDA அளவைச் சரிபார்க்கவும்:
ஒவ்வொரு டூத்பேஸ்டிலும் சிராய்ப்பு பொருட்கள் உள்ளன. அவை பற்களை சுத்தமாகவும் வெண்மையாகவும் வைத்திருக்க உதவுகிறது. பற்பசையில் உள்ள சிராய்ப்பு முகவர்களின் அளவு ரிலேட்டிவ் டென்டின் அராசிவிட்டி (RDA) என்று அழைக்கப்படுகிறது. இது ஒவ்வொரு டூத் பேஸ்டிற்கும் மாறுபடும். எந்த டூத்பேஸ்டிலும் RDA அளவு 250க்கு குறைவாக இருந்தால், அதைப் பயன்படுத்துவது பாதுகாப்பானது. இருப்பினும், 250க்கு மேல் உள்ள அளவுகள் பற்களை சேதப்படுத்தும்.

பற்பசையில் சர்க்கரையை தவிர்க்கவும்:
பல்வேறு டூத் பேஸ்டுகளில் சர்க்கரை உள்ளது. அவை பற்களை சிதைக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. பொருட்களைப் படிக்கும் போது, உங்கள் டூத் பேஸ்டில் சர்க்கரை இல்லை என்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். ஐடிஏ-அங்கீகரிக்கப்பட்ட டூத் பேஸ்டுகள் பொதுவாக சர்க்கரை இல்லாதவை மற்றும் சிதைவைத் தடுக்கின்றன.